Vaak laat opblijven vrienden, het lichaam is gemakkelijk te deponeren een verscheidenheid aan giftige stoffen, gevoelig voor verslechtering van de huid, versnelde veroudering en andere verschijnselen, kan de ernstige ook leiden tot een aantal ziekten, zoals hoge bloeddruk, beroerte, levercirrose, kanker, hepatitis, diabetes, etc., die gerelateerd zijn aan organen van het lichaam, het bloed, enz. onderworpen aan een verscheidenheid van vervuiling en vergiftiging. Welk voedsel kunnen we in ons dagelijks leven eten om het lichaam te helpen ontgiften?

　　1, kelp:

　　Fucoidan in kelp heeft het effect van het behandelen van aderverkalking, het voorkomen dat het lichaam lood, cadmium en andere zware metalen absorbeert en het elimineren van radioactieve gifstoffen in het lichaam. Fucoidan kan door het hoge watergehalte in de darmen een gel-achtige substantie vormen, waardoor het helpt bij het elimineren van gifstoffen en constipatie en darmkanker kan voorkomen.

　　2, paddenstoel voedsel:

　　Zoals zwarte zwam, zilverzwam, champignons, shiitake champignons enzovoort. Deze paddenstoelen zijn rijk aan selenium. Regelmatig gebruik kan de bloeddruk verlagen, het cholesterolgehalte verlagen, vasculaire sclerose voorkomen, de immuunfunctie verbeteren, het gehalte aan immunoglobuline in het lichaam verhogen, de hematopoëtische functie van het beenmerg en de glibberige darmen stimuleren, het bloed reinigen, ontgiften en de wijsheid vergroten.

　　3, ui:

　　Ui kan gastro-intestinale peristaltiek bevorderen, de spijsverteringscapaciteit versterken, en rijk aan zwavel, en eiwitcombinatie van het beste geval, vooral gunstig voor de lever, dus het helpt ontgifting. Kook een pot groentesoep op basis van ui, voeg groene bloemkool, wortelen, selderij en andere vezelrijke groenten en fruit toe, kan de ophoping van gifstoffen in het lichaam afbreken, helpt bij de ontlasting.

　　4. Groene bonen:

　　Mungbonen kunnen alcohol, gif van wilde paddenstoelen, arsenicumgif, gif van organofosforpesticiden, loodgif, dengshi-gif, rattengif enzovoort ontgiften. De Chinese geneeskunde gelooft dat mungbonen alle gifstoffen kunnen oplossen, kunnen helpen bij de uitscheiding van giftige stoffen in het lichaam en de normale stofwisseling van het lichaam kunnen bevorderen. De kooktijd mag echter niet te lang zijn, zodat organische zuren, onderhoud van levenselementen niet vernietigd worden en de rol verminderen.

　　5, varkensbloed:

　　Varkensbloed plasma-eiwit door maagzuur en spijsverteringssappen afbraak, kan een laxerende werking en ontgiftende werking van stoffen te produceren. Deze stof kan worden vastgehecht aan de maag-darmwand van het stof, schadelijke metaaldeeltjes en andere chemische reacties, zodat deze giftige en schadelijke stoffen uit het lichaam.

　　6, lotuswortel:

　　De diuretische werking van lotuswortel kan de snelle afvoer van lichaamsafval bevorderen, waardoor het bloed wordt gezuiverd. Lotuswortel is geschikt voor warm en koud eten, het sap van de lotuswortel, kan een beetje honingaroma toevoegen en direct drinken, kan ook worden verwarmd op laag vuur, voeg een beetje suiker toe, terwijl warm te drinken.

　　7, klis:

　　Klis kan de bloedsomloop en het metabolisme bevorderen en heeft het effect van het aanpassen van de darmfunctie, de voedingsvezels in het water kunnen worden vastgehouden, de ontlasting verzachten, helpen bij ontgifting, constipatie elimineren. Kan op elk moment tot klis thee worden gezet om te drinken, langdurig gebruik.

　　8, Job's tranen:

　　Job's traan kan de bloedsomloop, het watermetabolisme bevorderen, het effect van diuretische zwelling spelen, helpen bij het verbeteren van oedeem type obesitas. Job's tear water is een goede ontgiftingsmethode, direct na het koken gerst met kokend water, de juiste persoonlijke smaak voeg een beetje suiker, is de huid bleken natuurlijke onderhoudsproducten.

