朝食：ヨーグルト1杯、レーズン10粒、全粒粉パン2枚
昼食：セロリ二米粥（セロリ、米、粟）
夕食：水煮野菜1杯／レタスサラダ1皿、赤豆・緑豆・干し貝柱・豚肉スープ
火曜日：
朝食：豆乳1杯 全粒粉パン2枚 卵1個
昼食：トマト豆腐もやしスープ
夕食：水煮野菜1杯／レタスサラダ1皿 昆布梨トマトスープ
水曜日：
朝食：牛乳1杯・花巻1個・りんご1個
昼食：魚の薄切り炒め
夕食：茹で野菜1杯／レタスサラダ1皿・烏龍粥の具入り
木曜日：
朝食：黒米小豆粥1杯・ゆで卵1個・大根の千切り和え1皿
昼食：セロリとイカの炒め物
夕食：茹で野菜1杯／レタスサラダ1皿／小豆粥
金曜日：
朝食：サツマイモと米の粥1杯／塩漬けアヒルの卵1個
昼食：トウモロコシのひげと菊の粥
夕食：茹で野菜1杯／レタスサラダ1皿／昆布と梨とトマトのスープ