Blumenkohl
Blumenkohl, auch bekannt als „chinesischer Brokkoli”, „Blumenkohl” oder „Kohlblume”, hat einen Wassergehalt von bis zu 90 % und ist relativ kalorienarm. Das macht ihn zu einem sättigenden, aber nicht dick machenden gesunden Lebensmittel, das bei Menschen, die abnehmen möchten, sehr beliebt ist.Darüber hinaus ist Blumenkohl von Natur aus neutral und hat einen süßen Geschmack. Er stärkt die Nieren und Knochen, nährt das Gehirn und das Knochenmark, stärkt Milz und Magen, reinigt die Lunge und befeuchtet den Hals. Er eignet sich für Menschen mit angeborenen oder erworbenen Mangelerscheinungen, langwierigen krankheitsbedingten Schwächezuständen, Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Milz-Magen-Schwäche oder Husten mit Stimmverlust.Bambussprossen Bambussprossen sind das ganze Jahr über erhältlich und enthalten bemerkenswert wenig Fett und Stärke. Das Sprichwort „Eine Mahlzeit Bambussprossen erfordert drei Tage Ölschaben” unterstreicht ihre starken Eigenschaften zur Gewichtsreduktion. Darüber hinaus fördert ihr hoher Ballaststoffgehalt die Darmtätigkeit, unterstützt die Verdauung, beugt Verstopfung vor und macht sie zu einem ausgezeichneten Nahrungsmittel für Menschen, die Übergewicht abbauen möchten.
Spinat
Spinat, auch bekannt als Persischer Spinat oder Rotwurzelgemüse, ist weithin für seine unterstützende Rolle bei der Behandlung von Eisenmangelanämie bekannt. Nur wenige wissen jedoch, dass er einen hohen Gehalt an groben Pflanzenfasern hat, die die Darmperistaltik anregen, die Darmtätigkeit unterstützen und die Bauchspeicheldrüsensekretion fördern, um die Verdauung zu verbessern.
Chinesischer Chrysanthemen-Grünkohl
Dieser Grünkohl hat das erfrischende Aroma von Beifuß und den süßen Duft von Chrysanthemen und enthält ätherische Öle. Er fördert nicht nur die Verdauung und regt den Appetit an, sondern enthält auch grobe Ballaststoffe, die die Darmperistaltik anregen. Diese natürliche Bewegung hilft, angesammelte Abfallstoffe aus dem Darm auszuscheiden und erleichtert so den Stuhlgang.Darüber hinaus kann Chrysanthemenkraut die Hautstruktur verbessern! Meine Damen, lassen Sie sich das nicht entgehen!
Sellerie
Sellerie ist ebenfalls ein ideales grünes Lebensmittel zur Gewichtskontrolle. Das liegt daran, dass der Energieaufwand beim Kauen von Sellerie die darin enthaltenen Kalorien bei weitem übersteigt.Darüber hinaus beschleunigt Sellerie als ballaststoffreiches Lebensmittel nicht nur die Transitzeit der Fäkalien durch den Darm, sondern produziert während der Verdauung auch Lignin oder Darmlipide. Diese Substanzen wirken als starke Antioxidantien, die die Produktion von Karzinogenen durch Darmbakterien hemmen. Der Verzehr von Sellerie bietet erhebliche Vorteile für die Reduzierung von Bauchfett und hilft auch, die Waden zu verschlanken!