　　9, yam:

　　Yam kan de spijsvertering bevorderen, onderhuidse vetafzetting verminderen, obesitas voorkomen en de immuunfunctie verhogen. Rauw voedsel ontgifting effect is het beste, kan worden geschild witte yam en ananas in kleine stukjes gesneden, samen met het sap te drinken, hebben een gezonde maag en darmfunctie.

　　10, asperges:

　　Asperges bevatten een verscheidenheid aan voedingsstoffen, asparagine en kalium in de diuretische werking, kan elimineren overtollig water in het lichaam, gunstige ontgifting. Groene aspergepunten zijn rijk aan vitamine A, koken kan de punt van de licht blootgesteld aan het water, kan de meeste voedingsstoffen en goede smaak te slaan.

　　11, azijn:

　　Azijn is bevorderlijk voor het metabolisme van het lichaam, kan worden geloosd uit het lichaam van zure stoffen om vermoeidheid te elimineren, en diuretisch effect. Drink elke ochtend en avond na de maaltijd een verdunde azijn, dit bevordert de gezondheid.

　　12, aardnoot:

　　Grondnoot bevat vezels pluizig en gemakkelijk te verteren, kan gastro-intestinale peristaltiek bevorderen, defecatie helpen.

　　13, banaan:

　　Banaan laxerende werking is bekend bij iedereen, aandringen op het eten van een of twee bananen per dag, helpt bij het verdrijven van gifstoffen uit het lichaam, samentrekking van de taille en buik, gloeien van binnen naar buiten van gezondheid (gezond voedsel) mooi (mooi voedsel). Een banaan (nettogewicht van ongeveer 100 gram of zo) calorieën, slechts 87 calorieën, en een maaltijd van witte rijst (150 gram van 220 calorieën) in vergelijking met ongeveer de helft van de volgende caloriearme. Zowel ontgiften als afslanken.

　　14, papaja:

　　Papaja heeft wittend (whitening food), borst en andere schoonheid (beauty food) effect. Met verse papaja stoofpot of honing (honing voedsel) gestoomde papaja, maar borst (borst voedsel) van de top! Papaja bevat papaja enzymen, deze papaja enzymen kunnen niet alleen eiwitten (eiwit voedsel), suiker afbreken, maar ook vet afbreken door de afbraak van vet kan vet verwijderen.

　　Het eerste wat je moet doen is een paar van de beste kiwi's te pakken zien te krijgen:

　　Kiwi's zijn zoet en sappig, maar ook rijk aan vitamine C, pectine, fruitzuren, enz. en zijn de populairste schoonheids- en lichaamsvormende vruchten. Met een beetje zoetzure goede smaak van kiwi, kan constipatie voorkomen (constipatie voedsel), helpen bij de spijsvertering (spijsvertering voedsel) en verfraaien van de huid.

　　16, avocado:

　　Avocado is rijk aan onverzadigde vetzuren, kan de elasticiteit van het borstweefsel verhogen; bevat vitamine A kan de vrouwelijke (vrouwelijk voedsel) hormoonafscheiding bevorderen, vitamine C kan borstmisvorming voorkomen, vitamine E helpt bij de ontwikkeling van de borst.

　　: 17, appel:

　　Appel is een vrucht waar we meer dan bekend mee zijn, het is rijk aan pectine, kan gastro-intestinale peristaltiek helpen en gifstoffen in het lichaam elimineren, het beste is dat het ook de opname van calorieën kan verminderen, in combinatie met veel kalium in de appel, kan beenoedeem voorkomen. Bovendien kun je een rozige en stralende huid krijgen als je elke dag appels eet.

　　18, Grapefruit:

　　Grapefruit is zeer caloriearm, volgens een Amerikaans onderzoek, als je een halve grapefruit kunt eten voor drie normale maaltijden, zal de gezondheid (gezonde voeding) zeer goed zijn. Natuurlijk, als je het gevoel hebt dat het eten van een halve grapefruit in één keer echt niet mogelijk is, dan is het effect van grapefruitsap drinken ook heel bevredigend.

　　:19、Tomaat:

　　Tomaten zijn rijk aan pectine en andere voedingsvezels, waardoor mensen een vol gevoel krijgen. Helpen elimineren constipatie en het bevorderen van de stofwisseling, gewichtsverlies (gewichtsverlies voedsel) is heel nuttig. Kan ook een aanvulling op het menselijk lichaam gebrek aan vitaminen en mineralen.

　　20, vers vruchtensap en groentesap:

　　Vers vruchtensap en groentesap in het lichaam kan het bloed alkalisch maken, zodat de ophoping van gifstoffen in de cellen opgelost, en vervolgens uit het lichaam.