1. Kaše z kyselých jujubových semen
Smíchejte 10 g drcených kyselých jujubových semen se 100 g rýže japonica a vařte na mírném ohni do kaše. Tato kaše vyživuje jin, uklidňuje srdce, tonizuje játra a zklidňuje ducha. Je vhodná při neklidu, nespavosti, bušení srdce a spontánním pocení způsobeném nedostatkem krve v srdci a játrech.
2. Kaše z dužiny longanu
Smíchejte 15 g dužiny longanu, 7 jujub a 100 g rýže japonica a uvařte kaši. Tato kaše vyživuje srdce, uklidňuje ducha, posiluje slezinu a doplňuje krev. Je vhodná při bušení srdce, úzkosti, nespavosti, zapomnětlivosti a anémii způsobené nedostatkem krve v srdci.
3. Pšeničná kaše
Vařte 30 g pšenice, 100 g rýže japonica a 10 jujub dohromady do kaše. Toto jídlo vyživuje ducha srdce, posiluje slezinu a žaludek a zastavuje spontánní pocení. Je vhodné při palpitacích a nespavosti způsobených nedostatkem qi srdce.
4. Kaše z longanu a lotosových semen
Smíchejte 15 g dužiny longanu, 15 g lotosových semen, 10 jujub a 100 g rýže japonica. Vařte na mírném ohni do kaše a podle chuti přidejte cukr. Toto jídlo vyživuje srdce, uklidňuje ducha a posiluje slezinu. Je vhodné při palpitacích, nespavosti, zapomnětlivosti a řídkých stolicích způsobených nedostatkem srdeční krve a slezinové qi.