1. Χυλός από σπόρους ξινού ζιζιφού
Ανακατέψτε 10 g θρυμματισμένους σπόρους ξινού ζιζιφού με 100 g ρύζι japonica και σιγοβράστε μέχρι να γίνει χυλός. Αυτό θρέφει το yin, ηρεμεί την καρδιά, τονώνει το συκώτι και καταπραΰνει το πνεύμα. Κατάλληλο για ανησυχία, αϋπνία, αίσθημα παλμών και αυθόρμητη εφίδρωση λόγω ανεπάρκειας αίματος στην καρδιά και το συκώτι.
2. Χυλός από σάρκα longan
Ανακατέψτε 15 g σάρκα longan, 7 jujubes και 100 g ρύζι japonica και μαγειρέψτε μέχρι να γίνει χυλός. Αυτό θρέφει την καρδιά, ηρεμεί το πνεύμα, ενισχύει τον σπλήνα και αναπληρώνει το αίμα. Κατάλληλο για αίσθημα παλμών, άγχος, αϋπνία, ξεχασιά και αναιμία που προκαλούνται από ανεπάρκεια αίματος στην καρδιά.
3. Χυλός σιταριού
Βράστε 30 g πλωτό σιτάρι, 100 g ρύζι japonica και 10 ζιζιφές μαζί σε χυλό. Αυτό θρέφει το πνεύμα της καρδιάς, ενισχύει τον σπλήνα και το στομάχι και σταματά την αυθόρμητη εφίδρωση. Κατάλληλο για αίσθημα παλμών και αϋπνία που προκαλούνται από ανεπάρκεια qi της καρδιάς.
4. Χυλός από λόνγκαν και σπόρους λωτού
Ανακατέψτε 15 g σπόρους λόνγκαν, 15 g σπόρους λωτού, 10 ζιζιφές και 100 g ρύζι japonica. Σιγοβράστε μέχρι να γίνει χυλός και γλυκάνετε με την κατάλληλη ποσότητα ζάχαρης. Αυτό θρέφει την καρδιά, ηρεμεί το πνεύμα και ενισχύει τον σπλήνα. Κατάλληλο για αίσθημα παλμών, αϋπνία, ξεχασιά και χαλαρά κόπρανα που προκύπτουν από ανεπάρκεια αίματος στην καρδιά και αδυναμία του qi του σπλήνα.