Sageli viibida hilja sõbrad, keha on lihtne hoiule erinevaid toksiine, altid naha halvenemine, kiirendatud vananemine ja muud nähtused, tõsine võib viia ka mitmeid haigusi, nagu hüpertensioon, insult, maksatsirroos, vähk, hepatiit, diabeet jne, mis on seotud keha organite, vere jne allutatud erinevaid reostuse ja mürgistuse. Meie igapäevaelus, milliseid toiduaineid saame süüa, et aidata keha detoksikatsiooni?

　　1, kelp:

　　Merivetikates sisalduv fucoidan mõjub arterioskleroosi raviks, takistab keha plii, kaadmiumi ja muude raskemetallide imendumist ning kõrvaldab radioaktiivseid toksiine organismis. Fucoidan tänu kõrgele veesisaldusele võib soolestikus moodustada geelilaadse aine, seega aitab see kõrvaldada toksilisi aineid ning võib ennetada kõhukinnisust ja soolevähki.

　　2, seenetoit:

　　Näiteks mustad seened, hõbedased seened, seened, shiitake seened ja nii edasi. Need seened on rikkad seleeni poolest. Regulaarne kasutamine võib alandada vererõhku, alandada kolesterooli, ennetada veresoonte skleroosi, parandada immuunsüsteemi funktsiooni, suurendada immunoglobuliini sisaldust organismis, stimuleerida luuüdi vereloome funktsiooni ja libisevat soolestikku, vere puhastamist, detoksikatsiooni ja suurendada tarkust.

　　3, sibul:

　　Sibul võib soodustada seedetrakti peristaltikat, tugevdada seedetrakti võimekust ja rikkalikult väävlit ja valgu kombinatsiooni parimal juhul, eriti kasulik maksale, nii et see aitab detoksikatsiooni. Keetke poti sibulapõhist köögiviljasuppi, lisage rohelist lillkapsast, porgandit, sellerit ja muid kõrge kiudainesisaldusega puu- ja köögivilju, võib lagundada keha toksiinide kogunemist, aidata defekatsiooni.

　　4. Rohelised oad:

　　Mungoad võivad detoksikatsiooni alkoholi, metsseene mürki, arseenimürki, fosfororgaaniliste pestitsiidide mürki, pliimürki, dengshi-mürki, rotimürki jne. Hiina meditsiin usub, et mungoad võivad lahendada kõik mürgid, võivad aidata mürgiste ainete eritumist organismis, edendada keha normaalset ainevahetust. Siiski ei tohiks keetmise aeg olla liiga pikk, et mitte orgaanilisi happeid, eluelementide säilitamist hävitada ja vähendada rolli.

　　5, sea veri:

　　Sigade vereplasma valk maohappe ja seedemahlade lagunemise teel võib tekitada ainete lahtistavat mõju ja detoksikatsiooni mõju. Seda ainet saab kinnitada tolmu, kahjulike metalliosakeste ja muude keemiliste reaktsioonide seedetrakti seinale, nii et need mürgised ja kahjulikud ained väljuvad kehast.

　　6, lootosjuur:

　　Lootose juure diureetiline toime võib soodustada keha jäätmete kiiret väljutamist, puhastades seeläbi verd. Lootosejuur sobib kuuma ja külma toidu jaoks, lootosjuure mahl, võib lisada veidi mee maitseaineid ja juua otse, võib ka soojendada madalal kuumusel, lisada veidi suhkrut, samas sooja juua.

　　7, burdock:

　　Burdock võib edendada vereringet, ainevahetust ja mõjutada soolestiku funktsiooni reguleerimist, vees sisalduvad kiudained võivad säilida, pehmendada väljaheiteid, aidata detoksikatsiooni, kõrvaldada kõhukinnisust. Võib teha burdock tee igal ajal juua, pikaajaline kasutamine.

　　8, Iiobi pisarad:

　　Jobi pisar võib edendada vereringet, vee ainevahetust, mängida diureetilise turse mõju, aidata parandada ödeemi tüüpi rasvumist. Tööpisaravesi on hea detoksikatsioonimeetod, vahetult pärast odra keetmist keeva veega, sobiv isiklik maitse lisada veidi suhkrut, on naha valgendamine looduslikud hooldustooted.

