1. Grød med sure jujubekerner
Bland 10 g knuste sure jujubekerner med 100 g japonica-ris og kog det til grød. Dette nærer yin, beroliger hjertet, styrker leveren og lindrer ånden. Egnet til rastløshed, søvnløshed, hjertebanken og spontan svedtendens på grund af blodmangel i hjerte og lever.
2. Longan-kødgrød
Bland 15 g longan-kød, 7 jujubebær og 100 g japonica-ris og kog det til grød. Dette nærer hjertet, beroliger ånden, styrker milten og genopbygger blodet. Egnet til hjertebanken, angst, søvnløshed, glemsomhed og anæmi forårsaget af mangel på blod i hjertet.
3. Hvedegrød
Kog 30 g flydende hvede, 100 g japonica-ris og 10 jujubebær sammen til en grød. Dette nærer hjertets ånd, styrker milten og maven og standser spontan svedtendens. Egnet til hjertebanken og søvnløshed forårsaget af mangel på hjerte-qi.
4. Longan- og lotusfrøgrød
Bland 15 g longan-kerner, 15 g lotusfrø, 10 jujubebær og 100 g japonica-ris. Kog det til grød og sød det med passende mængde sukker. Dette nærer hjertet, beroliger ånden og styrker milten. Egnet til hjertebanken, søvnløshed, glemsomhed og løs afføring, der skyldes mangel på hjerteblod og svag milt-qi.