春になると、気温が不安定で乾燥した気候が続き、肌の皮脂分泌が不安定になります。また気温が上昇し外出機会が増えるため、外部環境による汚染の影響も受けやすくなります。したがって、春のスキンケアは非常に重要です。では、春夏の季節に美しい肌を保つにはどうすればよいでしょうか？以下の春の美容・スキンケアの基本知識をお見逃しなく。
春の美容・スキンケア基本知識
スキンケア製品の正しい使い方
春は気候が乾燥した寒さから温かく湿った状態へと変わり、乾燥肌も潤いを取り戻します。そのため春に入ったら、乾燥肌の方は状況に応じて油分が少なく水分を多く含む乳液タイプの化粧品に切り替えるのがおすすめです。乳液は通気性が良く、肌への負担が少ないためです。春から夏にかけて、脂性肌はより脂っぽくなり、気温が高くなるほど皮脂腺の分泌が活発になり、ニキビを引き起こしやすくなります。特に晩春には、皮膚表面の汗、皮脂、汚れをこまめに除去することが重要です。パウダーやファンデーションの使用は避けましょう。毎日ぬるま湯と石鹸で4～5回洗顔し、週に1回パックをして毛穴の詰まりを解消しましょう。
アレルギー対策
花に触れるだけで花粉症を発症する人もいます。軽度の場合、目のかゆみ、鼻づまり、鼻水などの症状が現れ、重度になると気管支喘息や全身の浮腫などを誘発する可能性があります。顔などの体表では、主にアレルギー性皮膚炎、蕁麻疹、皮膚の赤みや腫れなどの副作用が生じやすいです。対処療法のみ：アレルギー体質の方は、花が咲き乱れる場所への外出を避け、花粉アレルギー発症時は速やかに受診し、医師の指導のもと抗アレルギー薬を服用してください。顔にアレルギー症状が出た場合、自己判断で薬を塗布するのは厳禁です。特にステロイド系軟膏を無闇に顔に塗ることは避けてください。
抗酸化
抗酸化スキンケア製品は皮膚に浸透して初めて細胞保護効果を発揮するため、クリームや日焼け止め前に使用します。市販の抗酸化デイクリームもありますが、その主目的は紫外線防御です。理想的な効果を得るには、保湿クリームなどの日常ケアに抗酸化美容液（多くの化粧下地美容液に優れた抗酸化効果あり）を組み合わせる必要があります。
過酸化物の生成抑制
過酸化物は活性酸素の主因です。美容ケアにおいてこれを極力避けることで、細胞の酸化を効果的に予防できます。喫煙や揚げ物の摂取を控えるなど、体内の過酸化物生成を抑えることが有効です。
保湿を常に心がける
1日2000mlの水分摂取に加え、保湿製品を携帯し適宜補給することで、乾燥による小じわを防ぎます。保湿のコツ：化粧水を含ませたティッシュで5分間の簡易保湿パックが効果的です。
日焼け対策を怠らない
夏の日焼け対策の重要性は広く知られていますが、春も油断できません。春は夏の炎天下ほどではないものの、乾燥した風が強く紫外線も強い季節です。肌の新陳代謝周期は28日。春に紫外線対策を怠り肌を過剰に紫外線に晒すと、夏にシミが発生します。紫外線対策こそが美白の「源流」です。美白製品の主な作用はメラニン生成の抑制であり、紫外線による肌ダメージを予防・防御する効果はなく、その効果は「後手後手の対策」に等しいのです。入念な日焼け対策こそが、肌の日焼けや黒ずみを根本から防ぎ、一年を通して白く透き通った肌を保つ秘訣です。
冷水洗顔は避けるべき
春は気温が上がり、冷水洗顔が気持ち良いと感じる人も多いが、冷水は毛穴を収縮させ汚れを閉じ込め、除去しにくくする。長期的にはニキビの原因となる。スキンケアの観点では、一年を通してぬるま湯洗顔が最適である。