Pogosto ostanejo do poznih prijateljev, telo je enostavno deponirati različne toksine, nagnjeni k poslabšanju kože, pospešeno staranje in druge pojave, resno lahko tudi vodi do številnih bolezni, kot so hipertenzija, kap, ciroza jeter, rak, hepatitis, diabetes itd, ki so povezane s telesnimi organi, krvjo itd, ki so podvrženi različnim onesnaženjem in zastrupitvam. Katera živila lahko uživamo v vsakdanjem življenju, da pomagamo pri razstrupljanju telesa?

　　1, morske alge:

　　Fukoidan v algah učinkuje pri zdravljenju arterioskleroze, preprečuje, da bi telo absorbiralo svinec, kadmij in druge težke kovine, ter odpravlja radioaktivne toksine v telesu. Fukoidan zaradi visoke vsebnosti vode v črevesju lahko tvori gelsko snov, zato pomaga pri izločanju strupenih snovi ter lahko preprečuje zaprtje in raka na črevesju.

　　2, hrana iz gob:

　　Vključuje tudi gobe, kot so črne gobe, srebrne gobe, gobice, gobe šitake in tako naprej. Te gobe so bogate s selenom. Redna uporaba lahko zniža krvni tlak, zniža holesterol, prepreči sklerozo ožilja, izboljša delovanje imunskega sistema, poveča vsebnost imunoglobulinov v telesu, spodbuja krvotvorno funkcijo kostnega mozga in spolzko črevo, čiščenje krvi, razstrupljanje in poveča modrost.

　　3, čebula:

　　Čebula lahko spodbuja peristaltiko prebavil, krepi prebavno zmogljivost in je bogata z žveplom ter kombinacijo beljakovin v najboljšem primeru, še posebej koristna za jetra, zato pomaga pri razstrupljanju. Če skuhate lonec zelenjavne juhe na osnovi čebule, dodate zeleno cvetačo, korenje, zeleno ter drugo sadje in zelenjavo z visoko vsebnostjo vlaknin, lahko razgradite nakopičene toksine v telesu in pomagate pri odvajanju blata.

　　4. Zeleni fižol:

　　Vmes lahko razstrupimo alkohol, strup divjih gob, strup arzena, strup organofosfornih pesticidov, strup svinca, strup dengši, strup podgan itd. Kitajska medicina verjame, da lahko fižol mungo odpravi vse strupe, lahko pomaga pri izločanju strupenih snovi v telesu, spodbuja normalno presnovo telesa. Vendar čas kuhanja ne sme biti predolg, da ne bi prišlo do uničenja organskih kislin, vzdrževanja življenjskih elementov in zmanjšanja vloge.

　　5, prašičja kri:

　　Vključuje tudi prašičjo kri: beljakovine plazme prašičje krvi, ki jih razgradijo želodčna kislina in prebavni sokovi, lahko povzročijo odvajalni učinek in učinek razstrupljanja snovi. Ta snov se lahko prilepi na steno prebavil prahu, škodljivih kovinskih delcev in drugih kemičnih reakcij, tako da te strupene in škodljive snovi iz telesa.

　　6, lotosova korenina:

　　Lotosova korenina lahko zaradi diuretičnega učinka spodbuja hitro odvajanje telesnih odpadkov in s tem čisti kri. Lotusova korenina je primerna za toplo in hladno hrano, soku lotosove korenine lahko dodate malo medene arome in pijete neposredno, lahko ga tudi segrejete na nizki temperaturi, dodate malo sladkorja, medtem ko toplo pijete.

　　7, repinec:

　　V vodi se lahko zadržujejo prehranske vlaknine, ki jih vsebuje, mehčajo blato, pomagajo pri razstrupljanju in odpravljajo zaprtje. Iz repinega čaja lahko kadar koli pripravimo čaj za pitje, ki ga lahko uporabljamo dolgoročno.

　　8, Jobove solze:

　　Jobove solze lahko spodbujajo krvni obtok, presnovo vode, delujejo diuretično na otekline, pomagajo izboljšati debelost tipa edem. Voda Jobove solze je dobra metoda razstrupljanja, neposredno po kuhanju ječmena z vrelo vodo, ustreznemu osebnemu okusu dodajte malo sladkorja, je beljenje kože naravni izdelki za vzdrževanje.

