Пізнє засинання порушує природні метаболічні ритми організму, що часто призводить до небажаних наслідків наступного дня. Вживання цих продуктів після пізнього засинання може мінімізувати такі побічні ефекти.Нижче наведено кілька рекомендацій:
1. Ламінарія
Ламінарія містить фукоїдан, який допомагає лікувати атеросклероз, запобігає всмоктуванню важких металів, таких як свинець і кадмій, та виводить радіоактивні токсини з організму. Завдяки високому вмісту води фукоїдан утворює в кишечнику гелеподібну речовину, яка сприяє виведенню токсинів, запобігаючи запорам і знижуючи ризик розвитку раку товстої кишки.
2. Гриби
Такі як чорний гриб, білий гриб, печериці та шиїтаке. Ці гриби багаті на селен. Регулярне вживання може знизити артеріальний тиск і рівень холестерину, запобігти затвердінню судин, посилити імунну функцію, підвищити рівень імуноглобуліну, стимулювати гемопоез кісткового мозку, а також сприяти регулярному випорожненню, очищенню крові, детоксикації та поліпшенню когнітивних функцій.
3 Цибуля
Цибуля стимулює моторику шлунково-кишкового тракту та покращує травлення. Багата на сірку, вона найефективніше поєднується з білками, надаючи особливу користь печінці та сприяючи детоксикації. Приготування овочевого бульйону на основі цибулі, доповненого продуктами з високим вмістом клітковини, такими як броколі, морква та селера, може розщеплювати накопичені токсини та сприяти випорожненню кишечника.
4 Квасоля мунг
Квасоля мунг протидіє алкогольному отруєнню, токсинам диких грибів, отруєнню миш'яком, отруєнню фосфорорганічними пестицидами, отруєнню свинцем, отруєнню мінеральними пігментами та отруєнню щурячою отрутою. Традиційна китайська медицина вважає, що квасоля мунг нейтралізує сотні отрут, допомагаючи організму виводити токсини та сприяючи нормальному метаболізму. Однак її не слід варити занадто довго, щоб не знищити органічні кислоти та вітаміни, що зменшить її ефективність.
5 Свиняча кров
Коли білки плазми свинячої крові розщеплюються шлунковою кислотою та травні соки, вони виробляють речовини, які змащують кишечник і виводять токсини з організму. Ці речовини вступають у хімічну реакцію з частинками пилу та шкідливими металевими частинками, що прилипають до стінок шлунково-кишкового тракту, сприяючи їх виведенню з організму.
6 Корінь лотоса
Сечогінні властивості кореня лотоса прискорюють виведення відходів з організму, тим самим очищаючи кров. Його можна вживати як холодним, так і теплим. Сік кореня лотоса можна приготувати, змішавши корінь і додавши трохи меду для смаку, і вживати безпосередньо. Або ж його можна злегка підігріти на слабкому вогні з невеликою кількістю цукру і пити, поки він ще теплий.