Atualmente, muitos trabalhadores de colarinho branco precisam ficar acordados até tarde, e ficar acordado até tarde causa grandes danos ao nosso corpo. Quais são os danos de ficar acordado até tarde para o corpo?

　　Os especialistas afirmam que, muitas vezes, ficar acordado até tarde aumenta em 60 vezes a probabilidade de as pessoas sofrerem de câncer, e que, muitas vezes, ficar acordada até tarde é mais provável que as trabalhadoras médicas, policiais e jornalistas sofram de câncer de mama do que 70 vezes.

　　Danos ao corpo se você ficar acordado até tarde

　　1、Fadiga frequente, diminuição da imunidade

　　O corpo humano costuma ficar acordado até tarde, as sequelas causadas pelo mais grave são a fadiga, o espírito não é acompanhado; a imunidade do corpo humano acompanhará o declínio, naturalmente, resfriados, infecções gastrointestinais, alérgenos e outros sintomas de disautonomia o encontrarão.

　　2、Dor de cabeça

　　Ficar acordado até tarde no dia seguinte, muitas vezes no trabalho ou na sala de aula, tontura, atenção não consegue se concentrar, e até mesmo o fenômeno de dores de cabeça, noite longa, insônia na memória também tem danos invisíveis.

　　3、Círculos escuros e bolsas sob os olhos

　　A noite é o tempo de descanso fisiológico do corpo, o descanso e a falta de descanso se devem à fadiga excessiva, resultando em má circulação sanguínea ao redor dos olhos e causando olheiras, bolsas sob os olhos ou globos oculares brancos cobertos de sangue.

　　4, pele seca, manchas pretas, acne

　　Das 23h às 3h é o horário de beleza, ou seja, os meridianos do corpo correm para a vesícula biliar e o fígado. Se esses dois órgãos não descansarem o suficiente, isso se manifestará na pele, que estará sujeita a aspereza, cor amarelada, manchas pretas, acne e outros problemas. Para aqueles que não estão acostumados a dormir cedo, devem entrar no período de sono maduro o mais tardar à 1h da manhã, hora de nutrir o fígado.

　　Muitas vezes, ficar acordado até tarde para comer o que é bom

　　1, carne magra cozida do filho lírio

　　Cada vez com 20 gramas de sementes de lótus (núcleo), 20 gramas de lírio, 100 gramas de carne de porco magra, adicione a quantidade certa de água com a panela, carne cozida e podre com tempero de sal para comer, 1 vez por dia. O coração e os pulmões estão limpos, beneficiam a eficácia da tranquilidade, depois de ficar acordado a noite toda, se houver tosse seca, insônia, azia, palpitações, etc. Você pode comer um pouco mais.

　　2, sopa de peixe cru com pele

　　Cada vez com 250 gramas de pele rosada lavada e cortada em pedaços pequenos, peixe cru com guelras e vísceras, além de água fervida, peixe cozido no tempero de gengibre, óleo e sal, coma o peixe e beba a sopa, a cada mês ou dia sim, dia não, você pode fazer uma vez. Isso poderá relaxar os tendões e ativar os músculos, além de trazer benefícios para os gases e o sangue e aliviar a dor muscular. Depois de ficar acordado a noite toda, se houver dor muscular, inchaço e dor nos músculos do pescoço, você poderá comer um pouco dessas pessoas.

　　3, carne magra cozida em grama murcha

　　Cada vez que usar 10 gramas de Xia Gu Cao, 50 a 100 gramas de carne de porco magra, adicione a quantidade certa de água para ferver, cozinhe a carne com um pouco de fumaça, coma a carne e beba o suco, uma vez por dia. Assim, você pode limpar o fogo do fígado, reduzir a pressão arterial e, para pacientes hipertensos, é muito eficaz.

　　4, ovos de pato cozidos

　　A cada vez, com 20 gramas de terra crua, 1 a 2 ovos de pata, adicione a quantidade certa de água cozida em água, casca de ovos cozidos e, em seguida, coloque no suco cozido por 20 minutos, temperado com açúcar de rocha, coma ovos e beba suco, 1 & mdash; & mdash; 3 vezes ao dia. Isso nutrirá o yin e limpará o calor, promoverá a produção de fluidos para matar a sede, mas também aliviará a boca e a garganta secas, as gengivas inchadas e a dor.

　　5, eucommia cozida na cintura

　　Cada vez com 25 gramas de eucommia, 1 cintura de porco, 1 hora de cozimento pode ser, diariamente ou a cada 2 ou 3 dias para servir 1 vez, ajudará a nutrir o fígado e os rins, músculos e ossos fortes, para dor nas costas, fraqueza nos membros, muitas vezes ficar acordado a noite toda, as pessoas são muito boas.