Защо някои хора имат сияйна, здрава кожа и жизненост, докато други се борят да постигнат желаната физика и тен, въпреки строгите диети и режими за красота? Не се страхувайте – по-долу нашите експерти по отслабване разкриват осем майсторски техники за прочистване на червата и елиминиране на токсините, възстановяване на фигурата и кожата ви до оптимално здраве.
Детоксикационен трик номер едно: Пийте студено мляко на празен стомах
Коментар на експерта: Консумацията на студено мляко преди хранене подпомага движенията на червата. Първо, студеният стимул ускорява чревната мотилност. Второ, млякото съдържа значително количество лактоза, а над половината от китайското население няма ензима лактаза, необходим за усвояването на млякото. По този начин неусвоената лактоза попада в дебелото черво и се изхвърля бързо.
Съвет 2: Консумирайте мед на празен стомах
Коментар на експерта: Богатите на захари мед привлича вода в чревната кухина, улеснявайки чревното движение. Тъй като чревната мотилност достига пика си, когато стомахът е празен, препоръчително е медът да се разтваря в хладка вода – екстремните температури могат да компрометират неговата хранителна цялост.
Техника за прочистване на червата № 3: Ядене на ябълки
Коментар на експерта: Ябълките съдържат по-високи нива на фибри от повечето плодове, както и пектин, който омекотява изпражненията и подпомага движенията на червата. Въпреки това, за хора с тежки чревни проблеми, разчитането единствено на ябълки за прочистване и регулиране на червата може да доведе до ограничени резултати.
Четвърти съвет за прочистване на червата: Билкови чайове
Коментар на експерта: За офис работници, страдащи от продължителен запек, сериозно натрупване на отпадни продукти, бледа кожа и лош дъх, тази билкова смес 0slim съдържа комплексни съставки, които ефективно детоксикират, елиминират мазния вид и намаляват подуването на корема. Тя е незаменим избор за професионалистите. Редовната консумация също значително регулира функцията на червата.
Тайна номер пет за прочистване на червата: Черна гъба
Коментар на експерта: Черната гъба е отличен прочистващ агент за червата. Когато се рехидратира, тази сушена храна се разширява, доставяйки допълнителна влага на червата. Въпреки това, за хората с тежък запек, постигането на изхождане само чрез консумация на черна гъба е трудно без значителни количества или допълнителни упражнения.
Шеста тайна за прочистване на червата: детоксикация с кафява захар
Кафявата захар съдържа меласа, мощен детоксикиращ агент, който извлича излишния меланин от дермалния слой. Този меланин след това се изхвърля чрез лимфната система, като се предотвратява образуването му в източника.Освен това каротинът, рибофлавинът, ниацинът, аминокиселините и глюкозата в кафявата захар осигуряват мощни антиоксидантни и клетъчни възстановителни свойства. Това улеснява бързото регенериране на клетките под кожата след детоксикацията, предотвратявайки възвръщането на пигмента и постигайки истинско изсветляване на кожата на клетъчно ниво.
Секрет № 7 за прочистване на червата: Оцет
Консумирайте приблизително 30 мл ядлив оцет сутрин и вечер. Може да се разреди с вода преди консумация. Винаги изплаквайте устата си след консумация. Бъдете предпазливи, ако страдате от повишена киселинност.
Осмо тайно за прочистване на червата: Сладките картофи
Сладките картофи, известни още като ямс или земни ядки, са богати на витамини А и С. Витамин А подпомага здравето на очите, витамин С поддържа физическата форма, а калият поддържа нормалния сърдечен ритъм и предотвратява хипертонията. Високото им съдържание на фибри изхвърля газовете и отпадъците от червата, като помага за превенцията на рак на дебелото черво.Традиционната китайска медицина описва сладките картофи като неутрални по природа и със сладък вкус, способни да стимулират чревното движение, да укрепят далака, да възстановят жизнената енергия и да увеличат производството на мляко при жените след раждане. Съвет за здраве: Изследвания показват, че 80% от токсините се намират в червата, а приблизително 20% са в порите, кръвта и лимфната система. По този начин, осигуряването на цялостно прочистване и детоксикация на червата елиминира по-голямата част от рисковете за здравето, породени от токсините.