Ofte holder seg oppe sent venner, kroppen er lett å deponere en rekke giftstoffer, utsatt for forverring av huden, akselerert aldring og andre fenomener, det alvorlige kan også føre til en rekke sykdommer, som hypertensjon, hjerneslag, skrumplever, kreft, hepatitt, diabetes, etc. som er relatert til kroppens organer, blodet, etc. utsatt for en rekke forurensninger og forgiftninger. I vårt daglige liv, hvilken mat kan vi spise for å hjelpe kroppen avgiftning?

　　1, tare:

　　Fucoidan i tare har effekten av å behandle arteriosklerose, forhindre kroppen i å absorbere bly, kadmium og andre tungmetaller og eliminere radioaktive giftstoffer i kroppen. Fucoidan på grunn av høyt vanninnhold, i tarmene kan danne et gellignende stoff, så det hjelper til med å eliminere giftstoffer, og kan forhindre forstoppelse og tarmkreft.

　　2, sopp mat:

　　Slik som svart sopp, sølvsopp, sopp, shiitake sopp og så videre. Disse soppene er rike på selen. Regelmessig bruk kan senke blodtrykket, senke kolesterolet, forhindre vaskulær sklerose, forbedre kroppens immunfunksjon, øke kroppens' s immunoglobulininnhold, eksitasjon av benmargs hematopoietisk funksjon og glatte tarmer, blodrensing, avgiftning og øke visdom, etc.

　　3, løk:

　　Løk kan fremme gastrointestinal peristaltikk, styrke fordøyelseskapasiteten, og rik på svovel, og proteinkombinasjon av det beste tilfellet, spesielt gunstig for leveren, så det hjelper avgiftning. Kok en gryte med løkbasert grønnsakssuppe, tilsett grønn blomkål, gulrøtter, selleri og andre fiberrike frukter og grønnsaker, kan bryte ned kroppens opphopning av giftstoffer, hjelpe avføring.

　　4. grønne bønner:

　　Mungbønner kan avgifte alkohol, vill soppgift, arsenikkgift, organofosfor plantevernmiddelgift, blygift, dengshi-gift, rottegift og så videre. Kinesisk medisin mener at mungbønner kan løse alle giftstoffer, kan hjelpe utskillelsen av giftige stoffer i kroppen, fremme kroppens normale metabolisme. Tilberedningstiden bør imidlertid ikke være for lang, for ikke å organiske syrer, vedlikehold av livselementer blir ødelagt og redusere rollen.

　　5, gris' s blod:

　　Gris blodplasmaprotein av magesyre og fordøyelsessaft nedbrytning, kan produsere en avføringseffekt og avgiftningseffekt av stoffer. Dette stoffet kan festes til mage-tarmveggen av støv, skadelige metallpartikler og andre kjemiske reaksjoner, slik at disse giftige og skadelige stoffene ut av kroppen.

　　6, lotus rot:

　　Den vanndrivende effekten av lotusrot kan fremme rask utslipp av kroppsavfall og derved rense blodet. Lotusrot er egnet for varm og kald mat, lotusrotsaften, kan tilsette litt honningsmak og drikke direkte, kan også varmes opp over svak varme, tilsett litt sukker, mens den er varm å drikke.

　　7, burdock:

　　Burdock kan fremme blodsirkulasjonen, metabolisme, og har effekten av å justere tarmfunksjonen, som inneholder kostfiber kan beholde vann, myke avføring, hjelpe avgiftning, eliminere forstoppelse. Kan gjøres til burdock te når som helst å drikke, langvarig bruk.

　　8, Jobs tårer:

　　Jobs tåre kan fremme blodsirkulasjonen, vannmetabolismen, spille effekten av vanndrivende hevelse, bidra til å forbedre fedme av ødemtype. Jobs tårevann er en god avgiftningsmetode, direkte etter tilberedning av bygg med kokende vann, den passende personlige smaken tilsett litt sukker, er hudbleking av naturlige vedlikeholdsprodukter.

　　9, yam:

　　Yam kan fremme fordøyelsen, redusere subkutan fettavsetning, unngå fedme og øke immunforsvaret. Til rå mat avgiftning effekt er den beste, kan skrelles hvit yam og ananas kuttet i små biter, sammen med juice å drikke, har en sunn mage og tarmfunksjon.

