Τώρα πολλοί υπάλληλοι πρέπει να μένουν ξύπνιοι μέχρι αργά, και η ζημιά στο σώμα μας είναι πολύ μεγάλη. Ποιες είναι οι βλάβες που προκαλεί η ξενύχτια στο σώμα;

　　Οι ειδικοί λένε, συχνά μένουν μέχρι αργά οι πιθανότητες των ανθρώπων που πάσχουν από καρκίνο δεν μένουν μέχρι αργά οι άνθρωποι 60 φορές, η οποία συχνά μένουν μέχρι αργά οι γυναίκες ιατρικό προσωπικό, αστυνομία, δημοσιογράφοι, οι πιθανότητες του καρκίνου του μαστού δεν μένουν μέχρι αργά οι άνθρωποι 70 φορές.

　　Ζημιά στο σώμα αν μένετε ξύπνιοι μέχρι αργά

　　1、Συχνή κόπωση, μειωμένη ανοσία

　　Το ανθρώπινο σώμα μένει συχνά μέχρι αργά, τα επακόλουθα που προκαλούνται από το πιο σοβαρό είναι η κόπωση, το πνεύμα δεν ακολουθείται- η ανοσία του ανθρώπινου σώματος θα ακολουθήσει την πτώση, φυσικά, κρυολογήματα, γαστρεντερικές λοιμώξεις, αλλεργιογόνα και άλλα συμπτώματα της δυσαυτονομίας θα σας βρουν.

　　2、Κεφαλαλγία

　　Μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά την επόμενη μέρα, συχνά στην εργασία ή στην τάξη, ζάλη, η προσοχή δεν μπορεί να επικεντρωθεί, και ακόμη και το φαινόμενο των πονοκεφάλων, μακροχρόνια αργά τη νύχτα, αϋπνία στη μνήμη έχει επίσης αόρατη βλάβη.

　　3、Σκούροι κύκλοι και σακούλες κάτω από τα μάτια

　　Η νύχτα είναι ο φυσιολογικός χρόνος ανάπαυσης του σώματος, η ανάπαυση και η μη ανάπαυση, θα οφείλεται σε υπερβολική κόπωση, με αποτέλεσμα την κακή κυκλοφορία του αίματος γύρω από τα μάτια, και προκαλούν μαύρους κύκλους, σακούλες κάτω από τα μάτια ή λευκούς βολβούς καλυμμένους με αίμα.

　　4, ξηρό δέρμα, μαύρα στίγματα, ακμή

　　11 μ.μ. έως 3 π.μ. είναι η ώρα της ομορφιάς, δηλαδή η ώρα που οι μεσημβρινοί του σώματος τρέχουν προς τη χοληδόχο κύστη, το συκώτι. Εάν αυτά τα δύο όργανα δεν ξεκουράζονται αρκετά, αυτό θα φανεί στο δέρμα, το οποίο είναι επιρρεπές σε τραχύτητα, κιτρινωπό πρόσωπο, μαύρα στίγματα, ακμή και άλλα προβλήματα. Για όσους δεν έχουν συνηθίσει να πηγαίνουν νωρίς για ύπνο, θα πρέπει να εισέλθουν στην περίοδο του ώριμου ύπνου το αργότερο στη 1 π.μ., την ώρα της διατροφής του ήπατος.

　　Συχνά ξενυχτάτε για να τρώτε ό,τι είναι καλό

　　1, ο γιος κρίνος βρασμένο άπαχο κρέας

　　Κάθε φορά με σπόρους λωτού (πυρήνας) 20 γραμμάρια, 20 γραμμάρια κρίνου, 100 γραμμάρια άπαχου χοιρινού κρέατος, προσθέστε τη σωστή ποσότητα νερού με την κατσαρόλα, το κρέας μαγειρεμένο και σάπιο με αλάτι καρύκευμα για να φάτε, 1 φορά την ημέρα. Υπάρχουν σαφείς καρδιά και πνεύμονες, ωφελούν την αποτελεσματικότητα της ηρεμίας, αφού μείνετε ξύπνιοι όλη τη νύχτα εάν υπάρχει ξηρός βήχας, αϋπνία, καούρα, αίσθημα παλμών κ.λπ. Μπορείτε να φάτε λίγο περισσότερο.

　　2, δέρμα ωμή σούπα ψαριών

　　Κάθε φορά με 250 γραμμάρια δέρματος σε σκόνη πλένονται και κόβονται σε μικρά κομμάτια, ένα ωμό βράγχια ψαριών και τα εσωτερικά όργανα, καθώς και το νερό μπορεί να βράσει, τα ψάρια μαγειρεμένα στο τζίντζερ, το λάδι και το αλάτι καρύκευμα, τρώνε ψάρια και πίνουν σούπα, κάθε μήνα ή κάθε δεύτερη μέρα μπορείτε να κάνετε 1 φορά. Αυτό θα είναι σε θέση να χαλαρώσετε τους τένοντες και να ενεργοποιήσετε τους μυς, ευεργετικό αέριο και το αίμα, ανακουφίσει τον μυϊκό πόνο, μετά την παραμονή όλη τη νύχτα, αν ο μυϊκός πόνος, το πρήξιμο των μυών του λαιμού και τον πόνο, μπορείτε να φάτε μερικά από τα άτομα.

　　3, αποξηραμένο χόρτο βρασμένο άπαχο κρέας

　　Κάθε φορά με 10 γραμμάρια Xia Gu Cao, 50 έως 100 γραμμάρια άπαχου χοιρινού κρέατος, προσθέστε τη σωστή ποσότητα νερού για να βράσει, το κρέας μαγειρεμένο σε κάποιο καπνό, φάτε κρέας και πιείτε χυμό, 1 φορά την ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να καθαρίσετε τη φωτιά του ήπατος, να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, για υπερτασικούς ασθενείς είναι πολύ αποτελεσματική.

　　4, βραστά αυγά πάπιας

　　Κάθε φορά με 20 γραμμάρια ακατέργαστης γης, αυγά πάπιας 1 έως 2, προσθέστε τη σωστή ποσότητα νερού μαγειρεμένο σε νερό, αυγά μαγειρεμένο κέλυφος, και στη συνέχεια βάλτε στο χυμό μαγειρεμένο για 20 λεπτά, καρυκευμένο με ζάχαρη ροκ, φάτε αυγά και πιείτε χυμό, 1 & mdash; & mdash; 3 φορές την ημέρα. Αυτό θα θρέψει το γιν και θα καθαρίσει τη θερμότητα, θα προωθήσει την παραγωγή υγρών για να σβήσει τη δίψα, αλλά και για να ανακουφίσει την ξηροστομία και το λαιμό, τα πρησμένα ούλα και τον πόνο.

　　5, μέσης βραστά eucommia

　　Κάθε φορά με 25 γραμμάρια eucommia, χοιρινή μέση 1, στιφάδο 1 ώρα μπορεί να είναι, καθημερινά ή κάθε 2 έως 3 ημέρες για να εξυπηρετήσει 1 φορά, θα βοηθήσει να θρέψει το συκώτι και τα νεφρά, ισχυρούς μύες και τα οστά, για πόνο στην πλάτη, αδυναμία των άκρων συχνά μένουν όλη τη νύχτα οι άνθρωποι είναι πολύ καλό.