Często nie śpimy do późna, ciało łatwo odkłada różne toksyny, podatne na pogorszenie stanu skóry, przyspieszone starzenie się i inne zjawiska, poważne może również prowadzić do wielu chorób, takich jak nadciśnienie, udar, marskość wątroby, rak, zapalenie wątroby, cukrzyca itp. które są związane z narządami ciała, krwią itp. poddawanymi różnym zanieczyszczeniom i zatruciom. Jakie pokarmy możemy spożywać w naszym codziennym życiu, aby wspomóc detoksykację organizmu?

　　1, wodorosty:

　　Fucoidan w wodorostach ma działanie leczące miażdżycę tętnic, zapobiegając wchłanianiu przez organizm ołowiu, kadmu i innych metali ciężkich oraz eliminując toksyny radioaktywne w organizmie. Fukoidan ze względu na wysoką zawartość wody w jelitach może tworzyć substancję podobną do żelu, dzięki czemu pomaga wyeliminować substancje toksyczne i może zapobiegać zaparciom i rakowi jelit.

　　2, żywność grzybowa:

　　Takie jak czarny grzyb, srebrny grzyb, grzyby, grzyby shiitake i tak dalej. Grzyby te są bogate w selen. Regularne stosowanie może obniżyć ciśnienie krwi, obniżyć poziom cholesterolu, zapobiegać stwardnieniu naczyniowemu, poprawić funkcję odpornościową organizmu, zwiększyć zawartość immunoglobulin w organizmie, pobudzenie funkcji krwiotwórczej szpiku kostnego i śliskich jelit, oczyszczanie krwi, detoksykację i zwiększyć mądrość itp.

　　3, cebula:

　　Cebula może promować perystaltykę przewodu pokarmowego, wzmocnić zdolność trawienną, a bogata w siarkę i kombinację białek w najlepszym przypadku, szczególnie korzystna dla wątroby, więc pomaga w detoksykacji. Ugotuj garnek zupy warzywnej na bazie cebuli, dodaj zielony kalafior, marchew, seler i inne owoce i warzywa o wysokiej zawartości błonnika, mogą rozbić nagromadzone w organizmie toksyny, pomóc w wypróżnianiu.

　　4. zielona fasolka:

　　Fasola mung może detoksykować alkohol, truciznę grzybów leśnych, truciznę arsenu, truciznę pestycydów fosforoorganicznych, truciznę ołowiu, truciznę dengshi, truciznę szczurów i tak dalej. Medycyna chińska wierzy, że fasola mung może rozwiązać wszystkie trucizny, może pomóc w wydalaniu toksycznych substancji w organizmie, promować normalny metabolizm organizmu. Jednak czas gotowania nie powinien być zbyt długi, aby nie dopuścić do zniszczenia kwasów organicznych, utrzymania elementów życia i zmniejszenia roli.

　　5, świńska krew:

　　Białko osocza krwi wieprzowej poprzez rozkład kwasu żołądkowego i soków trawiennych może wywoływać efekt przeczyszczający i detoksykacyjny substancji. Substancja ta może przylegać do ściany przewodu pokarmowego kurzu, szkodliwych cząstek metalu i innych reakcji chemicznych, dzięki czemu te toksyczne i szkodliwe substancje wydostają się z organizmu.

　　6, korzeń lotosu:

　　Działanie moczopędne korzenia lotosu może sprzyjać szybkiemu wydalaniu odpadów z organizmu, oczyszczając w ten sposób krew. Korzeń lotosu nadaje się do gorących i zimnych potraw, soku z korzenia lotosu, można dodać trochę miodu i pić bezpośrednio, można również podgrzać na małym ogniu, dodać trochę cukru, podczas gdy ciepło do picia.

　　7, łopian:

　　Łopian może promować krążenie krwi, metabolizm i mieć wpływ na dostosowanie funkcji jelit, zawierający błonnik pokarmowy może zatrzymywać wodę, zmiękczać stolce, pomagać w detoksykacji, eliminować zaparcia. Można przygotować herbatę łopianową w dowolnym momencie do picia, długotrwałego stosowania.

　　8, Łzy Hioba:

　　Łza Hioba może promować krążenie krwi, metabolizm wody, odgrywać efekt obrzęku moczopędnego, pomagać w poprawie otyłości typu obrzęku. Job's tear water jest dobrą metodą detoksykacji, bezpośrednio po ugotowaniu jęczmienia z wrzącą wodą, odpowiedni osobisty smak dodać trochę cukru, jest wybielanie skóry naturalne produkty do konserwacji.

