Sering begadang teman-teman, tubuh mudah menyimpan berbagai racun, rentan terhadap kerusakan kulit, percepatan penuaan dan fenomena lainnya, yang serius juga dapat menyebabkan sejumlah penyakit, seperti hipertensi, stroke, sirosis hati, kanker, hepatitis, diabetes, dll., yang berhubungan dengan organ tubuh, darah, dll. mengalami berbagai polusi dan keracunan. Dalam kehidupan sehari-hari, makanan apa yang dapat kita makan untuk membantu detoksifikasi tubuh?

　　1, rumput laut:

　　Fucoidan dalam rumput laut memiliki efek mengobati arteriosklerosis, mencegah tubuh menyerap timbal, kadmium, dan logam berat lainnya serta menghilangkan racun radioaktif dalam tubuh. Fucoidan karena kandungan air yang tinggi, di dalam usus dapat membentuk zat seperti gel, sehingga membantu menghilangkan zat racun, dan dapat mencegah sembelit dan kanker usus.

　　2, makanan jamur:

　　Seperti jamur hitam, jamur perak, jamur, jamur shiitake dan sebagainya. Jamur ini kaya akan selenium. Penggunaan secara teratur dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol, mencegah sklerosis pembuluh darah, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, meningkatkan kandungan imunoglobulin dalam tubuh, merangsang fungsi hematopoietik sumsum tulang dan usus yang licin, pembersihan darah, detoksifikasi, dan meningkatkan kebijaksanaan.

　　3, bawang merah:

　　Bawang merah dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, memperkuat kapasitas pencernaan, dan kaya akan belerang, serta kombinasi protein yang paling baik, terutama bermanfaat bagi hati, sehingga membantu detoksifikasi. Masak sepanci sup sayuran berbahan dasar bawang bombay, tambahkan kembang kol hijau, wortel, seledri dan buah dan sayuran berserat tinggi lainnya, dapat memecah akumulasi racun tubuh, membantu buang air besar.

　　4. Kacang hijau:

　　Kacang hijau dapat mendetoksifikasi alkohol, racun jamur liar, racun arsenik, racun pestisida organofosfat, racun timbal, racun dengshi, racun tikus dan sebagainya. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa kacang hijau dapat mengatasi semua racun, dapat membantu ekskresi zat beracun dalam tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh yang normal. Namun, waktu memasak tidak boleh terlalu lama, agar tidak asam organik, pemeliharaan elemen kehidupan dihancurkan dan mengurangi peran.

　　5, darah babi:

　　Protein plasma darah babi oleh asam lambung dan penguraian cairan pencernaan, dapat menghasilkan efek pencahar dan efek detoksifikasi zat. Zat ini dapat menempel pada dinding pencernaan dari debu, partikel logam berbahaya dan reaksi kimia lainnya, sehingga zat beracun dan berbahaya ini keluar dari tubuh.

　　6, akar teratai:

　　Efek diuretik dari akar teratai dapat mendorong pembuangan limbah tubuh dengan cepat, sehingga memurnikan darah. Akar teratai cocok untuk makanan panas dan dingin, jus akar teratai, dapat menambahkan sedikit penyedap madu dan diminum langsung, juga dapat dihangatkan dengan api kecil, tambahkan sedikit gula, selagi hangat untuk diminum.

　　7, burdock:

　　Burdock dapat meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme, dan memiliki efek menyesuaikan fungsi usus, serat makanan yang terkandung dalam air dapat dipertahankan, melunakkan tinja, membantu detoksifikasi, menghilangkan sembelit. Dapat dibuat menjadi teh burdock kapan saja untuk diminum, penggunaan jangka panjang.

　　8, air mata Ayub:

　　Air mata Ayub dapat meningkatkan sirkulasi darah, metabolisme air, memainkan efek pembengkakan diuretik, membantu meningkatkan obesitas tipe oedema. Air air mata Ayub adalah metode detoksifikasi yang baik, langsung setelah memasak jelai dengan air mendidih, rasa pribadi yang sesuai tambahkan sedikit gula, adalah produk perawatan alami pemutih kulit.

　　9, ubi:

　　Ubi dapat meningkatkan pencernaan, mengurangi penumpukan lemak subkutan, menghindari obesitas, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Untuk efek detoksifikasi makanan mentah adalah yang terbaik, dapat dikupas ubi putih dan nanas dipotong kecil-kecil, bersama dengan jus untuk diminum, memiliki perut yang sehat dan fungsi usus.

