Často zostať hore neskoro priateľov, telo je ľahké ukladať rôzne toxíny, náchylné k zhoršeniu kože, zrýchlené starnutie a ďalšie javy, vážne môže tiež viesť k mnohým chorobám, ako je hypertenzia, mŕtvica, cirhóza pečene, rakovina, hepatitída, cukrovka, atď, ktoré súvisia s telesnými orgánmi, krvou, atď vystavené rôzne znečistenie a otravy. Aké potraviny môžeme v každodennom živote jesť, aby sme pomohli detoxikácii organizmu?

　　1, morské riasy:

　　Fukoidan v morských riasach má účinok na liečbu arteriosklerózy, zabraňuje telu absorbovať olovo, kadmium a iné ťažké kovy a eliminuje rádioaktívne toxíny v tele. Fukoidan vďaka vysokému obsahu vody môže v črevách vytvoriť gélovitú látku, takže pomáha eliminovať toxické látky a môže zabrániť zápche a rakovine čriev.

　　2, jedlo z húb:

　　Ako sú čierne huby, strieborné huby, hríby, huby shiitake atď. Tieto huby sú bohaté na selén. Pravidelné užívanie môže znížiť krvný tlak, znížiť hladinu cholesterolu, predchádzať skleróze ciev, zlepšiť imunitné funkcie organizmu, zvýšiť obsah imunoglobulínov v tele, excitáciu krvotvornej funkcie kostnej drene a klzkých čriev, čistenie krvi, detoxikáciu a zvýšiť múdrosť atď.

　　3, cibuľa:

　　Cibuľa môže podporiť peristaltiku tráviaceho traktu, posilniť tráviacu kapacitu a je bohatá na síru a kombináciu bielkovín v najlepšom prípade prospešná najmä pre pečeň, takže pomáha detoxikácii. Uvarte si hrniec zeleninovej polievky na báze cibule, pridajte zelený karfiol, mrkvu, zeler a iné ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vlákniny, môže rozložiť nahromadené toxíny v tele, pomôcť vyprázdňovaniu.

　　4. Zelená fazuľka:

　　Fazuľa mungo dokáže detoxikovať alkohol, jed z lesných húb, jed z arzénu, jed z organofosforových pesticídov, jed z olova, jed z dengši, jed z potkanov atď. Čínska medicína verí, že fazuľa mungo dokáže vyriešiť všetky jedy, môže pomôcť vylučovaniu toxických látok v tele, podporuje normálny metabolizmus organizmu. Čas varenia by však nemal byť príliš dlhý, aby nedošlo k zničeniu organických kyselín, udržaniu životných prvkov a zníženiu úlohy.

　　5, bravčová krv:

　　Plazmatické bielkoviny z krvi ošípaných rozkladom žalúdočnej kyseliny a tráviacich štiav môžu vyvolať laxatívny účinok a detoxikačný účinok látok. Táto látka môže priľnúť na stenu tráviaceho traktu prach, škodlivé kovové častice a iné chemické reakcie, takže tieto toxické a škodlivé látky z tela von.

　　6, koreň lotosu:

　　Diuretický účinok lotosového koreňa môže podporiť rýchle vylučovanie telesných odpadových látok, a tým čistenie krvi. Lotosový koreň je vhodný na teplé aj studené jedlá, šťavu z lotosového koreňa, môžete pridať trochu medovej príchute a piť priamo, môže sa tiež zohriať na miernom ohni, pridať trochu cukru, za tepla piť.

　　7, lopúch:

　　Lopúch môže podporovať krvný obeh, metabolizmus a má vplyv na úpravu črevnej funkcie, vláknina obsiahnutá vo vode sa môže zadržiavať, zmäkčuje stolicu, pomáha detoxikácii, odstraňuje zápchu. Z lopúcha možno kedykoľvek pripraviť čaj na pitie, dlhodobé užívanie.

　　8, Jóbove slzy:

　　Jóbove slzy môžu podporovať krvný obeh, metabolizmus vody, zohrávajú diuretický účinok na opuchy, pomáhajú zlepšiť obezitu typu edémov. Jóbova slzová voda je dobrá detoxikačná metóda, priamo po uvarení jačmeňa s vriacou vodou, vhodnou osobnou chuťou pridať trochu cukru, je bielenie pokožky prírodnými udržiavacími prostriedkami.

