1. Hapukas jujube seemne puder
Segage 10 g purustatud hapukaid jujube seemneid 100 g japonica riisiga ja keetke pudruks. See toidab yini, rahustab südant, tugevdab maksa ja rahustab vaimu. Sobib südame ja maksa verepuudusest tingitud rahutusele, unetusele, südamepekslemisele ja spontaansele higistamisele.
2. Longani viljaliha puder
Sega 15 g longani viljaliha, 7 jujubit ja 100 g japonica riisi ning keeda pudruks. See toidab südant, rahustab vaimu, tugevdab põrna ja täiendab verd. Sobib südame verepuudusest tingitud südamepekslemise, ärevuse, unetuse, unustuse ja aneemia raviks.
3. Nisupuder
Keetke 30 g ujuvnisu, 100 g japonica riisi ja 10 jujubit koos pudruks. See toidab südame vaimu, tugevdab põrna ja magu ning peatab spontaanse higistamise. Sobib südame qi puudusest tingitud südamepekslemise ja unetuse korral.
4. Longani ja lootoseemne puder
Sega kokku 15 g longani seemneid, 15 g lootoseemneid, 10 jujubit ja 100 g japonica riisi. Keeda pudruks ja magusta sobiva koguse suhkruga. See toidab südant, rahustab vaimu ja tugevdab põrna. Sobib südame verepuudusest ja põrna qi nõrkusest tingitud südamepekslemise, unetuse, unustuse ja vedela väljaheite puhul.