1. Gachas de semillas de azufaifo agrio
Mezcle 10 g de semillas de azufaifo agrio trituradas con 100 g de arroz japonica y cuézalo a fuego lento hasta obtener unas gachas. Esto nutre el yin, calma el corazón, tonifica el hígado y tranquiliza el espíritu. Es adecuado para la inquietud, el insomnio, las palpitaciones y la sudoración espontánea debidas a la deficiencia de sangre en el corazón y el hígado.
2. Gachas de pulpa de longan
Mezclar 15 g de pulpa de longan, 7 azufaifos y 100 g de arroz japonica y cocer hasta obtener unas gachas. Esto nutre el corazón, calma el espíritu, fortalece el bazo y repone la sangre. Es adecuado para las palpitaciones, la ansiedad, el insomnio, el olvido y la anemia causados por la deficiencia de sangre en el corazón.
3. Gachas de trigo
Hervir 30 g de trigo flotante, 100 g de arroz japonica y 10 jujubes juntos hasta obtener unas gachas. Esto nutre el espíritu del corazón, fortalece el bazo y el estómago y detiene la sudoración espontánea. Adecuado para las palpitaciones y el insomnio causados por la deficiencia de qi del corazón.
4. Gachas de longan y semillas de loto
Mezcle 15 g de arilos de longan, 15 g de semillas de loto, 10 jujubas y 100 g de arroz japonica. Cocine a fuego lento hasta obtener unas gachas y endulce con la cantidad adecuada de azúcar. Esto nutre el corazón, calma el espíritu y fortalece el bazo. Es adecuado para las palpitaciones, el insomnio, el olvido y las heces blandas que surgen de la deficiencia de sangre del corazón y la debilidad del qi del bazo.