Часто засиживаясь допоздна с друзьями, организм легко накапливает различные токсины, склонен к ухудшению состояния кожи, ускоренному старению и другим явлениям, серьезные могут также привести к ряду заболеваний, таких как гипертония, инсульт, цирроз печени, рак, гепатит, диабет и т. д., которые связаны с органами тела, кровью и т. д., подвергающимися различным загрязнениям и отравлениям. В нашей повседневной жизни, какие продукты мы можем есть, чтобы помочь организму детоксикации?

　　1, ламинария:

　　Фукоидан в ламинарии обладает эффектом лечения артериосклероза, предотвращает поглощение организмом свинца, кадмия и других тяжелых металлов и устраняет радиоактивные токсины в организме. Фукоидан, благодаря высокому содержанию воды, в кишечнике может образовывать гелеобразное вещество, поэтому он способствует выведению токсичных веществ, а также может предотвратить запоры и рак кишечника.

　　2, Грибная пища:

　　Такие как черный гриб, серебряный гриб, шампиньоны, грибы шиитаке и так далее. Эти грибы богаты селеном. Регулярное употребление может снизить кровяное давление, уменьшить уровень холестерина, предотвратить склероз сосудов, улучшить иммунную функцию организма, увеличить содержание иммуноглобулинов в организме, возбудить кроветворную функцию костного мозга и скользкий кишечник, очистить кровь, вывести токсины, увеличить мудрость и т.д..

　　3, лук:

　　Лук может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, укреплять пищеварительную способность, а богатая серой и белком комбинация в лучшем случае особенно полезна для печени, поэтому помогает детоксикации. Приготовьте кастрюлю овощного супа на основе лука, добавьте зеленую цветную капусту, морковь, сельдерей и другие овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки, это поможет разрушить накопление токсинов в организме, поможет дефекации.

　　4. Зеленая фасоль:

　　Бобы мунг способны выводить из организма алкоголь, яд диких грибов, яд мышьяка, фосфорорганические пестициды, свинец, яд дэнши, крысиный яд и так далее. Китайская медицина считает, что бобы мунг способны вывести все яды, могут помочь выведению токсичных веществ из организма, способствуют нормальному обмену веществ в организме. Однако время приготовления не должно быть слишком долгим, чтобы органические кислоты, поддерживающие жизненные элементы, не разрушились и не снизили свою роль.

　　5, свиная кровь:

　　Белок плазмы свиной крови под действием желудочной кислоты и пищеварительных соков разлагается, может производить слабительный эффект и эффект детоксикации веществ. Это вещество может прилипать к стенкам желудочно-кишечного тракта от пыли, вредных металлических частиц и других химических реакций, так что эти токсичные и вредные вещества выходят из организма.

　　6, корень лотоса:

　　Мочегонный эффект корня лотоса может способствовать быстрому выведению отходов из организма, тем самым очищая кровь. Корень лотоса подходит для горячей и холодной пищи, сок корня лотоса, можно добавить немного меда для аромата и пить прямо, также можно подогреть на медленном огне, добавить немного сахара, пока теплый, чтобы пить.

　　7, лопух:

　　Лопух может способствовать циркуляции крови, обмену веществ, а также обладает эффектом регулировки функции кишечника, пищевые волокна, содержащиеся в воде, могут быть удержаны, смягчить стул, помочь детоксикации, устранить запор. Можно заваривать чай из лопуха в любое время для питья, использовать длительное время.

　　8, Слезы Иова:

　　Слеза Иова может способствовать циркуляции крови, водному обмену, играть эффект мочегонного отека, помочь улучшить отек типа ожирения. Вода слезы Иова является хорошим методом детоксикации, непосредственно после приготовления ячменя с кипящей водой, соответствующий личный вкус добавить немного сахара, является отбеливание кожи натуральные продукты поддержания.

　　9, ямс:

　　Ямс может способствовать пищеварению, уменьшить отложение подкожного жира, избежать ожирения и повысить иммунную функцию. Для сырой пищи детоксикации эффект является лучшим, может быть очищенный белый ямс и ананас нарезать на мелкие кусочки, вместе с соком пить, иметь здоровый желудок и кишечник функции.

