1. Hapan jujubesiemenpuuro
Yhdistä 10 g murskattuja hapan jujubesiemeniä 100 g japonica-riisiin ja keitä puuroksi. Tämä ravitsee yiniä, rauhoittaa sydäntä, vahvistaa maksaa ja rauhoittaa mieltä. Sopii levottomuuteen, unettomuuteen, sydämentykytyksiin ja spontaaniin hikoiluun, jotka johtuvat sydämen ja maksan verivajeesta.
2. Longan-hedelmän puuro
Yhdistä 15 g longan-hedelmää, 7 jujubaa ja 100 g japonica-riisiä ja keitä puuroksi. Tämä ravitsee sydäntä, rauhoittaa mieltä, vahvistaa pernaa ja täydentää verta. Sopii sydämen verenpuutteesta johtuviin sydämentykytyksiin, ahdistuneisuuteen, unettomuuteen, muistamattomuuteen ja anemiaan.
3. Vehnäpuuro
Keitä 30 g kelluvaa vehnää, 100 g japonica-riisiä ja 10 jujubaa yhdessä puuroksi. Tämä ravitsee sydämen henkeä, vahvistaa pernaa ja vatsaa ja lopettaa spontaanin hikoilun. Sopii sydämen qi:n puutteesta johtuviin sydämentykytyksiin ja unettomuuteen.
4. Longan- ja lootuksen siemenpuuro
Yhdistä 15 g longan-hedelmien siemeniä, 15 g lootuksen siemeniä, 10 jujubaa ja 100 g japonica-riisiä. Keitä puuroksi ja makeuta sopivalla määrällä sokeria. Tämä ravitsee sydäntä, rauhoittaa mieltä ja vahvistaa pernaa. Sopii sydämen verenpuutteen ja pernan qi-heikkouden aiheuttamaan sydämentykytykseen, unettomuuteen, muistamattomuuteen ja löysään ulosteeseen.