Почему некоторые люди обладают сияющей, здоровой кожей и жизненной энергией, а другие, несмотря на строгие диеты и косметические процедуры, не могут добиться желаемого телосложения и цвета лица? Не бойтесь — ниже наши эксперты по похудению раскрывают восемь мастерских техник очищения кишечника и выведения токсинов, восстанавливающих вашу фигуру и кожу до оптимального здоровья.
Прием № 1 для детоксикации: пить охлажденное молоко натощак
Комментарий эксперта: употребление холодного молока перед едой способствует перистальтике кишечника. Во-первых, холодный стимул ускоряет моторику кишечника. Во-вторых, молоко содержит значительное количество лактозы, а более половины населения Китая не имеет фермента лактазы, необходимого для переваривания молока. Таким образом, непереваренная лактоза попадает в толстую кишку и быстро выводится из организма.
Совет 2: употребляйте мед натощак
Комментарий эксперта: богатый сахарами мед притягивает воду в кишечную полость, способствуя перистальтике кишечника. Поскольку моторика кишечника достигает пика, когда желудок пуст, рекомендуется растворять мед в теплой воде — экстремальные температуры могут нарушить его питательную ценность.
Третий метод очищения кишечника: употребление яблок
Комментарий эксперта: яблоки содержат больше клетчатки, чем большинство фруктов, а также пектин, который смягчает стул и облегчает его выведение. Однако для людей с серьезными проблемами кишечника использование только яблок для очищения может дать ограниченные результаты.
Совет № 4 по очищению кишечника: травяной чай
Комментарий эксперта: для офисных работников, страдающих длительным запором, сильным скоплением шлаков, бледным цветом лица и неприятным запахом изо рта, эта травяная смесь 0slim содержит комплекс ингредиентов, которые эффективно выводят токсины, устраняют жирность и уменьшают вздутие живота. Это незаменимый выбор для профессионалов. Регулярное употребление также значительно регулирует работу кишечника.
Секрет очищения кишечника № 5: черный гриб
Комментарий эксперта: черный гриб — отличное средство для очищения кишечника. При увлажнении этот сушеный продукт разбухает, обеспечивая дополнительную влагу для пищеварительного тракта. Однако для тех, кто страдает значительной кишечной непроходимостью, достичь облегчения с помощью одной порции черного гриба вряд ли возможно без значительного количества или дополнительной физической активности.
Секрет очищения кишечника № 6: детоксикация с помощью коричневого сахара
Коричневый сахар содержит мелассу, мощное детоксицирующее вещество, которое извлекает избыток меланина из дермы. Затем этот меланин выводится через лимфатическую систему, предотвращая его образование у источника.Кроме того, такие компоненты коричневого сахара, как каротин, рибофлавин, ниацин, аминокислоты и глюкоза, обладают мощными антиоксидантными и восстанавливающими свойствами для клеток. Это способствует быстрой регенерации клеток под кожей после детоксикации, предотвращая повторное появление пигмента и обеспечивая настоящее осветление кожи на клеточном уровне.
Секрет очищения кишечника № 7: уксус
Употребляйте примерно 30 мл пищевого уксуса один раз утром и один раз вечером. Перед употреблением его можно разбавить водой. После употребления всегда полоскайте рот. Будьте осторожны, если страдаете повышенной кислотностью.
Секрет очищения кишечника № 8: сладкий картофель
Сладкий картофель, также известный как ямс или арахис, богат витаминами A и C. Витамин A способствует здоровью глаз, витамин C поддерживает физическую форму, а калий поддерживает нормальный ритм сердца и предотвращает гипертонию. Высокое содержание клетчатки выводит газы и отходы из кишечника, способствуя профилактике рака толстой кишки.Традиционная китайская медицина описывает сладкий картофель как продукт с нейтральной природой и сладким вкусом, способный стимулировать перистальтику кишечника, укреплять селезенку, восполнять жизненную энергию и увеличивать выработку молока у женщин после родов. Совет по здоровью: Исследования показывают, что 80% токсинов находится в кишечнике, а примерно 20% — в порах, крови и лимфатической системе. Таким образом, тщательная очистка кишечника и детоксикация устраняют большинство рисков для здоровья, связанных с токсинами.