　　9, ignam:

　　Batat może promować trawienie, zmniejszać odkładanie się tłuszczu podskórnego, unikać otyłości i zwiększać funkcje odpornościowe. Aby efekt detoksykacji surowej żywności był najlepszy, można obrać białego batata i ananasa pokroić na małe kawałki, razem z sokiem do picia, mieć zdrowy żołądek i funkcję jelit.

　　10, szparagi:

　　Szparagi zawierają wiele składników odżywczych, asparagina i potas zawarte w działanie moczopędne, może wyeliminować nadmiar wody w organizmie, korzystne detoksykacji. Zielone końcówki szparagów są bogate w witaminę A, gotowanie może być końcówką lekko wystawioną na działanie wody, może zaoszczędzić najwięcej składników odżywczych i dobrego smaku.

　　11, ocet:

　　Ocet sprzyja metabolizmowi organizmu, może być odprowadzany z organizmu kwaśnych substancji w celu wyeliminowania zmęczenia i działania moczopędnego. Codziennie rano i wieczorem po posiłku, każdy pić rozcieńczony ocet, pomaga zdrowiu.

　　12, orzeszki ziemne:

　　Orzech ziemny zawiera błonnik puszysty i lekkostrawny, może pobudzać perystaltykę przewodu pokarmowego, wspomagać wypróżnianie.

　　13, banan:

　　Efekt przeczyszczający banana jest znany każdemu, nalegać na jedzenie jednego lub dwóch bananów dziennie, pomaga wydalić toksyny z organizmu, skurcz talii i brzucha, świecące od wewnątrz na zewnątrz zdrowia (zdrowa żywność) piękne (piękne jedzenie). Banan (waga netto około 100 gramów) kalorii, tylko 87 kalorii, a posiłek z białego ryżu (150 gramów 220 kalorii) w porównaniu do około połowy następujących niskokalorycznych. Zarówno detoksykacja, jak i odchudzanie.

　　14, papaja:

　　Papaja ma wybielanie (wybielanie żywności), piersi i inne piękno (piękno żywności) efekt. Ze świeżym gulaszem z papai lub miodem (jedzenie miodu) papaja gotowana na parze, ale piersi (jedzenie piersi) z góry! Papaja zawiera enzymy papai, te enzymy papai mogą nie tylko rozkładać białko (pokarm białkowy), cukier, ale także rozkładać tłuszcz poprzez rozkład tłuszczu może usunąć tłuszcz.

　　Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zdobyć jedne z najlepszych owoców kiwi:

　　Owoce kiwi słodkie i soczyste, ale także bogate w witaminę C, pektyny, kwasy owocowe itp. stają się najpopularniejszymi owocami upiększającymi i modelującymi sylwetkę. Z odrobiną słodko-kwaśnego dobrego smaku owoców kiwi, może zapobiegać zaparciom (zaparcia), wspomagać trawienie (trawienie) i upiększać skórę.

　　16, awokado:

　　Awokado bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, może zwiększyć elastyczność tkanki piersi; zawiera witaminę A może promować wydzielanie hormonów żeńskich (pokarm żeński), witamina C może zapobiegać deformacji klatki piersiowej, witamina E pomaga w rozwoju klatki piersiowej.

　　17, jabłko:

　　Jabłko to owoc, który jest nam bardziej niż znany, jest bogaty w pektyny, może pomóc w perystaltyce przewodu pokarmowego i wyeliminować toksyny z organizmu, najlepsze jest to, że może również zmniejszyć wchłanianie kalorii, w połączeniu z dużą ilością potasu w jabłku, może zapobiec obrzękowi nóg. Ponadto, jeśli zachowasz nawyki żywieniowe polegające na codziennym jedzeniu jabłek, możesz sprawić, że skóra będzie różowa i promienna.

　　18, Grejpfrut:

　　Grejpfrut jest bardzo niskokaloryczny, zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych w USA, jeśli możesz zjeść pół grejpfruta na trzy normalne posiłki, zdrowie (zdrowa żywność) będzie bardzo dobre. Oczywiście, jeśli uważasz, że zjedzenie połowy grejpfruta na raz jest naprawdę niemożliwe, picie soku grejpfrutowego jest również całkiem zadowalające.

　　19、Pomidor:

　　Pomidory są bogate w pektyny i inne włókna pokarmowe, dzięki czemu ludzie czują się syci. Pomagają wyeliminować zaparcia i promować metabolizm, utrata masy ciała (utrata masy ciała) jest bardzo pomocna. Mogą również uzupełniać niedobór witamin i minerałów w organizmie człowieka.

　　20, świeży sok owocowy i sok warzywny:

　　Świeży sok owocowy i sok warzywny do organizmu może sprawić, że krew będzie alkaliczna, dzięki czemu nagromadzenie toksyn w komórkach rozpuści się, a następnie wydostanie się z organizmu.