Spesso gli amici restano alzati fino a tardi, il corpo è facile che depositi una varietà di tossine, incline al deterioramento della pelle, all'invecchiamento accelerato e ad altri fenomeni, il grave può anche portare a una serie di malattie, come l'ipertensione, l'ictus, la cirrosi epatica, il cancro, l'epatite, il diabete, ecc, che sono legati agli organi del corpo, il sangue, ecc sottoposti a una varietà di inquinamento e avvelenamento. Nella vita quotidiana, quali alimenti possiamo consumare per aiutare la disintossicazione dell'organismo?

　　1, l'alga:

　　Il fucoidano contenuto nell'alga ha l'effetto di trattare l'arteriosclerosi, di impedire all'organismo di assorbire piombo, cadmio e altri metalli pesanti e di eliminare le tossine radioattive presenti nell'organismo. Il fucoidano, grazie all'elevato contenuto di acqua, nell'intestino può formare una sostanza simile a un gel, quindi aiuta a eliminare le sostanze tossiche e può prevenire la stitichezza e il cancro intestinale.

　　2, alimenti a base di funghi:

　　Come il fungo nero, il fungo d'argento, i funghi, i funghi shiitake e così via. Questi funghi sono ricchi di selenio. L'uso regolare può abbassare la pressione sanguigna, abbassare il colesterolo, prevenire la sclerosi vascolare, migliorare la funzione immunitaria dell'organismo, aumentare il contenuto di immunoglobuline del corpo, l'eccitazione della funzione ematopoietica del midollo osseo e l'intestino scivoloso, la pulizia del sangue, la disintossicazione e aumentare la saggezza, ecc.

　　3, cipolla:

　　La cipolla può promuovere la peristalsi gastrointestinale, rafforzare la capacità digestiva, e ricco di zolfo, e la combinazione di proteine del caso migliore, particolarmente vantaggioso per il fegato, in modo da aiutare la disintossicazione. Cucinare una pentola di zuppa di verdure a base di cipolla, aggiungere cavolfiore verde, carote, sedano e altri frutti e verdure ad alto contenuto di fibre, può abbattere l'accumulo di tossine del corpo, aiutare la defecazione.

　　4. Fagiolini:

　　I fagioli mung possono disintossicare l'alcol, il veleno dei funghi selvatici, il veleno dell'arsenico, il veleno dei pesticidi organofosforici, il veleno del piombo, il veleno del dengshi, il veleno dei topi e così via. La medicina cinese ritiene che i fagioli mung possano risolvere tutti i veleni, aiutare l'escrezione delle sostanze tossiche nel corpo, promuovere il normale metabolismo dell'organismo. Tuttavia, il tempo di cottura non deve essere troppo lungo, per evitare che gli acidi organici, il mantenimento degli elementi vitali vengano distrutti e ne riducano il ruolo.

　　5, sangue di maiale:

　　La proteina plasmatica del sangue di maiale, decomposta dagli acidi dello stomaco e dai succhi digestivi, può produrre un effetto lassativo e di disintossicazione delle sostanze. Questa sostanza può aderire alla parete gastrointestinale della polvere, delle particelle metalliche nocive e di altre reazioni chimiche, in modo che queste sostanze tossiche e nocive escano dal corpo.

　　6, radice di loto:

　　L'effetto diuretico della radice di loto può favorire il rapido smaltimento delle scorie corporee, purificando così il sangue. La radice di loto è adatta a cibi caldi e freddi, il succo di radice di loto può essere aromatizzato con un po' di miele e bevuto direttamente, oppure può essere riscaldato a fuoco lento, aggiungendo un po' di zucchero, mentre è caldo da bere.

　　7, bardana:

　　La bardana può favorire la circolazione sanguigna, il metabolismo e ha l'effetto di regolare la funzione intestinale, la fibra alimentare contenuta nell'acqua può essere trattenuta, ammorbidire le feci, aiutare la disintossicazione, eliminare la stitichezza. Si può preparare un infuso di bardana da bere in qualsiasi momento, per un uso a lungo termine.

　　8, lacrime di Giobbe:

　　La lacrima di Giobbe può favorire la circolazione sanguigna, il metabolismo dell'acqua, svolgere l'effetto diuretico sul gonfiore, contribuire a migliorare l'obesità di tipo edematoso. L'acqua di lacrime di Giobbe è un buon metodo di disintossicazione, direttamente dopo la cottura dell'orzo con acqua bollente, il gusto personale appropriato per aggiungere un po 'di zucchero, è la pelle sbiancamento prodotti di manutenzione naturale.