　　9, batát:

　　Jam môže podporiť trávenie, znížiť ukladanie podkožného tuku, zabrániť obezite a zvýšiť imunitnú funkciu. Na detoxikačný účinok surovej potravy je najlepší, možno olúpaný biely batát a ananás nakrájať na malé kúsky, spolu so šťavou piť, mať zdravý žalúdok a funkciu čriev.

　　10, špargľa:

　　Špargľa obsahuje množstvo živín, asparagín a draslík obsiahnutý v diuretickom účinku, môže odstrániť prebytočnú vodu v tele, priaznivá detoxikácia. Zelené špičky špargle sú bohaté na vitamín A, pri varení môžu byť špičky mierne vystavené vode, môžu zachrániť najviac živín a dobrú chuť.

　　11, ocot:

　　Ocot je priaznivý pre metabolizmus tela, môže sa z tela vylúčiť kyslé látky na odstránenie únavy a má diuretický účinok. Každé ráno a večer po jedle vypite každý zriedený ocot, pomáha zdraviu.

　　12, arašidy:

　　Podzemnica olejná obsahuje vlákninu, ktorá je nadýchaná a ľahko stráviteľná, môže podporovať peristaltiku tráviaceho traktu, pomáha vyprázdňovaniu.

　　13, banán:

　　Banánový laxatívny účinok je známy každému, trvajte na konzumácii jedného alebo dvoch banánov denne, pomáha vylúčiť toxíny z tela, stiahnutie pásu a brucha, žiariace zvnútra von zdravie (zdravé potraviny) krásne (krásne potraviny). Banán (čistá hmotnosť asi 100 gramov alebo tak) kalórií, len 87 kalórií, a jedlo z bielej ryže (150 gramov 220 kalórií) v porovnaní s približne polovicou nasledujúcich nízkokalorických. Detoxikácia aj chudnutie.

　　14, papája:

　　Papája má bieliaci (bieliace potraviny), prsia a iné skrášľujúce (skrášľujúce potraviny) účinok. S čerstvou dusenou papájou alebo medom (medové jedlo) dusenou papájou, ale prsia (prsné jedlo) z vrcholu! Papája obsahuje enzýmy papáje, tieto enzýmy papáje môžu nielen rozkladať bielkoviny (bielkovinové potraviny), cukor, ale aj rozkladať tuk prostredníctvom rozkladu tuku môžu odstrániť tuk.

　　Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je zohnať si niektoré z najlepších plodov kivi:

　　Kivi je sladké a šťavnaté, ale aj bohaté na vitamín C, pektín, ovocné kyseliny atď. S trochou sladkej a kyslej dobrej chuti kivi dokáže zabrániť zápche (jedlo proti zápche), pomáha tráveniu (jedlo na trávenie) a skrášľuje pokožku.

　　16, avokádo:

　　Avokádo bohaté na nenasýtené mastné kyseliny môže zvýšiť elasticitu prsného tkaniva; obsahuje vitamín A, ktorý môže podporiť vylučovanie ženských hormónov (ženské jedlo), vitamín C môže zabrániť deformácii hrudníka, vitamín E pomáha rozvoju hrudníka.

　　: 17, jablko:

　　Jablko je ovocie, ktoré je nám viac ako známe, je bohaté na pektín, môže pomôcť peristaltike tráviaceho traktu a eliminovať toxíny v tele, najlepšie je, že môže tiež znížiť vstrebávanie kalórií, spolu s množstvom draslíka v jablku môže zabrániť opuchom nôh. Okrem toho, ak budete dodržiavať stravovacie návyky a jesť jablká každý deň, môžete dosiahnuť, že pokožka bude ružová a žiarivá.

　　: 18, Grapefruit:

　　Ak môžete zjesť polovicu grapefruitu na tri normálne jedlá, zdravie (zdravá výživa) bude veľmi dobré. Samozrejme, ak máte pocit, že zjesť polovicu grapefruitu naraz naozaj nie je možné, potom je účinok pitia grapefruitovej šťavy tiež celkom uspokojivý.

　　:19、Tomato:

　　Paradajky sú bohaté na pektín a iné potravinové vlákniny, vďaka ktorým sa ľudia cítia sýti. Pomáhajú odstrániť zápchu a podporujú metabolizmus, chudnutie (jedlo na chudnutie) je celkom užitočné. Môžu tiež doplniť ľudskému telu chýbajúce vitamíny a minerály.

　　20, čerstvé ovocné a zeleninové šťavy:

　　Čerstvé ovocné šťavy a zeleninové šťavy do tela môžu spôsobiť, že krv je alkalická, takže sa hromadenie toxínov v bunkách rozpustí a potom sa dostane von z tela.