　　10, спаржа:

　　Спаржа содержит разнообразные питательные вещества, аспарагин и калий, содержащиеся в ней, обладают мочегонным эффектом, могут выводить лишнюю воду из организма, благоприятствуют детоксикации. Зеленые кончики спаржи богаты витамином А, при приготовлении можно кончики слегка подержать в воде, это поможет сохранить максимум питательных веществ и хороший вкус.

　　11, уксус:

　　Уксус способствует обмену веществ в организме, может выводить из организма кислые вещества, устранять усталость и оказывать мочегонное действие. Каждое утро и вечер после еды выпивайте по стакану разбавленного уксуса, это поможет здоровью.

　　12, арахис:

　　Арахис содержит клетчатку, пушистую и легко усваиваемую, может способствовать перистальтике желудочно-кишечного тракта, помогать дефекации.

　　13, банан:

　　Слабительный эффект банана знаком каждому, настаивайте на употреблении одного-двух бананов в день, помогает выводить токсины из организма, сокращать талию и живот, светиться изнутри здоровьем (здоровая пища), красотой (красивая пища). Банан (весом нетто около 100 граммов или около того) калориен, всего 87 калорий, а порция белого риса (150 граммов, 220 калорий) по сравнению с примерно половиной следующих низкокалорийных продуктов. И детоксикация, и похудение.

　　14, папайя:

　　Папайя обладает отбеливающим (whitening food), грудным и другим косметическим (beauty food) эффектом. Со свежей тушеной папайей или медом (медовая еда) папайя готовится на пару, но грудь (грудная еда) на высоте! Папайя содержит ферменты папайи, эти ферменты папайи могут не только разлагать белок (белковая пища), сахар, но и разлагать жир, благодаря разложению жира можно удалить жир.

　　Первое, что вам нужно сделать, - это достать несколько лучших плодов киви:

　　Фрукты киви сладкие и сочные, а также богатые витамином С, пектином, фруктовыми кислотами и т.д. становятся самыми популярными фруктами для красоты и коррекции фигуры. С небольшим кисло-сладким вкусом плоды киви могут предотвратить запоры (питание при запорах), помочь пищеварению (питание при пищеварении) и украсить кожу.

　　16, авокадо:

　　Авокадо, богатый ненасыщенными жирными кислотами, может повысить эластичность тканей груди; содержащийся в нем витамин А может способствовать выделению женских гормонов (женская еда), витамин С может предотвратить деформацию груди, витамин Е способствует развитию груди.

　　: 17, Яблоко:

　　Яблоко - это фрукт, который нам более чем знаком, он богат пектином, может помочь перистальтике желудочно-кишечного тракта и вывести токсины из организма, самое лучшее, что он также может уменьшить поглощение калорий, в сочетании с большим количеством калия в яблоке, может предотвратить отеки ног. Кроме того, если придерживаться диетических привычек и есть яблоки каждый день, можно сделать кожу розовой и сияющей.

　　: 18, Грейпфрут:

　　Грейпфрут очень низкокалориен, согласно результатам исследования, проведенного в США, если вы можете съесть половину грейпфрута за три обычных приема пищи, здоровье (здоровое питание) будет очень хорошим. Конечно, если вы чувствуете, что съесть половину грейпфрута за один раз действительно невозможно, то пить грейпфрутовый сок эффект тоже вполне удовлетворительный.

　　:19、Помидор:

　　Помидоры богаты пектином и другими пищевыми волокнами, благодаря чему люди чувствуют себя сытыми. Помогают устранить запоры и способствуют обмену веществ, снижению веса (продукты для похудения), что весьма полезно. Также может дополнить человеческий организм недостатком витаминов и минералов.

　　20, свежий фруктовый сок и овощной сок:

　　Свежий фруктовый и овощной сок, попадая в организм, может сделать кровь щелочной, благодаря чему накопление токсинов в клетках растворяется, а затем выводится из организма.