De multe ori stau până târziu prieteni, corpul este ușor de a depune o varietate de toxine, predispuse la deteriorarea pielii, îmbătrânirea accelerată și alte fenomene, grave pot duce, de asemenea, la o serie de boli, cum ar fi hipertensiunea, accident vascular cerebral, ciroza hepatică, cancer, hepatită, diabet zaharat, etc., care sunt legate de organele corpului, sânge, etc. supuse la o varietate de poluare și otrăvire. În viața noastră de zi cu zi, ce alimente putem mânca pentru a ajuta la detoxifierea organismului?

　　1, varec:

　　Fucoidan din varec are ca efect tratarea arteriosclerozei, prevenirea absorbției de către organism a plumbului, cadmiului și a altor metale grele și eliminarea toxinelor radioactive din organism. Fucoidan datorită conținutului ridicat de apă, în intestine poate forma o substanță gelatinoasă, astfel încât ajută la eliminarea substanțelor toxice și poate preveni constipația și cancerul intestinal.

　　2, alimente din ciuperci:

　　Cum ar fi ciuperca neagră, ciuperca de argint, ciuperci, ciuperci shiitake și așa mai departe. Aceste ciuperci sunt bogate în seleniu. Utilizarea regulată poate scădea tensiunea arterială, poate scădea colesterolul, poate preveni scleroza vasculară, poate îmbunătăți funcția imunitară a organismului, poate crește conținutul de imunoglobuline al organismului, poate excita funcția hematopoietică a măduvei osoase și intestinele alunecoase, poate curăța sângele, poate detoxifica și poate crește înțelepciunea etc.

　　3, ceapa:

　　Ceapa poate promova peristaltismul gastro-intestinal, consolidarea capacității digestive, și bogat în sulf, și combinația de proteine a celui mai bun caz, deosebit de benefic pentru ficat, astfel încât ajută la detoxifiere. Gătiți o oală de supă de legume pe bază de ceapă, adăugați conopidă verde, morcovi, țelină și alte fructe și legume bogate în fibre, pot descompune acumularea de toxine din organism, ajută la defecare.

　　4. Fasole verde:

　　Fasolea Mung poate detoxifia alcoolul, otrava de ciuperci sălbatice, otrava de arsenic, otrava de pesticide organofosforice, otrava de plumb, otrava dengshi, otrava de șobolani și așa mai departe. Medicina chineză crede că fasolea mung poate rezolva toate otrăvurile, poate ajuta la excreția substanțelor toxice în organism, poate promova metabolismul normal al organismului. Cu toate acestea, timpul de gătit nu ar trebui să fie prea lung, astfel încât să nu acizi organici, menținerea elementelor de viață sunt distruse și reduce rolul.

　　5, sânge de porc:

　　Proteina plasmatică din sânge de porc prin descompunerea acidului gastric și a sucurilor digestive, poate produce un efect laxativ și un efect de detoxifiere a substanțelor. Această substanță poate fi aderentă la peretele gastrointestinal al prafului, particulelor metalice dăunătoare și altor reacții chimice, astfel încât aceste substanțe toxice și dăunătoare să iasă din organism.

　　6, rădăcină de lotus:

　　Efectul diuretic al rădăcinii de lotus poate promova evacuarea rapidă a deșeurilor corporale, purificând astfel sângele. Rădăcina de lotus este potrivită pentru alimente calde și reci, sucul de rădăcină de lotus, se poate adăuga puțină aromă de miere și se poate bea direct, poate fi, de asemenea, încălzit la foc mic, se adaugă puțin zahăr, în timp ce cald pentru a bea.

　　7, brusture:

　　Brusturele poate favoriza circulația sângelui, metabolismul și are efect de reglare a funcției intestinale, fibrele alimentare conținute în apă pot fi reținute, înmoaie scaunele, ajută la detoxifiere, elimină constipația. Poate fi transformat în ceai de brusture în orice moment pentru a bea, utilizare pe termen lung.

　　8, Lacrimile lui Iov:

　　Lacrima lui Job poate promova circulația sângelui, metabolismul apei, joacă efectul de umflare diuretică, ajută la îmbunătățirea obezității de tip edem. Apa de lacrimă a lui Job este o bună metodă de detoxifiere, direct după gătitul orzului cu apă clocotită, gustul personal adecvat pentru a adăuga puțin zahăr, este produsele naturale de întreținere pentru albirea pielii.

