Rester éveillé tard perturbe les rythmes métaboliques naturels de l'organisme, ce qui entraîne souvent des effets indésirables le lendemain. La consommation de ces aliments après une nuit blanche peut minimiser ces effets secondaires.Voici quelques recommandations :
1. Le varech
Le varech contient du fucoïdane, qui aide à traiter l'artériosclérose, empêche l'absorption de métaux lourds comme le plomb et le cadmium, et élimine les toxines radioactives de l'organisme. En raison de sa forte teneur en eau, le fucoïdane forme une substance gélatineuse dans les intestins, qui aide à expulser les toxines tout en prévenant la constipation et en réduisant le risque de cancer colorectal.
2. Les champignons
Tels que les champignons noirs, les champignons blancs, les champignons de Paris et les shiitakes. Ces champignons sont riches en sélénium. Une consommation régulière peut faire baisser la tension artérielle et le taux de cholestérol, prévenir le durcissement des vaisseaux sanguins, renforcer le système immunitaire, augmenter le taux d'immunoglobulines, stimuler l'hématopoïèse de la moelle osseuse et favoriser le transit intestinal, la purification du sang, la détoxification et l'amélioration des fonctions cognitives.
3 Oignons
Les oignons stimulent la motilité gastro-intestinale et améliorent la capacité digestive. Riches en soufre, ils se combinent très efficacement avec les protéines, offrant des bienfaits particuliers au foie et favorisant ainsi la détoxification. La préparation d'un bouillon de légumes à base d'oignons, complété par des produits riches en fibres tels que le brocoli, les carottes et le céleri, peut décomposer les toxines accumulées et faciliter le transit intestinal.
4 Haricots mungo
Les haricots mungo neutralisent l'intoxication alcoolique, les toxines des champignons sauvages, l'intoxication à l'arsenic, l'intoxication aux pesticides organophosphorés, l'intoxication au plomb, l'intoxication aux pigments minéraux et l'intoxication à la mort-aux-rats. La médecine traditionnelle chinoise considère que les haricots mungo neutralisent une centaine de poisons, aidant l'organisme à éliminer les toxines et favorisant le bon fonctionnement du métabolisme. Cependant, ils ne doivent pas être bouillis trop longtemps, afin de ne pas détruire les acides organiques et les vitamines, ce qui réduirait leur efficacité.
5. Sang de porc
Lorsque les protéines plasmatiques du sang de porc sont décomposées par l'acide gastrique et les sucs digestifs, elles produisent des substances qui lubrifient les intestins et détoxifient l'organisme. Ces substances réagissent chimiquement avec les particules de poussière et les particules métalliques nocives qui adhèrent aux parois gastro-intestinales, facilitant leur expulsion de l'organisme.
6 Racine de lotus
Les propriétés diurétiques de la racine de lotus accélèrent l'élimination des déchets corporels, purifiant ainsi le sang. Elle peut être consommée froide ou chaude. Le jus de racine de lotus peut être préparé en mixant la racine et en ajoutant une touche de miel pour le goût, puis consommé directement. Il peut également être réchauffé doucement à feu doux avec un peu de sucre et bu encore chaud.