Muitas vezes, ao ficar acordado até tarde com os amigos, o corpo pode facilmente depositar uma variedade de toxinas, propenso à deterioração da pele, ao envelhecimento acelerado e a outros fenômenos; o grave também pode levar a várias doenças, como hipertensão, derrame, cirrose hepática, câncer, hepatite, diabetes etc., que estão relacionadas aos órgãos do corpo, ao sangue etc., sujeitos a uma variedade de poluição e envenenamento. Em nossa vida diária, que alimentos podemos consumir para ajudar na desintoxicação do corpo?

　　1, alga marinha:

　　O fucoidan contido na alga tem o efeito de tratar a arteriosclerose, impedir que o corpo absorva chumbo, cádmio e outros metais pesados e eliminar as toxinas radioativas do corpo. Devido ao alto teor de água, o fucoidan pode formar uma substância semelhante a um gel no intestino, o que ajuda a eliminar substâncias tóxicas e pode prevenir a constipação e o câncer intestinal.

　　2, alimento de cogumelo:

　　Como o fungo preto, o fungo prateado, os cogumelos, os cogumelos shiitake e assim por diante. Esses cogumelos são ricos em selênio. O uso regular pode reduzir a pressão arterial, reduzir o colesterol, prevenir a esclerose vascular, melhorar a função imunológica do corpo, aumentar o conteúdo de imunoglobulina do corpo, excitar a função hematopoiética da medula óssea e os intestinos escorregadios, limpar o sangue, desintoxicar e aumentar a sabedoria, etc.

　　3, cebola:

　　A cebola pode promover o peristaltismo gastrointestinal, fortalecer a capacidade digestiva, além de ser rica em enxofre e a combinação de proteínas é a melhor opção, especialmente benéfica para o fígado, o que ajuda na desintoxicação. Cozinhe uma panela de sopa de legumes à base de cebola, adicione couve-flor verde, cenoura, aipo e outras frutas e legumes ricos em fibras, pode quebrar o acúmulo de toxinas do corpo e ajudar na defecação.

　　4. feijão verde:

　　O feijão mungo pode desintoxicar o álcool, o veneno de cogumelo selvagem, o veneno de arsênico, o veneno de pesticida organofosforado, o veneno de chumbo, o veneno de dengshi, o veneno de rato e assim por diante. A medicina chinesa acredita que o feijão mungo pode resolver todos os venenos, pode ajudar na excreção de substâncias tóxicas no corpo e promover o metabolismo normal do corpo. Entretanto, o tempo de cozimento não deve ser muito longo, para que os ácidos orgânicos não destruam os elementos vitais e reduzam sua função.

　　5, sangue de porco:

　　A proteína plasmática do sangue de porco pela decomposição do ácido estomacal e dos sucos digestivos pode produzir um efeito laxante e um efeito de desintoxicação de substâncias. Essa substância pode ser aderida à parede gastrointestinal da poeira, partículas metálicas nocivas e outras reações químicas, de modo que essas substâncias tóxicas e nocivas saiam do corpo.

　　6, raiz de lótus:

　　O efeito diurético da raiz de lótus pode promover a rápida descarga de resíduos corporais, purificando assim o sangue. A raiz de lótus é adequada para alimentos quentes e frios; o suco de raiz de lótus pode ser adicionado com um pouco de mel e bebido diretamente; também pode ser aquecido em fogo baixo, adicionado com um pouco de açúcar e bebido quente.

　　7, bardana:

　　A bardana pode promover a circulação sanguínea e o metabolismo, além de ter o efeito de ajustar a função intestinal, pois contém fibras alimentares que podem reter água, amolecer as fezes, ajudar na desintoxicação e eliminar a constipação. O chá de bardana pode ser preparado a qualquer momento para ser bebido e usado a longo prazo.

　　8, lágrimas de Jó:

　　A lágrima de Jó pode promover a circulação sanguínea, o metabolismo da água, desempenhar o efeito de inchaço diurético, ajudar a melhorar a obesidade do tipo edema. A água de lágrima de Jó é um bom método de desintoxicação, diretamente após o cozimento da cevada com água fervente, o gosto pessoal apropriado adiciona um pouco de açúcar, é o produto de manutenção natural de clareamento da pele.

