Muitas vezes, ficar acordado até tarde amigos, o corpo é fácil de depositar uma variedade de toxinas, propenso a deterioração da pele, envelhecimento acelerado e outros fenômenos, o grave também pode levar a uma série de doenças, como hipertensão, acidente vascular cerebral, cirrose do fígado, câncer, hepatite, diabetes, etc., que estão relacionados com os órgãos do corpo, o sangue e outra toxicidade por uma variedade de poluição. Na nossa vida quotidiana, que alimentos podemos ingerir para ajudar à desintoxicação do organismo?

　　1, alga marinha:

　　O fucoidano presente nas algas tem o efeito de tratar a arteriosclerose, impedindo o organismo de absorver chumbo, cádmio e outros metais pesados e eliminando as toxinas radioactivas do organismo. O fucoidano, devido ao elevado teor de água, pode formar uma substância semelhante a um gel nos intestinos, pelo que ajuda a eliminar as substâncias tóxicas e pode prevenir a obstipação e o cancro intestinal.

　　2, alimento de cogumelos:

　　Como o fungo preto, o fungo prateado, os cogumelos, os cogumelos shiitake e assim por diante. Estes cogumelos são ricos em selénio. O uso regular pode baixar a pressão arterial, baixar o colesterol, prevenir a esclerose vascular, melhorar a função imunológica, aumentar o conteúdo de imunoglobulina no corpo, estimular a função hematopoiética da medula óssea e intestinos escorregadios, limpeza do sangue, desintoxicação e aumentar a sabedoria.

　　3, cebola:

　　A cebola pode promover o peristaltismo gastrointestinal, fortalecer a capacidade digestiva, e rica em enxofre, e a combinação de proteínas do melhor caso, especialmente benéfica para o fígado, por isso ajuda a desintoxicação. Cozinhe uma panela de sopa de legumes à base de cebola, adicione couve-flor verde, cenoura, aipo e outras frutas e legumes ricos em fibras, pode quebrar o acúmulo de toxinas do corpo, ajudar a defecação.

　　4. feijão verde:

　　O feijão verde pode desintoxicar o álcool, o veneno de cogumelos selvagens, o veneno de arsénico, o veneno de pesticidas organofosforados, o veneno de chumbo, o veneno de dengshi, o veneno de rato e assim por diante. A medicina chinesa acredita que o feijão mungo pode resolver todos os venenos, pode ajudar a excreção de substâncias tóxicas no corpo, promover o metabolismo normal do corpo. No entanto, o tempo de cozedura não deve ser demasiado longo, de modo a não destruir os ácidos orgânicos, a manutenção dos elementos vitais e a reduzir o seu papel.

　　5, sangue de porco:

　　A proteína plasmática do sangue de porco, através da decomposição do ácido gástrico e dos sucos digestivos, pode produzir um efeito laxante e um efeito de desintoxicação das substâncias. Esta substância pode ser aderida à parede gastrointestinal do pó, partículas metálicas nocivas e outras reacções químicas, de modo a que estas substâncias tóxicas e nocivas saiam do corpo.

　　6, raiz de lótus:

　　O efeito diurético da raiz de lótus pode promover a rápida descarga de resíduos do corpo, purificando assim o sangue. A raiz de lótus é adequada para alimentos quentes e frios, o sumo de raiz de lótus, pode adicionar um pouco de mel aromatizante e beber diretamente, também pode ser aquecido em lume brando, adicionar um pouco de açúcar, enquanto quente para beber.

　　7, bardana:

　　A bardana pode promover a circulação sanguínea, o metabolismo, e tem o efeito de ajustar a função intestinal, a fibra dietética contida na água pode ser retida, amolecer as fezes, ajudar a desintoxicação, eliminar a obstipação. Pode ser transformado em chá de bardana em qualquer altura para beber, utilização a longo prazo.

　　8, Lágrimas de Job:

　　A lágrima de Job pode promover a circulação sanguínea, o metabolismo da água, desempenhar o efeito de inchaço diurético, ajudar a melhorar a obesidade do tipo edema. A água da lágrima de Job é um bom método de desintoxicação, diretamente após a cozedura da cevada com água a ferver, o gosto pessoal apropriado adiciona um pouco de açúcar, é a pele que branqueia os produtos naturais de manutenção.