　　9, yam:

　　Yam poate promova digestia, reduce depunerea de grăsime subcutanată, evita obezitatea și crește funcția imunitară. Pentru alimente crude efect de detoxifiere este cel mai bun, pot fi decojite yam alb și ananas tăiat în bucăți mici, împreună cu sucul de a bea, au un stomac sănătos și funcția intestinală.

　　10, sparanghel:

　　Sparanghelul conține o varietate de nutrienți, asparagină și potasiu conținute în efectul diuretic, poate elimina excesul de apă din organism, detoxifiere favorabilă. Vârfurile sparanghelului verde sunt bogate în vitamina A, gătitul poate fi vârful ușor expus la apă, poate salva cele mai multe substanțe nutritive și gust bun.

　　11, oțet:

　　Oțetul este favorabil metabolismului organismului, poate fi evacuat din organism de substanțe acide pentru a elimina oboseala, și efectul diuretic. În fiecare dimineață și seară, după masă, beți câte un oțet diluat, ajută sănătatea.

　　12, arahide:

　　Arahidele conțin fibre pufoase și ușor de digerat, pot promova peristaltismul gastrointestinal, ajută la defecare.

　　13, banană:

　　Efectul laxativ al bananelor este cunoscut de toată lumea, insistați să mâncați una sau două banane pe zi, ajută la expulzarea toxinelor din organism, contracția taliei și a abdomenului, strălucirea din interior spre exterior a sănătății (alimente sănătoase) frumoase (alimente frumoase). O banană (greutate netă de aproximativ 100 de grame sau cam așa ceva) calorii, doar 87 de calorii, și o masă de orez alb (150 de grame de 220 de calorii) în comparație cu aproximativ jumătate din următoarele hipocalorice. Atât de detoxifiere, cât și de slăbire.

　　14, papaya:

　　Papaya are efect de albire (alimente de albire), sân și alte frumuseți (alimente de frumusețe). Cu papaya proaspătă tocană sau miere (alimente miere) papaya aburit, dar piept (alimente piept) de top! Papaya conține enzime papaya, aceste enzime papaya poate nu numai descompune proteine (alimente proteine), zahăr, dar, de asemenea, descompune grăsime prin descompunerea de grăsime poate elimina grăsime.

　　Primul lucru pe care trebuie să îl faceți este să puneți mâna pe unele dintre cele mai bune fructe kiwi:

　　Kiwi fructe dulci și suculente, dar, de asemenea, bogate în vitamina C caracteristici, pectină, acizi de fructe, etc. devin cele mai populare frumusețe și corp modelarea fructe. Cu un pic dulce și acru gust bun de kiwi fructe, poate preveni constipația (constipație alimente), ajuta la digestie (digestie alimente) și înfrumuseța pielea.

　　16, avocado:

　　Avocado bogat în acizi grași nesaturați, poate crește elasticitatea țesutului mamar; conține vitamina A poate promova secreția hormonală feminină (aliment feminin), vitamina C poate preveni deformarea pieptului, vitamina E ajută la dezvoltarea pieptului.

　　: 17, măr:

　　Mărul este un fruct cu care suntem mai mult decât familiarizați, este bogat în pectină, poate ajuta la peristaltismul gastro-intestinal și la eliminarea toxinelor din organism, cel mai bun lucru este că poate reduce și absorbția caloriilor, cuplată cu o mulțime de potasiu în măr, poate preveni edemul picioarelor. În plus, dacă vă păstrați obiceiurile alimentare de a mânca mere în fiecare zi, puteți face pielea roz și strălucitoare.

　　: 18, Grapefruit:

　　Grapefruit este un foarte scăzut de calorii, în conformitate cu suprafața unui studiu din SUA, dacă puteți mânca o jumătate de grapefruit pentru trei mese normale, sănătatea (alimente sănătoase) va fi foarte bună. Desigur, dacă simțiți că a mânca o jumătate de grapefruit dintr-o dată nu este cu adevărat posibil, atunci beți suc de grapefruit este, de asemenea, destul de satisfăcător.

　　:19、Tomate:

　　Roșiile sunt bogate în pectină și alte fibre alimentare, făcând oamenii să se simtă plini. Ajută la eliminarea constipației și la promovarea metabolismului, pierderea în greutate (alimente pentru pierderea în greutate) este destul de utilă. Poate completa, de asemenea, corpul uman lipsa de vitamine și minerale.

　　20, suc de fructe proaspete și suc de legume:

　　Suc de fructe proaspete și suc de legume în organism poate face sângele alcalin, astfel încât acumularea de toxine în celulele dizolvate, și apoi din organism.