Pusryčiai: 1 puodelis jogurto, 10 razinų, 2 riekelės viso grūdo duonos
Pietūs: Salierai ir dviejų grūdų košė (salierai, ryžiai, soros)
Vakarienė: 1 dubuo virtų daržovių / 1 porcija salotų salotų / Raudonųjų ir žaliųjų pupelių ir liesos kiaulienos sriuba
Antradienis:
Pusryčiai: 1 puodelis sojos pieno, 2 riekelės viso grūdo duonos, 1 kiaušinis
Pietūs: Pomidorų, tofu ir pupelių daigų sriuba
Vakarienė: 1 dubuo virtų daržovių / 1 porcija salotų salotų, jūros kopūstų, kriaušių ir pomidorų sriuba
Trečiadienis:
Pusryčiai: 1 puodelis pieno, 1 garuota bandelė, 1 obuolys
Pietūs: Kepta žuvis
Vakarienė: 1 dubuo virtų daržovių / 1 porcija salotų salotų, įvairių rūšių oolong košė
Ketvirtadienis:
Pusryčiai: 1 dubuo juodosios ryžių ir raudonųjų pupelių košės, 1 virtas kiaušinis, 1 porcija šaltų smulkintų ridikų
Pietūs: keptas salieras su sepija
Vakarienė: 1 dubuo virtų daržovių / 1 porcija salotų salotų, adzuki pupelių košė
Penktadienis:
Pusryčiai: 1 dubuo saldžiųjų bulvių ir ryžių košė, 1 sūdyta anties kiaušinis
Pietūs: kukurūzų plaušų ir chrizantemų košė
Vakarienė: 1 dubuo virtų daržovių / 1 porcija salotų salotų, jūros kopūstų, kriaušių ir pomidorų sriuba