　　10, asparges:

　　Asparges inneholder en rekke næringsstoffer, asparagin og kalium som finnes i den vanndrivende effekten, kan eliminere overflødig vann i kroppen, gunstig avgiftning. Grønne asparges tips er rike på vitamin A, matlaging kan være spissen av den litt utsatt for vannet, kan spare de fleste næringsstoffer og god smak.

　　11, eddik:

　　Eddik bidrar til kroppens metabolisme, kan slippes ut fra kroppen av sure stoffer for å eliminere tretthet og vanndrivende effekt. Hver morgen og kveld etter et måltid, hver drikke en fortynnet eddik, hjelper helse.

　　12, jordnøtt:

　　Jordnøtt inneholder fiber fluffy og lett å fordøye, kan fremme gastrointestinal peristaltikk, hjelpe avføring.

　　13, banan:

　　Banan avføringsmiddel effekt er kjent for alle, insisterer på å spise en eller to bananer om dagen, bidrar til å utvise giftstoffer fra kroppen, sammentrekning av midjen og magen, glødende fra innsiden og ut av helse (sunn mat) vakker (vakker mat). En banan (nettovekt på ca 100 gram eller så) kalorier, bare 87 kalorier, og et måltid med hvit ris (150 gram 220 kalorier) sammenlignet med omtrent halvparten av følgende kalorifattig. Både avgiftning og slanking.

　　14, papaya:

　　Papaya har bleking (bleking av mat), bryst og annen skjønnhet (skjønnhetsmat) effekt. Med fersk papaya lapskaus eller honning (honningmat) dampet papaya, men bryst (brystmat) av toppen! Papaya inneholder papayaenzymer, disse papayaenzymer kan ikke bare spalte protein (proteinmat), sukker, men også spalte fett gjennom nedbrytning av fett kan fjerne fett.

　　Det første du trenger å gjøre er å få tak i noen av de beste kiwifruktene:

　　Kiwifrukt søt og saftig, men også rik på vitamin C-funksjoner, pektin, fruktsyrer, etc. blir den mest populære skjønnhets- og kroppsformende frukten. Med litt søt og sur god smak av kiwifrukt, kan forhindre forstoppelse (forstoppelse mat), hjelpe fordøyelsen (fordøyelsesmat) og forskjønne huden.

　　16, avokado:

　　Avokado rik på umettede fettsyrer, kan øke elastisiteten i brystvevet; inneholder vitamin A kan fremme kvinnelig (kvinnelig mat) hormonsekresjon, vitamin C kan forhindre deformasjon av brystet, vitamin E hjelper brystutviklingen.

　　: 17, eple:

　　Apple er en frukt som vi er mer enn kjent med, den er rik på pektin, kan hjelpe gastrointestinal peristaltikk og eliminere giftstoffer i kroppen, det beste er at det også kan redusere absorpsjonen av kalorier, kombinert med mye kalium i eplet, kan forhindre ødemer i bena. I tillegg, hvis du holder kostholdsvanene med å spise epler hver dag, kan du gjøre huden rosenrød og glødende.

　　: 18, grapefrukt:

　　Grapefrukt er et veldig lavt kaloriinnhold, ifølge overflaten av en amerikansk studie, hvis du kan spise en halv grapefrukt til tre normale måltider, vil helse (helsekost) være veldig bra. Selvfølgelig, hvis du føler at det virkelig ikke er mulig å spise en halv grapefrukt på en gang, så drikk grapefruktjuice er også ganske tilfredsstillende.

　　:19 、 Tomat:

　　Tomater er rike på pektin og annen matfiber, noe som får folk til å føle seg mette. Hjelp til å eliminere forstoppelse og fremme metabolisme, vekttap (vekttap mat) er ganske nyttig. Kan også supplere menneskekroppen mangel på vitaminer og mineraler.

　　20, fersk fruktjuice og grønnsaksjuice:

　　Fersk fruktjuice og grønnsaksjuice inn i kroppen kan gjøre blodet alkalisk, slik at opphopning av giftstoffer i cellene oppløst, og deretter ut av kroppen.