　　9, inhame:

　　O inhame pode promover a digestão, reduzir a deposição de gordura subcutânea, evitar a obesidade e aumentar a função imunitária. Para o efeito de desintoxicação de alimentos crus é o melhor, pode ser descascado inhame branco e abacaxi cortado em pedaços pequenos, juntamente com o suco para beber, ter um estômago saudável e função intestinal.

　　10, espargos:

　　Os espargos contêm uma variedade de nutrientes, asparagina e potássio contidos no efeito diurético, podem eliminar o excesso de água no corpo, desintoxicação favorável. As pontas de espargos verdes são ricas em vitamina A, a cozedura pode ser a ponta do ligeiramente exposta à água, pode salvar a maioria dos nutrientes e bom gosto.

　　11, vinagre:

　　O vinagre é propício ao metabolismo do corpo, pode ser descarregado do corpo de substâncias ácidas para eliminar a fadiga e o efeito diurético. Todas as manhãs e à noite, após uma refeição, cada um bebe um vinagre diluído, ajuda a saúde.

　　12, amendoim:

　　O amendoim contém fibras macias e fáceis de digerir, pode promover o peristaltismo gastrointestinal e ajudar a defecar.

　　13, banana:

　　O efeito laxante da banana é familiar a todos, insistir em comer uma ou duas bananas por dia, ajuda a expulsar as toxinas do corpo, a contração da cintura e do abdómen, brilhando de dentro para fora da saúde (comida saudável) bonita (comida bonita). Uma banana (peso líquido de cerca de 100 gramas ou mais) calorias, apenas 87 calorias, e uma refeição de arroz branco (150 gramas de 220 calorias) em comparação com cerca de metade das seguintes baixas calorias. Desintoxicação e emagrecimento.

　　14, papaia:

　　A papaia tem um efeito de branqueamento (alimento branqueador), peito e outra beleza (alimento de beleza). Com papaia fresca guisada ou mel (comida de mel) papaia cozida a vapor, mas peito (comida de peito) do topo! A papaia contém enzimas da papaia, estas enzimas da papaia podem não só decompor as proteínas (alimentos proteicos), o açúcar, mas também decompor a gordura através da decomposição da gordura, podendo remover a gordura.

　　A primeira coisa que precisa de fazer é deitar as mãos a alguns dos melhores kiwis:

　　O kiwi, doce e sumarento, mas também rico em vitamina C, pectina, ácidos de frutos, etc., tornou-se o fruto mais popular para a beleza e a modelação do corpo. Com um pouco de sabor doce e azedo do kiwi, pode prevenir a obstipação (alimento para a obstipação), ajudar a digestão (alimento para a digestão) e embelezar a pele.

　　16, abacate:

　　O abacate, rico em ácidos gordos insaturados, pode aumentar a elasticidade do tecido mamário; a vitamina A pode promover a secreção de hormonas femininas (alimentos femininos), a vitamina C pode prevenir a deformação do peito, a vitamina E ajuda no desenvolvimento do peito.

　　maçã: 17, maçã:

　　A maçã é uma fruta com a qual estamos mais do que familiarizados, é rica em pectina, pode ajudar o peristaltismo gastrointestinal e eliminar toxinas no corpo, o melhor é que também pode reduzir a absorção de calorias, juntamente com muito potássio na maçã, pode prevenir o edema das pernas. Além disso, se mantiver os hábitos alimentares de comer maçãs todos os dias, pode tornar a pele rosada e brilhante.

　　18, Toranja:

　　A toranja é muito pouco calórica, de acordo com a superfície de um estudo americano, se puder comer meia toranja em três refeições normais, a saúde (alimentos saudáveis) será muito boa. Claro que, se achar que comer meia toranja de uma só vez não é possível, então beber sumo de toranja também é bastante satisfatório.

　　:19、Tomate:

　　Os tomates são ricos em pectina e outras fibras alimentares, fazendo com que as pessoas se sintam cheias. Ajude a eliminar a constipação e promova o metabolismo, a perda de peso (alimentos para perda de peso) é bastante útil. Também pode complementar a falta de vitaminas e minerais no corpo humano.

　　20, sumo de fruta fresca e sumo de vegetais:

　　O sumo de fruta fresca e o sumo de vegetais no corpo podem tornar o sangue alcalino, de modo a que a acumulação de toxinas nas células se dissolva e depois saia do corpo.