　　9, igname:

　　La batata può favorire la digestione, ridurre il deposito di grasso sottocutaneo, evitare l'obesità e aumentare la funzione immunitaria. L'effetto disintossicante degli alimenti crudi è il migliore, si può sbucciare l'igname bianco e l'ananas tagliati in piccoli pezzi, insieme al succo da bere, per avere una funzione sana dello stomaco e dell'intestino.

　　10, asparagi:

　　Gli asparagi contengono una varietà di sostanze nutritive, l'asparagina e il potassio contenuti nell'effetto diuretico, possono eliminare l'acqua in eccesso nel corpo, favorendo la disintossicazione. Le punte degli asparagi verdi sono ricche di vitamina A, la cottura può avvenire con la punta leggermente esposta all'acqua, in modo da conservare la maggior parte dei nutrienti e il buon sapore.

　　11, aceto:

　　L'aceto favorisce il metabolismo dell'organismo, può essere scaricato dal corpo di sostanze acide per eliminare la stanchezza e ha un effetto diuretico. Ogni mattina e sera, dopo i pasti, bere un aceto diluito aiuta la salute.

　　12, arachide:

　　Le arachidi contengono fibre soffici e facili da digerire, possono favorire la peristalsi gastrointestinale, aiutare la defecazione.

　　13, banana:

　　L'effetto lassativo della banana è noto a tutti, insistere a mangiare una o due banane al giorno, aiuta a espellere le tossine dal corpo, contrazione della vita e dell'addome, splendente dall'interno verso l'esterno di salute (cibo sano) bella (cibo bello). Una banana (peso netto di circa 100 grammi) calorie, solo 87 calorie, e un pasto di riso bianco (150 grammi di 220 calorie) rispetto a circa la metà del seguente basso contenuto calorico. Sia per la disintossicazione che per il dimagrimento.

　　14, papaya:

　　La papaya ha un effetto sbiancante (cibo sbiancante), il seno e altri effetti di bellezza (cibo di bellezza). Con papaya fresca stufata o miele (cibo miele) papaya al vapore, ma il seno (cibo seno) del top! La papaya contiene enzimi della papaya, questi enzimi della papaya non solo possono decomporre le proteine (cibo proteico), lo zucchero, ma anche decomporre il grasso attraverso la decomposizione del grasso può rimuovere il grasso.

　　La prima cosa da fare è mettere le mani su alcuni dei migliori kiwi:

　　Il kiwi, dolce e succoso, ma anche ricco di vitamina C, pectina, acidi della frutta, ecc. è diventato il frutto più popolare per la bellezza e il modellamento del corpo. Con un po' di buon gusto agrodolce del kiwi, può prevenire la stitichezza (cibo per la stitichezza), aiutare la digestione (cibo per la digestione) e abbellire la pelle.

　　16, avocado:

　　L'avocado, ricco di acidi grassi insaturi, può aumentare l'elasticità del tessuto mammario; contiene vitamina A che può favorire la secrezione ormonale femminile (cibo per donne), vitamina C che può prevenire la deformazione del torace, vitamina E che aiuta lo sviluppo del torace.

　　: 17, mela:

　　La mela è un frutto che ci è più che familiare, è ricca di pectina, può aiutare la peristalsi gastrointestinale ed eliminare le tossine nel corpo, la cosa migliore è che può anche ridurre l'assorbimento di calorie, accoppiato con un sacco di potassio nella mela, può prevenire l'edema alle gambe. Inoltre, se si mantengono le abitudini alimentari di mangiare mele ogni giorno, si può rendere la pelle rosea e luminosa.

　　: 18, pompelmo:

　　Il pompelmo è un alimento a bassissimo contenuto calorico; secondo la superficie di uno studio statunitense, se si può mangiare mezzo pompelmo per tre pasti normali, la salute (cibo salutare) sarà molto buona. Naturalmente, se si ritiene che mangiare mezzo pompelmo in una volta sola non sia proprio possibile, anche l'effetto del succo di pompelmo è abbastanza soddisfacente.

　　Pomodoro:

　　I pomodori sono ricchi di pectina e altre fibre alimentari che fanno sentire sazi. Aiutano a eliminare la stitichezza e a promuovere il metabolismo, la perdita di peso (cibo per la perdita di peso) è abbastanza utile. Può anche integrare la mancanza di vitamine e minerali nel corpo umano.

　　20, succo di frutta fresca e succo di verdura:

　　Succo di frutta fresca e succo di verdura nel corpo può rendere il sangue alcalino, in modo che l'accumulo di tossine nelle cellule dissolto, e poi fuori del corpo.