Какво трябва да се направи при пролетна топлина? Най-ефективното средство е безспорно диетичната терапия. Консумирането на повече мунг боб, снежни круши и подобни храни може ефективно да облекчи топлината. Какво трябва да се яде при пролетна топлина? Въпреки че температурите се повишават през пролетта, непредсказуемото време може да наруши метаболизма на организма, което води до дисбаланс, който лесно предизвиква топлина.За да се справим ефективно с пролетната топлина, трябва да изберем храни, подходящи за конкретната причина за състоянието. Този целенасочен подход позволява бързо възстановяване на здравето. Първо: Сухо, подуто и възпалено гърло По време на тази фаза увеличете приема на солена вода или сироп от снежна круша. Като алтернатива, пригответе чай от сушени кора от мандарина. Препоръчителна рецепта:Рецепта за сироп от снежна круша
Съставки: Fritillaria thunbergii, снежни круши, каменна захар
Начин на приготвяне: Смелете подготвената Fritillaria thunbergii на фин прах. Измийте снежните круши, обелете ги и нарежете на парчета. Сложете праха от Fritillaria, парчетата снежна круша и каменната захар в тенджера. Добавете подходящо количество вода, доведете до кипене на силен огън, след което оставете да къкри на слаб огън. Щом крушите омекнат и станат меки, махнете от огъня и консумирайте веднага.
Второ: напукани, лющещи се устни
Напуканите устни са явен симптом на вътрешна топлина, причинена главно от телесна топлина, водеща до жажда.
Препоръчителна рецепта: сок от краставица и киви
Съставки: краставица,киви, вода, мед
Начин на приготвяне: Измийте краставицата, разрежете я по дължина, отстранете семките и нарежете на малки парченца. Обелете кивито и смесете двете съставки в сокоизстисквачка. Изсипете сока в купа, добавете вода и мед на вкус, разбъркайте добре и консумирайте по една чаша дневно един час преди хранене.
Ползи: Краставицата има диуретични свойства и помага за прочистване на топлината и детоксикация, като се оказва особено ефективна при възпалено гърло. Кивито подхранва далака и стомаха, като ефективно утолява жаждата и намалява вътрешната топлина. Комбинирани, тези съставки ефективно лекуват напукани устни.
Трето: Суха, сърбяща кожа
Променливото пролетно време често води до вътрешна топлина, която причинява суха, сърбяща кожа и дори обриви. Допълването с витамини по това време може ефективно да защити кожата.
Препоръчителна рецепта: Сладък картоф с краставица, запържен на тиган
Съставки: Сладък картоф, краставица, пролетен лук, чесън
Начин на приготвяне: Нарежете сладкия картоф и краставицата на кубчета. Запържете пролетния лук и чесъна в олио, докато станат ароматни. Добавете сладкия картоф и запържете, докато се сготви наполовина, след което добавете краставицата и продължете да запържвате. Добавете подходящо количество вода, оставете да къкри за кратко и сервирайте.
Ползи: Сладките картофи са богати на витамини и микроелементи, които ефективно подхранват далака и стомаха. Краставиците съдържат изобилие от витамини, които са от съществено значение за защитата на кожата, като същевременно прочистват топлината и детоксикират. Тази рецепта е отличен избор за справяне с пролетната топлина.
Четвърто: Пролетната жега води до кървене от носа
Колебанията в температурите могат да дестабилизират метаболизма на тялото, което води до често появяване на вътрешна топлина. Най-прякото проявление на това е кървенето от носа.
Препоръчителна рецепта: Плодов пудинг със саго
Съставки: Перли от саго, плодове (диня, мандарина, ябълка, банан, круша и др. – охлаждащи сортове), мляко, пудра захар
Начин на приготвяне: Изплакнете добре перлите от саго и ги сварете в кипяща вода, докато станат прозрачни. Махнете от огъня и отцедете.В отделен тиган върнете сагото във вряща вода и гответе, докато стане напълно прозрачно, преди да го отцедите; загрейте млякото в тенджера, добавете захар на вкус, след което разбъркайте с приготвеното саго. Махнете от огъня и оставете да изстине; измийте охладените плодове, нарежете ги на кубчета, смесете ги със сагото и сервирайте охладено.
Ползи: Изберете охлаждащи плодове, тъй като те притежават свойства, които прочистват топлината и облекчават сухотата. Перлите от тапиока и млякото ефективно подхранват далака и стомаха. След като сте изпитали топлина, избягвайте прекомерната консумация на студени напитки, тъй като това може да влоши симптомите и да навреди на тялото.
Пето: Запек, кашлица, загуба на апетит
Това се дължи на прекомерна вътрешна топлина през пролетта, характеризираща се с намален налеп по езика и яркочервен език.
Препоръчителна рецепта: Каша от мунг боб
Съставки: Мунг боб, японски ориз, гипсов прах, каменна захар
Начин на приготвяне: Сложете гипсовия прах в тенджера с достатъчно вода, доведете до кипене, след което прецедете остатъците. Добавете японския ориз и мунг боба към останалата течност, варете на слаб огън, докато се получи каша, и добавете каменна захар на вкус преди сервиране.
Шесто: Неспокойствие, нощно изпотяване, замайване
Тези симптоми на пролетната топлина са по-тежки. За да се справите с пролетната топлина, обмислете диетична терапия за регулиране на баланса между ин и ян в тялото.
Препоръчителна рецепта: Супа от свински бъбреци и годжи бери
Съставки: Свински бъбреци, годжи бери, плодове от корнелианска череша
Начин на приготвяне: Измийте добре свинските бъбреци, годжи бери и плодовете от корнелианска череша. Сложете всички съставки в тенджера с достатъчно вода. Доведете до силен кипене, след което намалете огъня и оставете да къкри. Продължете да готвите, докато свинските бъбреци омекнат и се разпадат, преди да сервирате.
При пролетно затопляне лотосовите семена, свинският черен дроб, чаят, помелото и краставицата са ефективни за намаляване на вътрешната топлина. Диетичната терапия може ефективно да облекчи затоплянето, но е важно да се подберат най-подходящите съставки според индивидуалните обстоятелства.