Prečo majú niektorí ľudia žiarivú, zdravú pleť a vitalitu, zatiaľ čo iní sa napriek prísnej diéte a kozmetickým procedúram snažia dosiahnuť požadovanú postavu? Nebojte sa – nižšie naši odborníci na chudnutie odhaľujú osem majstrovských techník na čistenie čriev a elimináciu toxínov, ktoré obnovia vašu postavu a pleť do optimálneho zdravia.
Detoxikačný trik číslo jeden: Pite vychladené mlieko na prázdny žalúdok
Komentár odborníka: Konzumácia studeného mlieka pred jedlom pomáha črevnej činnosti. Po prvé, studený podnet urýchľuje črevnú motilitu. Po druhé, mlieko obsahuje významné množstvo laktózy a viac ako polovica čínskej populácie nemá enzým laktázu potrebný na trávenie mlieka. Nestráviteľná laktóza tak vstupuje do hrubého čreva a je rýchlo vylúčená.
Tip č. 2: Konzumujte med na prázdny žalúdok
Komentár odborníka: Bohaté cukry v mede priťahujú vodu do črevnej dutiny, čo uľahčuje črevnú činnosť. Keďže črevná motilita dosahuje vrchol, keď je žalúdok prázdny, odporúča sa rozpustiť med v teplej vode – extrémne teploty môžu ohroziť jeho nutričnú integritu.
Technika čistenia čriev č. 3: Jedenie jabĺk
Komentár odborníka: Jablká obsahujú vyšší obsah vlákniny ako väčšina ovocia, spolu s pektínom, ktorý zmäkčuje stolicu a uľahčuje jej vylučovanie. Pre ľudí s vážnymi črevnými problémami však môže byť spoliehanie sa výlučne na jablká na čistenie čriev len s obmedzenými výsledkami.
Tip číslo štyri na čistenie čriev: Bylinný čaj
Komentár odborníka: Pre kancelárskych pracovníkov, ktorí trpia dlhodobou zápchou, závažným nahromadením odpadových látok, bledou pleťou a zápachom z úst, obsahuje táto bylinná zmes 0slim komplexné zložky, ktoré účinne detoxikujú, eliminujú mastné zvyšky a znižujú nadúvanie brucha. Je to nevyhnutná voľba pre profesionálov. Pravidelná konzumácia tiež výrazne reguluje črevnú funkciu.
Tajomstvo čistenia čriev číslo päť: Čierna huba
Komentár odborníka: Čierna huba je vynikajúci prostriedok na čistenie čriev. Po rehydratácii sa táto sušená potravina rozširuje a dodáva črevu dodatočnú vlhkosť. Pre ľudí s ťažkou zápchou je však dosiahnutie vyprázdňovania čriev výlučne konzumáciou čiernej huby náročné bez podstatného množstva alebo doplnkového cvičenia.
Tajomstvo čistenia čriev číslo šesť: Detoxikácia hnedým cukrom
Hnedý cukor obsahuje melasu, silné detoxikačné činidlo, ktoré extrahuje prebytočný melanín z dermis. Tento melanín sa potom vylučuje lymfatickým systémom, čím sa zabraňuje jeho tvorbe pri zdroji.Okrem toho zložky ako karotén, riboflavín, niacín, aminokyseliny a glukóza v hnedom cukre poskytujú silné antioxidačné a regeneračné účinky pre bunky. To uľahčuje rýchlu regeneráciu buniek pod kožou po detoxikácii, zabraňuje opätovnému vzniku pigmentu a dosahuje skutočné rozjasnenie pokožky na bunkovej úrovni.
Tajomstvo čistenia čriev číslo sedem: Ocot
Ráno a večer vypite približne 30 ml jedlého octu. Pred pitím ho môžete zriediť vodou. Po konzumácii si vždy vypláchnite ústa. Ak trpíte nadmernou kyslosťou, buďte opatrní.
Tajomstvo čistenia čriev číslo osem: Sladké zemiaky
Sladké zemiaky, známe aj ako jamy alebo arašidy, sú bohaté na vitamíny A a C. Vitamín A podporuje zdravie očí, vitamín C podporuje fyzickú kondíciu a draslík udržiava normálny srdcový rytmus a zároveň zabraňuje hypertenzii. Vysoký obsah vlákniny vylučuje črevné plyny a odpadové látky, čím pomáha pri prevencii rakoviny hrubého čreva.Tradičná čínska medicína opisuje sladké zemiaky ako potravinu s neutrálnou povahou a sladkou chuťou, ktorá podporuje črevnú činnosť, posilňuje slezinu, dopĺňa životnú energiu a zvyšuje produkciu mlieka u žien po pôrode.
Zdravotný tip:
Výskumy ukazujú, že 80 % toxínov sa nachádza v črevách a približne 20 % v póroch, krvi a lymfatickom systéme. Dôkladné čistenie čriev a detoxikácia teda rieši väčšinu zdravotných rizík spôsobených toxínmi.