Souvent, les amis se couchent tard, le corps est facile à déposer une variété de toxines, sujettes à la détérioration de la peau, au vieillissement accéléré et à d'autres phénomènes, la gravité peut également conduire à un certain nombre de maladies, telles que l'hypertension, l'accident vasculaire cérébral, la cirrhose du foie, le cancer, l'hépatite, le diabète, etc. Dans notre vie quotidienne, quels aliments pouvons-nous consommer pour aider l'organisme à se désintoxiquer ?

　　1, le varech :

　　Le fucoidan contenu dans le varech a pour effet de traiter l'artériosclérose, d'empêcher le corps d'absorber le plomb, le cadmium et d'autres métaux lourds et d'éliminer les toxines radioactives présentes dans l'organisme. En raison de sa forte teneur en eau, le fucoïdan peut former une substance gélatineuse dans les intestins, ce qui favorise l'élimination des substances toxiques et peut prévenir la constipation et le cancer de l'intestin.

　　2. Aliments à base de champignons :

　　champignons noirs, champignons argentés, champignons de Paris, champignons shiitake, etc. Ces champignons sont riches en sélénium. Leur consommation régulière permet de réduire la tension artérielle et le cholestérol, de prévenir la sclérose vasculaire, d'améliorer la fonction immunitaire de l'organisme, d'augmenter la teneur en immunoglobulines de l'organisme, de stimuler la fonction hématopoïétique de la moelle osseuse et les intestins glissants, de nettoyer le sang, de désintoxiquer et d'accroître la sagesse, etc.

　　3, l'oignon :

　　L'oignon peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, renforcer la capacité digestive, et riche en soufre, et la combinaison de protéines du meilleur cas, particulièrement bénéfique pour le foie, il aide donc à la désintoxication. Faire cuire une soupe de légumes à base d'oignon, ajouter du chou-fleur vert, des carottes, du céleri et d'autres fruits et légumes riches en fibres, permet de décomposer l'accumulation de toxines dans le corps et de faciliter la défécation.

　　4. les haricots verts :

　　Les haricots mungo peuvent désintoxiquer l'alcool, le poison des champignons sauvages, le poison de l'arsenic, le poison des pesticides organophosphorés, le poison du plomb, le poison du dengshi, le poison du rat, etc. La médecine chinoise estime que les haricots mungo peuvent éliminer tous les poisons, favoriser l'excrétion des substances toxiques dans l'organisme et promouvoir le métabolisme normal de l'organisme. Cependant, le temps de cuisson ne doit pas être trop long, afin d'éviter les acides organiques, le maintien des éléments vitaux sont détruits et réduisent le rôle.

　　5, le sang de porc :

　　Les protéines plasmatiques du sang de porc sont décomposées par l'acide gastrique et les sucs digestifs, ce qui peut produire un effet laxatif et un effet de désintoxication des substances. Cette substance peut adhérer à la paroi gastro-intestinale de la poussière, des particules métalliques nocives et d'autres réactions chimiques, de sorte que ces substances toxiques et nocives sortent de l'organisme.

　　6. Racine de lotus :

　　L'effet diurétique de la racine de lotus peut favoriser l'évacuation rapide des déchets de l'organisme, purifiant ainsi le sang. La racine de lotus convient aux aliments chauds et froids, le jus de racine de lotus peut être aromatisé avec un peu de miel et bu directement, il peut également être réchauffé à feu doux, ajouté un peu de sucre, tout en étant chaud à boire.

　　7. Bardane :

　　La bardane peut favoriser la circulation sanguine, le métabolisme, et a pour effet d'ajuster la fonction intestinale, les fibres alimentaires contenues dans l'eau peuvent être retenues, ramollir les selles, aider à la désintoxication, éliminer la constipation. On peut préparer une tisane de bardane à tout moment pour la boire, et l'utiliser à long terme.

　　8. Larmes de Job :

　　Les larmes de Job peuvent favoriser la circulation sanguine, le métabolisme de l'eau, jouer l'effet de diurétique de l'enflure, aider à améliorer l'obésité de type œdème. L'eau de larmes de Job est une bonne méthode de désintoxication, directement après la cuisson de l'orge avec de l'eau bouillante, le goût personnel approprié ajouter un peu de sucre, c'est le blanchiment de la peau des produits d'entretien naturels.

