1. عصيدة بذور العناب الحامض
امزج 10 جرام من بذور العناب الحامض المطحونة مع 100 جرام من أرز جابونيكا واطهيها على نار خفيفة حتى تصبح عصيدة. هذا يغذي الين، ويهدئ القلب، ويقوي الكبد، ويهدئ الروح. مناسب للقلق، والأرق، والخفقان، والتعرق التلقائي بسبب نقص الدم في القلب والكبد.
2. عصيدة لحم اللونجان
امزج 15 جرام من لحم اللونجان و 7 حبات من العناب و 100 جرام من أرز جابونيكا واطهيها حتى تصبح عصيدة. هذا يغذي القلب ويهدئ الروح ويقوي الطحال ويجدد الدم. مناسب للخفقان والقلق والأرق والنسيان وفقر الدم الناجم عن نقص دم القلب.
3. عصيدة القمح
اغلي 30 جرام من القمح العائم و 100 جرام من أرز جابونيكا و 10 حبات من العناب معًا حتى تصبح عصيدة. هذا يغذي روح القلب ويقوي الطحال والمعدة ويوقف التعرق التلقائي. مناسب للخفقان والأرق الناجم عن نقص طاقة القلب.
4. عصيدة اللونجان وبذور اللوتس
امزج 15 جرام من بذور اللونجان و 15 جرام من بذور اللوتس و 10 حبات من العناب و 100 جرام من الأرز الياباني. اطهها على نار خفيفة حتى تصبح عصيدة وحلّيها بالسكر المناسب. هذا يغذي القلب ويهدئ الروح ويقوي الطحال. مناسب للخفقان والأرق والنسيان والبراز الرخو الناجم عن نقص دم القلب وضعف طاقة الطحال.