　　10, asparagus:

　　Asparagus mengandung berbagai nutrisi, asparagin dan kalium yang terkandung dalam efek diuretik, dapat menghilangkan kelebihan air dalam tubuh, detoksifikasi yang menguntungkan. Ujung asparagus hijau kaya akan vitamin A, memasak bisa menjadi ujung yang sedikit terkena air, dapat menghemat nutrisi dan rasa yang enak.

　　11, cuka:

　　Cuka kondusif untuk metabolisme tubuh, dapat dikeluarkan dari tubuh zat asam untuk menghilangkan kelelahan, dan efek diuretik. Setiap pagi dan sore hari setelah makan, masing-masing minum cuka yang diencerkan, membantu kesehatan.

　　12, kacang tanah:

　　Kacang tanah mengandung serat yang halus dan mudah dicerna, dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, membantu buang air besar.

　　13, pisang:

　　Efek pencahar pisang sudah tidak asing lagi bagi semua orang, bersikeras untuk makan satu atau dua buah pisang sehari, membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh, kontraksi pinggang dan perut, bersinar dari dalam ke luar kesehatan (makanan sehat) cantik (makanan cantik). Sebuah pisang (berat bersih sekitar 100 gram atau lebih) kalori, hanya 87 kalori, dan sepiring nasi putih (150 gram 220 kalori) dibandingkan dengan sekitar setengah dari makanan rendah kalori berikut ini. Baik untuk detoksifikasi maupun melangsingkan tubuh.

　　14, pepaya:

　　Pepaya memiliki efek memutihkan (makanan pemutih), payudara dan kecantikan lainnya (makanan kecantikan). Dengan rebusan pepaya segar atau pepaya kukus madu (makanan madu), tetapi payudara (makanan payudara) yang terbaik! Pepaya mengandung enzim pepaya, enzim pepaya ini tidak hanya dapat menguraikan protein (makanan berprotein), gula, tetapi juga menguraikan lemak melalui penguraian lemak dapat menghilangkan lemak.

　　Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mendapatkan beberapa buah kiwi terbaik:

　　Buah kiwi yang manis dan berair, tetapi juga kaya akan kandungan vitamin C, pektin, asam buah, dll. Menjadi buah kecantikan dan pembentuk tubuh yang paling populer. Dengan sedikit rasa asam manis yang enak dari buah kiwi, dapat mencegah sembelit (makanan pencahar), membantu pencernaan (makanan pencernaan) dan mempercantik kulit.

　　16, alpukat:

　　Alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh, dapat meningkatkan elastisitas jaringan payudara; mengandung vitamin A dapat meningkatkan sekresi hormon wanita (makanan wanita), vitamin C dapat mencegah deformasi dada, vitamin E membantu perkembangan dada.

　　Apel: 17 buah:

　　Apel adalah buah yang lebih dari yang kita kenal, kaya akan pektin, dapat membantu gerak peristaltik saluran cerna dan menghilangkan racun dalam tubuh, yang terbaik adalah juga dapat mengurangi penyerapan kalori, ditambah dengan banyak kalium di dalam apel, dapat mencegah edema tungkai. Selain itu, jika Anda menjaga kebiasaan makan apel setiap hari, Anda dapat membuat kulit menjadi kemerahan dan bercahaya.

　　18, Jeruk bali:

　　Jeruk bali adalah kalori yang sangat rendah, menurut permukaan sebuah penelitian di AS, jika Anda bisa makan setengah jeruk bali untuk tiga kali makan normal, kesehatan (makanan kesehatan) akan sangat baik. Tentu saja, jika Anda merasa makan setengah jeruk bali sekaligus benar-benar tidak memungkinkan, maka minum jus jeruk bali juga cukup memuaskan.

　　19、Tomat:

　　Tomat kaya akan pektin dan serat makanan lainnya, membuat orang merasa kenyang. Membantu menghilangkan sembelit dan meningkatkan metabolisme, penurunan berat badan (makanan penurun berat badan) cukup membantu. Juga dapat melengkapi kekurangan vitamin dan mineral tubuh manusia.

　　20, jus buah segar dan jus sayuran:

　　Jus buah segar dan jus sayuran ke dalam tubuh dapat membuat darah menjadi basa, sehingga penumpukan racun di dalam sel terlarut, lalu keluar dari tubuh.