　　9. Igname :

　　L'igname peut favoriser la digestion, réduire le dépôt de graisse sous-cutanée, éviter l'obésité et augmenter la fonction immunitaire. L'effet de désintoxication des aliments crus est le meilleur, on peut éplucher l'igname blanche et l'ananas et les couper en petits morceaux, avec le jus à boire, pour avoir un estomac et une fonction intestinale sains.

　　10. Asperges :

　　Les asperges contiennent une variété de nutriments, l'asparagine et le potassium contenus dans l'effet diurétique, peuvent éliminer l'excès d'eau dans le corps, favorable à la désintoxication. Les pointes d'asperges vertes sont riches en vitamine A, la cuisson peut être la pointe de la légèrement exposée à l'eau, peut sauver le plus de nutriments et de bon goût.

　　11, le vinaigre :

　　Le vinaigre est propice au métabolisme du corps, peut être déchargé du corps des substances acides pour éliminer la fatigue, et a un effet diurétique. Tous les matins et soirs après le repas, boire chacun un verre de vinaigre dilué, aide à la santé.

　　12, l'arachide :

　　L'arachide contient des fibres duveteuses et faciles à digérer, elle peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, aider à la défécation.

　　13, banane :

　　L'effet laxatif de la banane est connu de tous, insistez pour manger une ou deux bananes par jour, aide à expulser les toxines du corps, contraction de la taille et de l'abdomen, rayonnant de l'intérieur vers l'extérieur de la santé (nourriture saine) belle (belle nourriture). Une banane (poids net d'environ 100 grammes) calorique, seulement 87 calories, et un repas de riz blanc (150 grammes de 220 calories) contre environ la moitié des aliments hypocaloriques suivants. A la fois désintoxication et amaigrissement.

　　14, la papaye :

　　La papaye a un effet blanchissant (aliment blanchissant), sur les seins et d'autres aspects de la beauté (aliment de beauté). Avec un ragoût de papaye fraîche ou du miel (aliment au miel), de la papaye cuite à la vapeur, mais les seins (aliment pour les seins) sont au top ! La papaye contient des enzymes de papaye, ces enzymes de papaye peuvent non seulement décomposer les protéines (aliments protéinés), le sucre, mais aussi décomposer les graisses grâce à la décomposition des graisses, ce qui permet d'éliminer les graisses.

　　La première chose à faire est de mettre la main sur les meilleurs kiwis :

　　Le kiwi est un fruit sucré et juteux, mais également riche en vitamine C, en pectine, en acides de fruits, etc. Il est devenu le fruit le plus populaire en matière de beauté et de modelage du corps. Avec un peu de goût sucré et aigre du kiwi, on peut prévenir la constipation (aliment de la constipation), aider à la digestion (aliment de la digestion) et embellir la peau.

　　16, l'avocat :

　　L'avocat, riche en acides gras insaturés, peut augmenter l'élasticité du tissu mammaire ; il contient de la vitamine A qui peut favoriser la sécrétion d'hormones féminines, de la vitamine C qui peut prévenir la déformation de la poitrine, de la vitamine E qui aide au développement de la poitrine.

　　17, pomme :

　　La pomme est un fruit qui nous est plus que familier, elle est riche en pectine, peut aider le péristaltisme gastro-intestinal et éliminer les toxines dans le corps, la meilleure chose est qu'elle peut également réduire l'absorption des calories, couplé avec beaucoup de potassium dans la pomme, peut prévenir l'œdème de la jambe. En outre, si vous gardez l'habitude de manger des pommes tous les jours, vous pouvez avoir une peau rose et éclatante.

　　18, Pamplemousse :

　　Le pamplemousse est très peu calorique. Selon une étude américaine, si vous mangez un demi-pamplemousse pour trois repas normaux, votre santé sera très bonne. Bien entendu, si vous estimez que manger un demi-pamplemousse en une seule fois n'est vraiment pas possible, l'effet du jus de pamplemousse est également tout à fait satisfaisant.

　　:19、Tomate :

　　Les tomates sont riches en pectine et autres fibres alimentaires, ce qui donne une sensation de satiété. Aider à éliminer la constipation et promouvoir le métabolisme, la perte de poids (aliments de perte de poids) est tout à fait utile. Elles peuvent également combler les carences en vitamines et en minéraux du corps humain.

　　20, jus de fruits frais et jus de légumes :

　　Le jus de fruits frais et le jus de légumes dans le corps peuvent rendre le sang alcalin, de sorte que l'accumulation de toxines dans les cellules est dissoute, puis évacuée du corps.