　　9, inhame:

　　O inhame pode promover a digestão, reduzir a deposição de gordura subcutânea, evitar a obesidade e aumentar a função imunológica. O melhor efeito da desintoxicação de alimentos crus é o inhame branco descascado e o abacaxi cortado em pedaços pequenos, juntamente com o suco para beber, para manter o estômago e a função intestinal saudáveis.

　　10, aspargos:

　　Os aspargos contêm uma variedade de nutrientes, asparagina e potássio contidos no efeito diurético, podem eliminar o excesso de água no corpo, favorecendo a desintoxicação. As pontas dos aspargos verdes são ricas em vitamina A. O cozimento pode ser feito com a ponta levemente exposta à água, o que economiza a maior parte dos nutrientes e o bom gosto.

　　11, vinagre:

　　O vinagre favorece o metabolismo do corpo, pode ser liberado do corpo de substâncias ácidas para eliminar a fadiga e tem efeito diurético. Todas as manhãs e noites, após uma refeição, cada um bebe um pouco de vinagre diluído, o que ajuda a saúde.

　　12, amendoim:

　　O amendoim contém fibras macias e fáceis de digerir, pode promover o peristaltismo gastrointestinal e ajudar na defecação.

　　13, banana:

　　O efeito laxante da banana é conhecido por todos, insistem em comer uma ou duas bananas por dia, ajuda a expelir as toxinas do corpo, contrai a cintura e o abdômen, brilha de dentro para fora e é saudável (alimento saudável) e bonito (alimento bonito). Uma banana (peso líquido de cerca de 100 gramas ou mais) caloria apenas 87 calorias e uma refeição de arroz branco (150 gramas de 220 calorias) em comparação com cerca de metade das calorias baixas a seguir. Desintoxicação e emagrecimento.

　　14, mamão papaia:

　　O mamão tem efeito branqueador (alimento branqueador), de beleza dos seios e outros (alimento de beleza). Com o ensopado de mamão fresco ou com mel (alimento à base de mel), o mamão cozido no vapor, mas com os seios (alimento à base de seios) no topo! O mamão contém enzimas do mamão, essas enzimas do mamão podem não apenas decompor a proteína (alimento proteico) e o açúcar, mas também decompor a gordura por meio da decomposição da gordura e remover a gordura.

　　A primeira coisa que você precisa fazer é colocar as mãos em alguns dos melhores kiwis:

　　O kiwi é doce e suculento, mas também rico em vitamina C, pectina, ácidos de frutas, etc., e se tornou a fruta mais popular para a beleza e a modelagem do corpo. Com um pouco de sabor agridoce do kiwi, ele pode prevenir a constipação (alimento para constipação), ajudar na digestão (alimento para digestão) e embelezar a pele.

　　16, abacate:

　　O abacate, rico em ácidos graxos insaturados, pode aumentar a elasticidade do tecido mamário; a vitamina A pode promover a secreção de hormônios femininos (alimento feminino), a vitamina C pode evitar a deformação do peito, a vitamina E ajuda no desenvolvimento do peito.

　　Maçã: 17, maçã:

　　A maçã é uma fruta com a qual estamos mais do que familiarizados, é rica em pectina, pode ajudar o peristaltismo gastrointestinal e eliminar as toxinas do corpo, o melhor é que também pode reduzir a absorção de calorias, juntamente com uma grande quantidade de potássio na maçã, pode prevenir o edema nas pernas. Além disso, se você mantiver os hábitos alimentares de comer maçãs todos os dias, poderá deixar a pele rosada e brilhante.

　　18, Grapefruit:

　　De acordo com a superfície de um estudo dos EUA, se você comer meia toranja em três refeições normais, a saúde (alimento saudável) será muito boa. É claro que, se achar que não é possível comer meia toranja de uma vez, beber suco de toranja também é bastante satisfatório.

　　19、Tomate:

　　Os tomates são ricos em pectina e outras fibras alimentares, fazendo com que as pessoas se sintam saciadas. Ajudam a eliminar a prisão de ventre e promovem o metabolismo, e a perda de peso (alimento para perda de peso) é bastante útil. Também pode complementar a falta de vitaminas e minerais no corpo humano.

　　20, suco de frutas frescas e suco de vegetais:

　　O suco de frutas frescas e o suco de vegetais no corpo podem tornar o sangue alcalino, de modo que o acúmulo de toxinas nas células seja dissolvido e, em seguida, eliminado do corpo.