Kodėl kai kurie žmonės turi spindinčią, sveiką odą ir yra pilni gyvybingumo, o kiti, nepaisant griežtų dietų ir grožio procedūrų, negali pasiekti norimos figūros ir veido odos? Nebijokite – žemiau mūsų lieknėjimo ekspertai atskleidžia aštuonis meistriškus metodus, kaip valyti žarnyną ir šalinti toksinus, atkurti figūrą ir odos optimalią sveikatą.
Pirmasis detoksikacijos būdas: gerkite atšaldytą pieną tuščiu skrandžiu
Eksperto komentaras: šalto pieno vartojimas prieš valgį padeda žarnyno veiklai. Pirma, šaltis stimuliuoja žarnyno peristaltiką. Antra, piene yra daug laktozės, o daugiau nei pusei Kinijos gyventojų trūksta laktazės fermento, reikalingo pieno virškinimui. Todėl nesuvirškinta laktozė patenka į storąją žarną ir greitai išsiskiria.
2 patarimas: Valgykite medų tuščiu skrandžiu
Eksperto komentaras: Meduje esantys cukrūs pritraukia vandenį į žarnyno ertmę, palengvindami žarnyno judėjimą. Kadangi žarnyno judrumas yra didžiausias tuščiu skrandžiu, patartina medų ištirpinti šiltame vandenyje – ekstremalios temperatūros gali pakenkti jo maistinėms savybėms.
Trečiasis žarnyno valymo būdas: obuolių valgymas
Eksperto komentaras: Obuoliai turi daugiau ląstelienos nei dauguma vaisių, taip pat pektino, kuris minkština išmatas ir palengvina žarnyno veiklą. Tačiau žmonėms, turintiems rimtų žarnyno problemų, vien obuolių vartojimas žarnyno valymui ir reguliavimui gali duoti ribotus rezultatus.
Ketvirtas žarnyno valymo patarimas: žolelių arbata
Eksperto komentaras: biuro darbuotojams, kenčiantiems nuo ilgalaikio vidurių užkietėjimo, didelio susikaupusių atliekų kiekio, gelsvos veido spalvos ir blogo burnos kvapo, ši „0slim“ žolelių mišinys yra puikus pasirinkimas, nes jo sudėtyje yra visapusiškų ingredientų, kurie veiksmingai detoksikuoja, pašalina riebalus ir mažina pilvo pūtimą. Reguliarus vartojimas taip pat žymiai reguliuoja žarnyno funkciją.
Žarnyno valymo paslaptis Nr. 5: Juodasis grybas
Eksperto komentaras: Juodasis grybas yra puikus žarnyno valiklis. Po rehidratacijos šis džiovintas maistas išsiplečia ir suteikia papildomą drėgmę žarnynui. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo sunkaus vidurių užkietėjimo, pasiekti žarnyno judėjimą vien tik vartojant juodąjį grybą yra sudėtinga be didelių jo kiekių ar papildomų fizinių pratimų.
Šeštasis žarnyno valymo paslaptis: rudojo cukraus detoksikacija
Rudasis cukrus turi melasos, stipraus detoksikuojančio agento, kuris iš odos dermos sluoksnio pašalina melanino perteklių. Melaninas iš organizmo pašalinamas limfinės sistemos pagalba, taip užkertant kelią jo susidarymui.Be to, rudojo cukraus sudėtyje esantys komponentai, tokie kaip karotinas, riboflavinas, niacinas, amino rūgštys ir gliukozė, turi stiprių antioksidacinių savybių ir atkuria ląsteles. Tai palengvina greitą ląstelių regeneraciją po detoksikacijos po oda, užkertant kelią pigmentacijos atsinaujinimui ir pasiekiant tikrą odos šviesinimą ląstelių lygiu.
Septintas žarnyno valymo paslaptis: actas
Vartokite apie 30 ml valgomųjų actų vieną kartą ryte ir vieną kartą vakare. Prieš geriant galima praskiesti vandeniu. Po vartojimo visada išskalaukite burną. Jei kenčiate nuo padidėjusio rūgštingumo, būkite atsargūs.
Aštuntas žarnyno valymo paslaptis: saldžiosios bulvės
Saldžiosios bulvės, taip pat žinomos kaip batatai arba žemės riešutai, yra turtingos vitaminais A ir C. Vitaminas A stiprina akių sveikatą, vitaminas C palaiko fizinę formą, o kalis palaiko normalų širdies ritmą ir apsaugo nuo hipertenzijos. Didelis ląstelienos kiekis pašalina žarnyno dujas ir atliekas, padėdamas išvengti gaubtinės žarnos vėžio.Tradicinė kinų medicina apibūdina saldžiąsias bulves kaip švelnaus pobūdžio ir saldaus skonio, padedančias žarnyno veiklai, stiprinančias blužnį, papildančias gyvybinę energiją ir didinančias pieno gamybą moterims po gimdymo. Sveikatos patarimas: Tyrimai rodo, kad 80 % toksinų yra žarnyne, o apie 20 % – porose, kraujyje ir limfinėje sistemoje. Taigi, užtikrinant kruopštų žarnyno valymą ir detoksikaciją, pašalinama didžioji dalis toksinų keliamų pavojų sveikatai.