A menudo se quedan hasta tarde amigos, el cuerpo es fácil de depositar una variedad de toxinas, propensos al deterioro de la piel, envejecimiento acelerado y otros fenómenos, la grave también puede conducir a una serie de enfermedades, como la hipertensión, accidente cerebrovascular, cirrosis del hígado, cáncer, hepatitis, diabetes, etc, que están relacionados con los órganos del cuerpo, la sangre, etc sometidos a una variedad de contaminación y envenenamiento. En nuestra vida diaria, ¿qué alimentos podemos comer para ayudar a la desintoxicación del cuerpo?

　　1, algas:

　　Fucoidan en algas tiene el efecto de tratamiento de la arteriosclerosis, evitando que el cuerpo absorba plomo, cadmio y otros metales pesados y la eliminación de toxinas radiactivas en el cuerpo. Fucoidan debido al alto contenido de agua, en los intestinos puede formar una sustancia gelatinosa, por lo que ayuda a eliminar sustancias tóxicas, y puede prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal.

　　2, alimentos de setas:

　　Tales como el hongo negro, hongo plateado, champiñones, setas shiitake y así sucesivamente. Estos hongos son ricos en selenio. El uso regular puede reducir la presión arterial, reducir el colesterol, prevenir la esclerosis vascular, mejorar la función inmune del cuerpo, aumentar el contenido de inmunoglobulina del cuerpo, la excitación de la función hematopoyética de la médula ósea y los intestinos resbaladizas, limpieza de sangre, desintoxicación, y aumentar la sabiduría, etc..

　　3, cebolla:

　　Cebolla puede promover el peristaltismo gastrointestinal, fortalecer la capacidad digestiva, y rica en azufre, y la combinación de proteínas del mejor de los casos, especialmente beneficioso para el hígado, por lo que ayuda a la desintoxicación. Cocine una olla de sopa de verduras a base de cebolla, añadir la coliflor verde, zanahorias, apio y otras frutas y verduras ricas en fibra, puede romper la acumulación de toxinas en el cuerpo, ayudar a la defecación.

　　4. Judías verdes:

　　Las judías mungo pueden desintoxicar el alcohol, el veneno de las setas silvestres, el veneno del arsénico, el veneno de los pesticidas organofosforados, el veneno del plomo, el veneno dengshi, el veneno de las ratas, etc. La medicina china cree que el frijol mungo puede resolver todos los venenos, puede ayudar a la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo, promover el metabolismo normal del cuerpo. Sin embargo, el tiempo de cocción no debe ser demasiado largo, a fin de no ácidos orgánicos, el mantenimiento de los elementos de la vida se destruyen y reducir el papel.

　　5, sangre de cerdo:

　　Proteína de plasma de sangre de cerdo por el ácido del estómago y los jugos digestivos descomposición, puede producir un efecto laxante y efecto de desintoxicación de sustancias. Esta sustancia puede ser adherido a la pared gastrointestinal del polvo, partículas metálicas nocivas y otras reacciones químicas, por lo que estas sustancias tóxicas y nocivas fuera del cuerpo.

　　6, raíz de loto:

　　El efecto diurético de la raíz de loto puede promover la rápida descarga de los desechos del cuerpo, purificando así la sangre. Raíz de loto es adecuado para la comida caliente y fría, el jugo de raíz de loto, puede añadir un poco de miel aromatizante y beber directamente, también se puede calentar a fuego lento, añadir un poco de azúcar, mientras que caliente para beber.

　　7, bardana:

　　La bardana puede promover la circulación sanguínea, el metabolismo, y tienen el efecto de ajustar la función intestinal, la fibra dietética contenida en el agua puede ser retenido, ablandar las heces, ayudar a la desintoxicación, eliminar el estreñimiento. Se puede hacer té de bardana en cualquier momento para beber, el uso a largo plazo.

　　8, Lágrimas de Job:

　　Lágrima de Job puede promover la circulación sanguínea, el metabolismo del agua, jugar el efecto de la hinchazón diurético, ayuda a mejorar la obesidad tipo edema. Agua lágrima de Job es un buen método de desintoxicación, directamente después de cocinar la cebada con agua hirviendo, el gusto personal adecuado añadir un poco de azúcar, es el blanqueamiento de la piel productos de mantenimiento natural.

