Kāpēc dažiem cilvēkiem ir starojoša, veselīga āda un vitalitāte, bet citiem ir grūti sasniegt vēlamo fizisko formu, neskatoties uz stingru diētu un skaistumkopšanas režīmu? Nebīstieties — zemāk mūsu novājēšanas eksperti atklāj astoņas meistarīgas metodes zarnu attīrīšanai un toksīnu izvadīšanai, atjaunojot jūsu figūru un ādu līdz optimālai veselībai.
Pirmais detoksikācijas triks: dzeriet atdzesētu pienu tukšā dūšā
Eksperta komentārs: aukstā piena lietošana pirms ēdienreizes veicina zarnu kustības. Pirmkārt, aukstuma stimuls paātrina zarnu kustīgumu. Otrkārt, pienā ir daudz laktozes, un vairāk nekā pusei ķīniešu trūkst laktazes fermenta, kas nepieciešams piena sagremošanai. Tādējādi nesagremotā laktoze nonāk resnās zarnās un tiek ātri izvadīta.
Padoms Nr. 2: Lietojiet medu tukšā dūšā
Eksperta komentārs: Medus bagātīgais cukura saturs piesaista ūdeni zarnu dobumā, veicinot zarnu kustības. Tā kā zarnu kustīgums ir vislielākais tukšā dūšā, medu ieteicams izšķīdināt remdenā ūdenī — pārāk augsta vai zema temperatūra var ietekmēt tā uzturvērtību.
Trešā zarnu attīrīšanas metode: ābolu ēšana
Eksperta komentārs: Āboli satur vairāk šķiedrvielu nekā lielākā daļa augļu, kā arī pektīnu, kas mīkstina izkārnījumus un veicina zarnu kustības. Tomēr cilvēkiem ar nopietnām zarnu problēmām, paļaujoties tikai uz āboliem zarnu attīrīšanai un regulēšanai, rezultāti var būt ierobežoti.
Ceturtais padoms zarnu attīrīšanai: zāļu tēja
Eksperta komentārs: Biroja darbiniekiem, kuri cieš no ilgstošas aizcietēšanās, smagas uzkrātas atkritumu vielas, dzeltenīgas ādas un nepatīkamas elpas, šis 0slim zāļu maisījums satur visaptverošas sastāvdaļas, kas efektīvi detoksicē, likvidē taukainus atliekus un samazina vēdera uzpūšanos. Tas ir neaizstājams izvēles produkts profesionāļiem. Regulāra lietošana arī ievērojami regulē zarnu darbību.
Zarnu tīrīšanas noslēpums Nr. 5: melnā sēne
Eksperta komentārs: Melnā sēne ir arī lielisks zarnu tīrīšanas līdzeklis. Kad šis žāvētais produkts tiek rehidratēts, tas izplešas, piegādājot papildu mitrumu zarnām. Tomēr cilvēkiem ar zarnu darbības traucējumiem ir grūti panākt zarnu kustību, tikai lietojot melno sēni, ja vien to neuzņem lielos daudzumos vai papildina ar fiziskām aktivitātēm.
Zarnu attīrīšanas noslēpums Nr. 6: brūnais cukurs detoksikācijai
Brūnais cukurs satur melasi, spēcīgu detoksikācijas līdzekli, kas izvada lieko melanīnu no ādas slāņa. Šis melanīns tiek izvadīts caur limfātisko sistēmu, novēršot tā veidošanos avotā.Turklāt brūnā cukura sastāvā esošās vielas, piemēram, karotīns, riboflavīns, niacīns, aminoskābes un glikozes, nodrošina spēcīgu antioksidantu un atjaunojošu iedarbību uz šūnām. Tas veicina ātrāku šūnu reģenerāciju zem ādas pēc detoksikācijas, novēršot pigmenta atjaunošanos un panākot patiesu ādas izgaismošanu šūnu līmenī.
Zarnu tīrīšanas noslēpums Nr. 7: Etiķis
Lietojiet apmēram 30 ml pārtikas etiķa vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā. Pirms lietošanas to var atšķaidīt ar ūdeni. Pēc lietošanas vienmēr izskalojiet muti. Ja ciešat no paaugstinātas skābumu, esiet piesardzīgi.
Zarnu tīrīšanas noslēpums Nr. 8: Batātes
Batātes, kas pazīstamas arī kā jamsi vai zemesriekstu, ir bagātas ar A un C vitamīniem. A vitamīns veicina acu veselību, C vitamīns atbalsta fizisko sagatavotību, bet kālijs uztur normālu sirdsdarbību, novēršot hipertensiju. To augstais šķiedru saturs izvada zarnu gāzes un atkritumus, palīdzot novērst resnās zarnas vēzi.Tradicionālā ķīniešu medicīna apraksta batātes kā neitrālas un saldas garšas, kas veicina zarnu kustības, stiprina liesu, atjauno dzīvības enerģiju un palielina piena ražošanu sievietēm pēc dzemdībām. Veselības padoms: Pētījumi liecina, ka 80 % toksīnu atrodas zarnās, bet aptuveni 20 % — porās, asinīs un limfātiskajā sistēmā. Tādējādi, nodrošinot rūpīgu zarnu tīrīšanu un detoksikāciju, var novērst lielāko daļu toksīnu radīto veselības risku.