　　9, jam:

　　Jam lahko spodbuja prebavo, zmanjšuje odlaganje podkožne maščobe, preprečuje debelost in povečuje imunsko funkcijo. Da je učinek razstrupljanja s surovo hrano najboljši, lahko olupljen beli jam in ananas narežemo na majhne koščke, skupaj s sokom popijemo, imamo zdrav želodec in delovanje črevesja.

　　10, šparglji:

　　Šparglji vsebujejo različne hranilne snovi, asparagin in kalij, ki jih vsebuje diuretični učinek, lahko odstranijo odvečno vodo v telesu, ugodno razstrupljanje. Konice zelenih špargljev so bogate z vitaminom A, pri kuhanju so lahko konice rahlo izpostavljene vodi, tako lahko ohranijo največ hranilnih snovi in dober okus.

　　11, kis:

　　Kis je ugoden za telesno presnovo, lahko se iz telesa izloči kisle snovi za odpravo utrujenosti in diuretični učinek. Vsako jutro in večer po obroku popijte razredčen kis, pomaga zdravju.

　　12, arašid:

　　Arašid vsebuje vlaknine, ki so puhaste in lahko prebavljive, spodbujajo peristaltiko prebavil in pomagajo pri odvajanju blata.

　　13, banana:

　　Banana odvajalni učinek je znan vsem, vztraja pri uživanju ene ali dveh banan na dan, pomaga izločiti strupe iz telesa, krčenje pasu in trebuha, sijoče od znotraj navzven zdravja (zdrava hrana) lepa (lepa hrana). Banana (neto teža približno 100 gramov) kalorij, le 87 kalorij, in obrok belega riža (150 gramov 220 kalorij) v primerjavi s približno polovico naslednjih nizkokaloričnih. Tako razstrupljanje kot hujšanje.

　　14, papaja:

　　Papaja ima učinek beljenja (beljenje hrane), prsi in druge lepote (lepotna hrana). S svežo papajo enolončnico ali medom (medena hrana) parjene papaje, vendar prsi (hrana za prsi) vrha! Papaja vsebuje encime papaje, ti encimi papaje lahko ne le razgradijo beljakovine (beljakovinska hrana), sladkor, ampak tudi razgradijo maščobo z razgradnjo maščobe lahko odstranijo maščobo.

　　Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da si priskrbite nekaj najboljših sadežev kivija:

　　Kivi je sladek in sočen, bogat pa je tudi z vitaminom C, pektinom, sadnimi kislinami itd., zato je postal najbolj priljubljeno sadje za lepoto in oblikovanje telesa. Z malo sladko-kislega dobrega okusa kivija lahko preprečite zaprtje (hrana za zaprtje), pomagate pri prebavi (hrana za prebavo) in polepšate kožo.

　　16, avokado:

　　Avokado je bogat z nenasičenimi maščobnimi kislinami, lahko poveča elastičnost prsnega tkiva; vsebuje vitamin A, ki spodbuja izločanje ženskih hormonov (ženska hrana), vitamin C preprečuje deformacijo prsnega koša, vitamin E pomaga pri razvoju prsnega koša.

　　: 17, jabolko:

　　Jabolko je sadje, ki ga več kot poznamo, bogato je s pektinom, lahko pomaga pri peristaltiki prebavil in izločanju toksinov v telesu, najboljša stvar je, da lahko tudi zmanjša absorpcijo kalorij, skupaj z veliko kalija v jabolku, lahko prepreči edem nog. Poleg tega lahko, če ohranite prehranske navade vsakodnevnega uživanja jabolk, naredite kožo rožnato in sijočo.

　　: 18, grenivka:

　　Če lahko pojeste pol grenivke za tri normalne obroke, bo zdravje (zdrava hrana) zelo dobro. Seveda, če menite, da pojesti pol grenivke naenkrat res ni mogoče, je povsem zadovoljivo tudi pitje grenivkinega soka.

　　:19、Tomato:

　　Paradižnik je bogat s pektinom in drugimi prehranskimi vlakninami, zaradi katerih se ljudje počutijo siti. Pomaga odpraviti zaprtje in spodbuja presnovo, hujšanje (hrana za hujšanje) je precej koristno. Lahko tudi dopolni pomanjkanje vitaminov in mineralov v človeškem telesu.

　　20, sveži sadni in zelenjavni sok:

　　Svež sadni sok in zelenjavni sok v telo lahko naredi kri alkalno, tako da se kopičenje toksinov v celicah raztopi, nato pa iz telesa.