Que faire contre la chaleur printanière ? Le remède le plus efficace est sans aucun doute la thérapie alimentaire. Consommer davantage de haricots mungo, de poires des neiges et d'aliments similaires peut efficacement soulager la chaleur. Que manger contre la chaleur printanière ? Bien que les températures augmentent au printemps, le temps imprévisible peut perturber le métabolisme corporel, entraînant des déséquilibres qui déclenchent facilement la chaleur.Pour lutter efficacement contre la chaleur printanière, il faut choisir des aliments adaptés à la cause spécifique de ce trouble. Cette approche ciblée permet de retrouver rapidement la santé. Premièrement : gorge sèche, enflée et irritée Pendant cette phase, augmentez votre consommation d'eau salée ou de sirop de poires de Chine. Vous pouvez également préparer une tisane à partir d'écorces de mandarine séchées. Recette recommandée :Recette de sirop de poires des neiges
Ingrédients : Fritillaria thunbergii, poires des neiges, sucre en morceaux
Préparation : Écrasez la Fritillaria thunbergii préparée en une poudre fine. Lavez les poires des neiges, épluchez-les et coupez-les en morceaux. Placez la poudre de Fritillaria, les morceaux de poires des neiges et le sucre en morceaux dans une casserole. Ajoutez une quantité appropriée d'eau, portez à ébullition à feu vif, puis réduisez à feu doux. Une fois que les poires sont tendres, retirez du feu et consommez directement.
Deuxième : lèvres gercées et qui pèlent
Les lèvres gercées sont un symptôme important de chaleur interne, principalement causé par la chaleur corporelle qui entraîne la soif.
Recette recommandée : jus de concombre et de kiwi
Ingrédients : concombre,kiwi, eau, miel
Préparation : Lavez le concombre, coupez-le en deux dans le sens de la longueur, retirez les graines et coupez-le en petits morceaux. Épluchez le kiwi et mixez les deux ingrédients dans un extracteur de jus. Versez le jus dans un bol, ajoutez une quantité appropriée d'eau et de miel, puis mélangez jusqu'à obtenir une consistance homogène. Consommez un verre par jour, une heure avant les repas.
Bienfaits : le concombre possède des propriétés diurétiques et aide à éliminer la chaleur et à détoxifier l'organisme, ce qui le rend particulièrement efficace contre les maux de gorge. Le kiwi nourrit la rate et l'estomac tout en étanchant efficacement la soif et en réduisant la chaleur interne. Combinés, ces ingrédients traitent efficacement les lèvres gercées.
Troisièmement : peau sèche et démangeaisons
Les changements climatiques du printemps entraînent souvent une chaleur interne, provoquant une peau sèche et des démangeaisons, voire des éruptions cutanées. Une supplémentation en vitamines à cette période peut protéger efficacement la peau.
Recette recommandée : patate douce sautée au concombre
Ingrédients : patate douce, concombre, oignon nouveau, ail
Préparation : coupez la patate douce et le concombre en dés. Faites revenir l'oignon nouveau et l'ail dans l'huile jusqu'à ce qu'ils dégagent leur parfum. Ajoutez la patate douce et faites-la revenir jusqu'à ce qu'elle soit à moitié cuite, puis ajoutez le concombre et continuez à faire revenir. Versez une quantité d'eau appropriée, laissez mijoter brièvement et servez.
Bienfaits : les patates douces sont riches en vitamines et oligo-éléments, et nourrissent efficacement la rate et l'estomac. Les concombres contiennent de nombreuses vitamines essentielles à la protection de la peau, tout en éliminant la chaleur et en détoxifiant l'organisme. Cette recette est un excellent choix pour lutter contre la chaleur printanière.
Quatrième : la chaleur printanière provoquant des saignements de nez
Les fluctuations de température peuvent déstabiliser le métabolisme du corps, rendant la chaleur interne fréquente. La manifestation la plus directe de ce phénomène est le saignement de nez.
Recette recommandée : Pudding aux fruits et au sagou
Ingrédients : Perles de sagou, fruits (pastèque, mandarine, pomme, banane, poire, etc. – variétés rafraîchissantes), lait, sucre en poudre
Préparation : Rincez soigneusement les perles de sagou et faites-les mijoter dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides. Retirez-les du feu et égouttez-les.Dans une autre casserole, remettez le sagou dans de l'eau bouillante et faites-le cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement transparent avant de l'égoutter. Faites chauffer le lait dans une casserole jusqu'à ébullition, ajoutez du sucre selon votre goût, puis incorporez le sagou préparé. Retirez du feu et laissez refroidir. Lavez les fruits, coupez-les en dés, mélangez-les au sagou et servez frais.
Bienfaits : Choisissez des fruits rafraîchissants, car ils ont la propriété de dissiper la chaleur et d'atténuer la sécheresse. Les perles de tapioca et le lait nourrissent efficacement la rate et l'estomac. Après avoir souffert de chaleur, évitez de consommer trop de boissons froides, car cela pourrait aggraver les symptômes et nuire à votre santé.
Cinquième : Constipation, toux, perte d'appétit
Ceci est dû à une chaleur interne excessive au printemps, caractérisée par une réduction du revêtement de la langue et une langue rouge vif.
Recette recommandée : bouillie de haricots mungo
Ingrédients : haricots mungo, riz japonica, poudre de gypse, sucre de roche
Préparation : mettre la poudre de gypse dans une casserole avec suffisamment d'eau, porter à ébullition, puis filtrer les résidus. Ajouter le riz japonica et les haricots mungo au liquide restant, laisser mijoter jusqu'à obtenir une bouillie, puis incorporer le sucre de roche selon votre goût avant de servir.
Sixième : agitation, sueurs nocturnes, vertiges
Ces symptômes de chaleur printanière sont plus graves. Pour lutter contre la chaleur printanière, envisagez une thérapie alimentaire afin de réguler l'équilibre yin-yang du corps.
Recette recommandée : Soupe de rognons de porc et de baies de goji
Ingrédients : Rognons de porc, baies de goji, cornouiller
Préparation : Lavez soigneusement les rognons de porc, les baies de goji et le cornouiller. Placez tous les ingrédients dans une casserole avec suffisamment d'eau. Portez à ébullition, puis réduisez à feu doux. Poursuivez la cuisson jusqu'à ce que les rognons de porc soient tendres et se défassent avant de servir.
Pour lutter contre la chaleur printanière, les graines de lotus, le foie de porc, le thé, le pomelo et le concombre sont tous efficaces pour réduire la chaleur interne. Si la thérapie alimentaire peut soulager efficacement la chaleur, il est essentiel de sélectionner les ingrédients les plus adaptés en fonction de chaque situation individuelle.