Ahora muchos trabajadores de cuello blanco tienen que quedarse despiertos hasta tarde, y quedarse despierto hasta tarde para nuestro daño corporal es muy grande. ¿Cuáles son los daños de trasnochar en el cuerpo?

　　Los expertos dicen, a menudo se quedan hasta tarde las probabilidades de las personas que sufren de cáncer no es quedarse hasta tarde la gente 60 veces, que a menudo se quedan hasta tarde los trabajadores médicos femeninos, policías, periodistas, las probabilidades de cáncer de mama no es quedarse hasta tarde la gente 70 veces.

　　Daños en el cuerpo si se queda hasta tarde

　　1、Fatiga frecuente, disminución de la inmunidad

　　El cuerpo humano a menudo quedarse hasta tarde, las secuelas causadas por la más grave es la fatiga, el espíritu no se sigue, la inmunidad del cuerpo humano seguirá la disminución, naturalmente, los resfriados, infecciones gastrointestinales, alérgenos y otros síntomas de la disautonomía te encontrará.

　　2、Dolor de cabeza

　　Quedarse despierto hasta tarde al día siguiente, a menudo en el trabajo o en clase, mareos, la atención no puede concentrarse, e incluso el fenómeno de dolores de cabeza, a largo plazo tarde en la noche, insomnio en la memoria también tiene daños invisibles.

　　3、Ojeras y bolsas bajo los ojos

　　La noche es el tiempo de descanso fisiológico del cuerpo, el resto y no descanso, será debido a la fatiga excesiva, lo que resulta en la mala circulación de la sangre alrededor de los ojos, y causar ojeras, bolsas bajo los ojos o los globos oculares blancos cubiertos de sangre.

　　4、Piel seca, puntos negros, acné

　　De 11 de la noche a 3 de la mañana es la hora de la belleza, es decir, los meridianos del cuerpo se dirigen a la vesícula biliar, la hora del hígado. Si estos dos órganos no descansan lo suficiente, se mostrará en la piel, que es propensa a la aspereza, cara amarillenta, puntos negros, acné y otros problemas. Quienes no estén acostumbrados a acostarse temprano, deben entrar en el período de sueño maduro como muy tarde a la 1 de la madrugada, hora de la alimentación del hígado.

　　Levantarse tarde a menudo para comer lo que es bueno

　　1, hijo lirio carne magra hervida

　　Cada vez con semillas de loto (núcleo) 20 gramos, 20 gramos de lirio, 100 gramos de carne magra de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua con la olla, la carne cocida y podrida con sal condimento para comer, 1 vez al día. Hay corazón claro y los pulmones, beneficiar a la eficacia de la tranquilidad, después de permanecer despierto toda la noche si hay una tos seca, insomnio, ardor de estómago, palpitaciones, etc Se puede comer un poco más.

　　2, piel sopa de pescado crudo

　　Cada vez con 250 gramos de polvo de piel lavada y cortada en trozos pequeños, un pez crudo branquias y los órganos internos, además de agua puede ser hervida, pescado cocido en el jengibre, aceite y sal condimento, comer pescado y beber sopa, cada mes o cada dos días se puede hacer 1 vez. Esto será capaz de relajar los tendones y activar los músculos, los gases beneficiosos y la sangre, aliviar el dolor muscular, después de permanecer despierto toda la noche si el dolor muscular, hinchazón de los músculos del cuello y el dolor, se puede comer algunas de las personas.

　　3, hierba marchita hervida carne magra

　　Cada vez con 10 gramos de Xia Gu Cao, 50 a 100 gramos de carne magra de cerdo, añadir la cantidad adecuada de agua a hervir, carne cocida en un poco de humo, comer carne y beber jugo, 1 vez al día. A continuación, puede limpiar el fuego del hígado, bajar la presión arterial, para los pacientes hipertensos es muy eficaz.

　　4, huevos de pato guisado

　　Cada vez con 20 gramos de tierra cruda, huevos de pato 1 a 2, añadir la cantidad adecuada de agua guisado en agua, huevos cocidos cáscara, y luego poner en el jugo guisado durante 20 minutos, sazonado con azúcar de roca, comer huevos y beber jugo, 1 & mdash; & mdash; 3 veces al día. Esto va a nutrir el yin y el calor claro, promover la producción de líquidos para calmar la sed, sino también para aliviar la sequedad de boca y garganta, inflamación de las encías y el dolor.

　　5, eucommia guisada en la cintura

　　Cada vez con 25 gramos de eucommia, cintura de cerdo 1, estofado 1 hora puede ser, todos los días o cada 2 a 3 días para servir 1 vez, ayudará a nutrir el hígado y los riñones, los músculos y los huesos fuertes, para el dolor de espalda, debilidad de las extremidades a menudo quedarse despierto toda la noche la gente es muy buena.