1. Каша от кисели семена от ююба
Смесете 10 г натрошени кисели семена от ююба с 100 г японски ориз и сгответе на бавен огън, докато се получи каша. Това подхранва ин, успокоява сърцето, тонизира черния дроб и успокоява духа. Подходящо при неспокойствие, безсъние, сърцебиене и спонтанно изпотяване, дължащо се на недостиг на кръв в сърцето и черния дроб.
2. Каша от месо от лонган
Смесете 15 г месо от лонган, 7 ююби и 100 г японски ориз и сгответе на слаб огън, докато се получи каша. Това подхранва сърцето, успокоява духа, укрепва далака и възстановява кръвта. Подходящо за сърцебиене, тревожност, безсъние, забравяне и анемия, причинени от недостиг на кръв в сърцето.
3. Каша от пшеница
Сварете 30 г плаваща пшеница, 100 г японски ориз и 10 ююба заедно, докато се получи каша. Това подхранва сърцето, укрепва далака и стомаха и спира спонтанното изпотяване. Подходящо за сърцебиене и безсъние, причинени от недостиг на сърдечна чи.
4. Каша от лонган и семена от лотос
Смесете 15 г семена от лонган, 15 г семена от лотос, 10 ююба и 100 г японски ориз. Сварете на слаб огън до получаване на каша и подсладете с подходящо количество захар. Това подхранва сърцето, успокоява духа и укрепва далака. Подходящо за сърцебиене, безсъние, забравяне и диария, причинени от недостиг на сърдечна кръв и слабост на далака.