Vēls gulētiešana traucē organisma dabisko vielmaiņas ritmu, bieži izraisot nelabvēlīgas sekas nākamajā dienā. Šo produktu lietošana pēc vēlas nakts var samazināt šādas blakusparādības.Zemāk ir daži ieteikumi:
1. Brūnaļģes
Brūnaļģes satur fukoidānu, kas palīdz ārstēt arteriosklerozi, novērš smago metālu, piemēram, svina un kadmija, uzsūkšanos un izvada radioaktīvās toksīnas no organisma. Pateicoties augstajam ūdens saturam, fukoidāns veido gēla veida vielu zarnās, palīdzot izvadīt toksīnus, vienlaikus novēršot aizcietējumus un samazinot kolorektālā vēža risku.
2. Sēnes
Piemēram, melnās sēnes, baltās sēnes, šitake sēnes. Šīs sēnes ir bagātas ar selēnu. Regulāra to lietošana var pazemināt asinsspiedienu un holesterīna līmeni, novērst asinsvadu sacietēšanu, uzlabot imūnsistēmas darbību, palielināt imūnglobulīnu līmeni, stimulēt kaulu smadzeņu asinsradi un veicināt zarnu darbības regulāritāti, asins attīrīšanu, detoksikāciju un kognitīvo funkciju uzlabošanu.
3 Sīpoli
Sīpoli stimulē kuņģa-zarnu trakta motoriku un uzlabo gremošanas spējas. Tie ir bagāti ar sēru un vislabāk savienojas ar olbaltumvielām, sniedzot īpašu labumu aknu veselībai un tādējādi palīdzot detoksikācijai. Sīpolu buljona pagatavošana, papildinot to ar augstas šķiedru saturs produktiem, piemēram, brokoļiem, burkāniem un selerijām, palīdz sadalīt uzkrātos toksīnus un veicina zarnu kustības.
4 Mungo pupas
Mungo pupas neitralizē alkohola saindēšanos, savvaļas sēņu toksīnus, arsēna saindēšanos, organofosfātu pesticīdu saindēšanos, svina saindēšanos, minerālpigmentu saindēšanos un žurku indes saindēšanos. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka mungo pupas neitralizē simts indes, palīdzot organismam izvadīt toksīnus un veicinot normālu vielmaiņas funkciju. Tomēr tās nedrīkst vārīt pārāk ilgi, lai netiktu iznīcinātas organiskās skābes un vitamīni, samazinot to efektivitāti.
5. Cūkas asinis
Kad cūkas asins plazmas proteīni tiek sadalīti ar kuņģa skābi un gremošanas sulām, tie rada vielas, kas ieeļļo zarnas un detoksicē organismu. Šīs vielas ķīmiski reaģē ar putekļu daļiņām un kaitīgām metāla daļiņām, kas pielipušas pie kuņģa-zarnu trakta sienām, veicinot to izvadīšanu no organisma.
6 Lotus sakne
Lotus saknes diurētiskās īpašības paātrina ķermeņa atkritumu izvadīšanu, tādējādi attīrot asinis. To var lietot aukstu vai siltu. Lotus saknes sulu var pagatavot, samaisot sakni un pievienojot nedaudz medus garšas uzlabošanai, un lietot tieši. Alternatīvi to var viegli uzsildīt uz mazas uguns ar nedaudz cukura un dzert, kamēr tā vēl ir silta.