　　9, ñame:

　　Yam puede promover la digestión, reducir la deposición de grasa subcutánea, evitar la obesidad y aumentar la función inmune. Para desintoxicación de alimentos crudos efecto es el mejor, puede ser pelado ñame blanco y piña cortada en trozos pequeños, junto con el jugo para beber, tener un estómago sano y la función intestinal.

　　10, espárragos:

　　El espárrago contiene una variedad de nutrientes, asparagina y potasio contenido en el efecto diurético, puede eliminar el exceso de agua en el cuerpo, la desintoxicación favorable. Puntas de espárragos verdes son ricos en vitamina A, la cocina puede ser la punta de la ligeramente expuesto al agua, puede ahorrar la mayor cantidad de nutrientes y buen gusto.

　　11, vinagre:

　　El vinagre es propicio para el metabolismo del cuerpo, puede ser descargado desde el cuerpo de sustancias ácidas para eliminar la fatiga, y el efecto diurético. Cada mañana y tarde después de una comida, cada bebida un vinagre diluido, ayuda a la salud.

　　12, cacahuete:

　　Cacahuete contiene fibra esponjosa y fácil de digerir, puede promover el peristaltismo gastrointestinal, ayudar a la defecación.

　　13, plátano:

　　Plátano efecto laxante es familiar a todo el mundo, insisten en comer uno o dos plátanos al día, ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo, la contracción de la cintura y el abdomen, brillando de adentro hacia afuera de la salud (comida sana) hermosa (hermosa comida). Un plátano (peso neto de unos 100 gramos más o menos) de calorías, sólo 87 calorías, y una comida de arroz blanco (150 gramos de 220 calorías) en comparación con aproximadamente la mitad de los siguientes baja en calorías. Tanto la desintoxicación y adelgazamiento.

　　14, papaya:

　　La papaya tiene blanqueamiento (blanqueamiento de alimentos), el pecho y otra belleza (belleza de alimentos) efecto. ¡Con guiso de papaya fresca o miel (miel de alimentos) al vapor de papaya, pero de mama (alimentos de mama) de la parte superior! Papaya contiene enzimas de papaya, estas enzimas de papaya no sólo puede descomponer la proteína (proteína de alimentos), el azúcar, sino también descomponer la grasa a través de la descomposición de la grasa puede eliminar la grasa.

　　Lo primero que tienes que hacer es hacerte con algunos de los mejores kiwis:

　　Kiwi dulce y jugosa, pero también es rica en características de la vitamina C, pectina, ácidos de frutas, etc se convierten en la belleza más popular y el cuerpo que forma la fruta. Con un poco agridulce buen sabor de la fruta de kiwi, puede prevenir el estreñimiento (estreñimiento alimentos), ayudar a la digestión (digestión alimentos) y embellecer la piel.

　　16, aguacate:

　　Aguacate rico en ácidos grasos insaturados, puede aumentar la elasticidad del tejido mamario, contiene vitamina A puede promover la secreción de la hormona femenina (alimento femenino), la vitamina C puede prevenir la deformación del pecho, la vitamina E ayuda al desarrollo del pecho.

　　: 17, manzana:

　　La manzana es una fruta con la que estamos más que familiarizados, es rica en pectina, puede ayudar al peristaltismo gastrointestinal y eliminar toxinas en el cuerpo, lo mejor es que también puede reducir la absorción de calorías, junto con una gran cantidad de potasio en la manzana, puede prevenir el edema de la pierna. Además, si se mantienen los hábitos dietéticos de comer manzanas todos los días, puede hacer que la piel sonrosada y brillante.

　　: 18, Pomelo:

　　El pomelo es una muy baja en calorías, de acuerdo con la superficie de un estudio de EE.UU., si se puede comer la mitad de un pomelo para tres comidas normales, la salud (alimentos saludables) será muy bueno. Por supuesto, si usted siente que comer la mitad de un pomelo a la vez no es realmente posible, a continuación, beber jugo de toronja es también muy satisfactorio.

　　:19、Tomate:

　　Los tomates son ricos en pectina y otras fibras alimentarias, lo que hace que la gente se sienta llena. Ayudar a eliminar el estreñimiento y promover el metabolismo, pérdida de peso (pérdida de peso de alimentos) es bastante útil. También puede complementar el cuerpo humano falta de vitaminas y minerales.

　　20, zumo de fruta fresca y zumo de verduras:

　　Jugo de fruta fresca y jugo de vegetales en el cuerpo puede hacer que la sangre alcalina, por lo que la acumulación de toxinas en las células disueltas, y luego fuera del cuerpo.