　　9, jamss:

　　Yam võib edendada seedimist, vähendada nahaaluse rasva ladestumist, vältida rasvumist ja suurendada immuunsüsteemi funktsiooni. Et toores toit detoksikatsiooni mõju on parim, saab kooritud valge jamss ja ananass lõigatud väikesteks tükkideks, koos mahla juua, on terve kõhu ja soolestiku funktsiooni.

　　10, spargel:

　　Spargel sisaldab erinevaid toitaineid, sparagiini ja kaaliumi sisalduv diureetiline mõju, võib kõrvaldada liigse vee organismis, soodne detoksikatsioon. Roheline spargel tipud on rikas A-vitamiini, toiduvalmistamine võib olla tipu veidi avatud vee, võib salvestada kõige toitainete ja hea maitse.

　　11, äädikas:

　　Äädikas soodustab organismi ainevahetust, võib vabaneda happeliste ainete kehast, et kõrvaldada väsimus ja diureetiline mõju. Igal hommikul ja õhtul pärast sööki, iga joogi lahjendatud äädikas, aitab tervist.

　　12, maapähkel:

　　Maapähkel sisaldab kiudaineid kohev ja kergesti seeditav, võib soodustada seedetrakti peristaltikat, aidata defekatsiooni.

　　13, banaan:

　　Banaan lahtistav mõju on kõigile tuttav, nõuda söömist üks või kaks banaani päevas, aitab väljutada toksiine kehast, vöökoha ja kõhu kokkutõmbumine, säravad seestpoolt välja tervist (tervislik toit) ilus (ilus toit). Banaan (neto kaal umbes 100 grammi või nii) kaloreid, ainult 87 kalorit ja sööki valge riis (150 grammi 220 kalorit) võrreldes umbes poole järgmise madala kalorsusega. Nii detoksikatsiooni kui ka salendamist.

　　14, papaia:

　　Papaia on valgendav (valgendav toit), rindade ja muu ilu (ilu toit) mõju. Värske papaia hautatud või mesi (mesi toit) aurutatud papaia, kuid rindade (rindade toit) tippu! Papaia sisaldab papaia ensüüme, need papaia ensüümid ei saa mitte ainult lagundada valku (valgu toit), suhkrut, vaid ka lagundada rasva läbi rasva lagundamine võib eemaldada rasva.

　　Esimene asi, mida peate tegema, on saada oma käed mõned parimad kiivi viljad:

　　Kiivit magusad ja mahlakad, kuid ka rikkalikult C-vitamiini omadused, pektiin, puuviljahapped jne. muutunud kõige populaarsemaks ilu ja keha kujundavaks puuviljaks. Mis natuke magus ja hapu hea maitse kiivi puu, võib vältida kõhukinnisust (kõhukinnisus toit), aitab seedimist (seedimist toit) ja kaunistab nahka.

　　16, avokaado:

　　Avokaado rikas küllastumata rasvhapete, võib suurendada rinnakoe elastsust; sisaldab A-vitamiini võib soodustada naissoost (naissoost toit) hormoonide sekretsiooni, C-vitamiin võib vältida rinna deformatsiooni, E-vitamiin aitab rinna arengut.

　　: 17, õun:

　　Õun on puu, mida me oleme rohkem kui tuttav, see on rikas pektiini, võib aidata seedetrakti peristaltika ja kõrvaldada toksiine organismis, parim asi on see, et see võib ka vähendada kalorite imendumist, koos palju kaaliumi õunas, võib vältida jalgade ödeemi. Lisaks, kui te hoiate toitumisharjumusi, et süüa õunu iga päev, võite muuta naha roosiliseks ja säravaks.

　　: 18, greibi:

　　Vastavalt USA uuringu pinnale, kui saate süüa pool greibi kolme tavalise söögikorra kohta, on tervis (tervislik toit) väga hea. Muidugi, kui tunnete, et pool greibi korraga söömine ei ole tõesti võimalik, siis jooge greibimahla mõju on ka üsna rahuldav.

　　:19、Tomat:

　　Tomatid sisaldavad rohkelt pektiini ja muid toidukiudusid, mis tekitavad täiskõhutunde. Aitab kõrvaldada kõhukinnisust ja soodustab ainevahetust, kaalulangus (kaalulangus toit) on üsna kasulik. Võib ka täiendada inimkeha vitamiinide ja mineraalide puudust.

　　20, värske puuvilja- ja köögiviljamahl:

　　Värske puuvilja- ja köögiviljamahl kehasse võib muuta vere leeliseliseks, nii et toksiinide kogunemine rakkudes lahustub ja seejärel kehast välja.