Warum haben manche Menschen eine strahlende, gesunde Haut und Vitalität, während andere trotz strenger Diäten und Schönheitskuren Schwierigkeiten haben, einen wünschenswerten Körperbau zu erreichen? Keine Sorge – im Folgenden verraten unsere Schlankheitsexperten acht meisterhafte Techniken zur Darmreinigung und Entgiftung, mit denen Sie Ihre Figur und Haut wieder in einen optimalen Gesundheitszustand bringen können.
Entgiftungstrick Nr. 1: Trinken Sie gekühlte Milch auf nüchternen Magen
Expertenkommentar: Der Verzehr von kalter Milch vor den Mahlzeiten fördert die Darmtätigkeit. Erstens beschleunigt der Kältereiz die Darmbeweglichkeit. Zweitens enthält Milch viel Laktose, und mehr als die Hälfte der chinesischen Bevölkerung verfügt nicht über das für die Milchverdauung erforderliche Enzym Laktase. Daher gelangt unverdaute Laktose in den Dickdarm und wird schnell ausgeschieden.
Tipp 2: Verzehren Sie Honig auf nüchternen Magen
Expertenkommentar: Der reichhaltige Zuckergehalt des Honigs zieht Wasser in die Darmhöhle und fördert so die Darmtätigkeit. Da die Darmbeweglichkeit bei leerem Magen am größten ist, empfiehlt es sich, Honig in lauwarmem Wasser aufzulösen – extreme Temperaturen können seine Nährstoffqualität beeinträchtigen.
Dritte Technik zur Darmreinigung: Äpfel essen
Expertenkommentar: Äpfel enthalten mehr Ballaststoffe als die meisten anderen Früchte sowie Pektin, das den Stuhl weicher macht und so die Ausscheidung erleichtert. Bei Menschen mit schweren Darmproblemen kann es jedoch sein, dass die Reinigung allein mit Äpfeln nur begrenzte Ergebnisse bringt.
Vierter Tipp zur Darmreinigung: Kräutertee
Expertenkommentar: Für Büroangestellte, die unter anhaltender Verstopfung, starken Ablagerungen, fahler Haut und Mundgeruch leiden, enthält diese 0slim-Kräutermischung umfassende Inhaltsstoffe, die effektiv entgiften, Fettigkeit beseitigen und Blähungen reduzieren. Sie ist eine unverzichtbare Wahl für Berufstätige. Regelmäßiger Konsum reguliert außerdem die Darmfunktion erheblich.
Geheimnis Nr. 5 der Darmreinigung: Schwarzer Pilz
Expertenkommentar: Schwarzer Pilz ist ebenfalls ein hervorragendes Mittel zur Darmreinigung. Wenn er rehydriert wird, dehnt sich dieses getrocknete Lebensmittel aus und versorgt den Darm mit zusätzlicher Feuchtigkeit. Für Menschen mit Darmproblemen ist es jedoch schwierig, allein durch eine einzige Portion schwarzen Pilzes eine Darmentleerung zu erreichen, es sei denn, sie konsumieren große Mengen davon oder ergänzen dies durch körperliche Aktivität.
Geheimnis Nr. 6 zur Darmreinigung: Entgiftung mit braunem Zucker
Brauner Zucker enthält Melasse, einen wirksamen Entgiftungsstoff, der überschüssiges Melanin aus der Dermis entfernt. Dieses Melanin wird dann über das Lymphsystem ausgeschieden, wodurch seine Bildung an der Quelle verhindert wird.Darüber hinaus bieten Carotin, Riboflavin, Niacin, Aminosäuren und Glukose in braunem Zucker starke antioxidative und zellreparierende Eigenschaften. Dies fördert eine schnelle Zellregeneration unter der Haut nach der Entgiftung, verhindert einen Pigmentrückfall und sorgt für eine echte Hautaufhellung auf zellulärer Ebene.
Geheimnis Nr. 7 zur Darmreinigung: Essig
Nehmen Sie morgens und abends jeweils etwa 30 ml Speiseessig zu sich. Sie können ihn vor dem Trinken mit Wasser verdünnen. Spülen Sie Ihren Mund nach dem Verzehr immer aus. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie unter Übersäuerung leiden.
Geheimnis Nr. 8 zur Darmreinigung: Süßkartoffeln
Süßkartoffeln, auch bekannt als Yamswurzeln oder Erdnüsse, sind reich an Vitamin A und C. Vitamin A fördert die Gesundheit der Augen, Vitamin C unterstützt die körperliche Fitness und Kalium hält den normalen Herzrhythmus aufrecht und beugt Bluthochdruck vor. Ihr hoher Ballaststoffgehalt treibt Darmgase und Abfallstoffe aus und hilft so bei der Vorbeugung von Darmkrebs.Die traditionelle chinesische Medizin beschreibt Süßkartoffeln als neutral und süß im Geschmack, fähig, die Darmtätigkeit anzuregen, die Milz zu stärken, die Lebensenergie wieder aufzufüllen und die Milchproduktion bei Frauen nach der Geburt zu steigern. Gesundheitstipp: Untersuchungen zeigen, dass 80 % der Giftstoffe im Darm und etwa 20 % in den Poren, im Blut und im Lymphsystem vorhanden sind. Eine gründliche Darmreinigung und Entgiftung beseitigt daher den Großteil der Gesundheitsrisiken, die von Giftstoffen ausgehen.