Ofte bliver op sent venner, kroppen er let at deponere en række toksiner, tilbøjelige til hudforringelse, accelereret aldring og andre fænomener, det alvorlige kan også føre til en række sygdomme, såsom hypertension, slagtilfælde, levercirrhose, kræft, hepatitis, diabetes osv., som er relateret til kroppens organer, blodet osv. udsættes for en række forurening og forgiftning. Hvilken mad kan vi spise i vores daglige liv for at hjælpe kroppen med at afgifte?

　　1, tang:

　　Fucoidan i tang har den virkning, at det behandler arteriosklerose, forhindrer kroppen i at optage bly, cadmium og andre tungmetaller og eliminerer radioaktive toksiner i kroppen. Fucoidan kan på grund af det høje vandindhold i tarmene danne et gellignende stof, så det hjælper med at eliminere toksinstoffer og kan forhindre forstoppelse og tarmkræft.

　　2, svampemad:

　　Såsom sort svamp, sølvsvamp, champignon, shiitake-svampe og så videre. Disse svampe er rige på selen. Regelmæssig brug kan sænke blodtrykket, sænke kolesteroltallet, forhindre vaskulær sklerose, forbedre immunfunktionen, øge indholdet af immunglobulin i kroppen, stimulere knoglemarvens hæmatopoietiske funktion og glatte tarme, blodrensning, afgiftning og øge visdommen.

　　3, løg:

　　Løg kan fremme gastrointestinal peristaltik, styrke fordøjelseskapaciteten og er rig på svovl og proteinkombination i det bedste tilfælde, især gavnligt for leveren, så det hjælper med afgiftning. Kog en gryde med løgbaseret grøntsagssuppe, tilsæt grøn blomkål, gulerødder, selleri og andre fiberrige frugter og grøntsager, kan nedbryde kroppens ophobning af giftstoffer og hjælpe med afføring.

　　4. Grønne bønner:

　　Mungbønner kan afgifte alkohol, gift fra vilde svampe, arsenikgift, pesticidgift fra organofosfor, blygift, dengshi-gift, rottegift og så videre. Kinesisk medicin mener, at mungbønner kan løse alle giftstoffer, kan hjælpe med udskillelsen af giftige stoffer i kroppen og fremme kroppens normale stofskifte. Tilberedningstiden bør dog ikke være for lang, for ikke at organiske syrer, vedligeholdelse af livselementer ødelægges og reducere rollen.

　　5, svineblod:

　　Plasmaprotein fra svineblod nedbrydes af mavesyre og fordøjelsessaft og kan give en afførende virkning og en afgiftende virkning af stoffer. Dette stof kan klæbes til mave-tarmvæggen af støv, skadelige metalpartikler og andre kemiske reaktioner, så disse giftige og skadelige stoffer ud af kroppen.

　　6, lotusrod:

　　Den vanddrivende effekt af lotusrod kan fremme den hurtige udledning af kropsaffald og derved rense blodet. Lotusrod er velegnet til varm og kold mad, lotusrodsaften kan tilsættes lidt honningsmag og drikkes direkte, kan også opvarmes ved svag varme, tilsættes lidt sukker, mens den er varm at drikke.

　　7, burre:

　　Burre kan fremme blodcirkulationen, stofskiftet og har den virkning, at tarmfunktionen justeres, kostfibrene i vandet kan tilbageholdes, blødgøre afføringen, hjælpe med afgiftning og fjerne forstoppelse. Kan laves til burre-te når som helst for at drikke, langvarig brug.

　　8, Jobs tårer:

　　Jobs tåre kan fremme blodcirkulationen, vandmetabolismen, spille effekten af vanddrivende hævelse, hjælpe med at forbedre fedme af ødemtype. Jobs tårevand er en god afgiftningsmetode, direkte efter kogning af byg med kogende vand, den passende personlige smag tilsættes lidt sukker, er de hudblegende naturlige vedligeholdelsesprodukter.

　　9, yam:

　　Yam kan fremme fordøjelsen, reducere subkutan fedtdeponering, undgå fedme og øge immunfunktionen. Til rå mad er afgiftningseffekten den bedste, kan skrælles hvid yam og ananas skæres i små stykker sammen med saften til at drikke, har en sund mave- og tarmfunktion.

　　10, asparges:

　　Asparges indeholder en række næringsstoffer, asparagin og kalium indeholdt i den vanddrivende effekt, kan eliminere overskydende vand i kroppen, gunstig afgiftning. Grønne asparges er rige på A-vitamin, madlavning kan være spidsen af den let udsatte for vandet, kan spare de fleste næringsstoffer og god smag.

　　11, eddike:

　　Eddike er befordrende for kroppens stofskifte, kan udledes fra kroppen af sure stoffer for at eliminere træthed og vanddrivende effekt. Hver morgen og aften efter et måltid drikker hver en fortyndet eddike, det hjælper på helbredet.

　　12, jordnødder:

　　Jordnødder indeholder fibre, der er luftige og lette at fordøje, kan fremme peristaltikken i mave-tarmkanalen og hjælpe med afføring.

　　13. Banan:

　　Bananens afførende virkning er velkendt for alle, insisterer på at spise en eller to bananer om dagen, hjælper med at uddrive giftstoffer fra kroppen, sammentrækning af talje og mave, gløder indefra og ud af sundhed (sund mad) smuk (smuk mad). En banan (nettovægt på ca. 100 gram) kalorier, kun 87 kalorier, og et måltid hvide ris (150 gram 220 kalorier) sammenlignet med ca. halvdelen af følgende kaloriefattige. Både afgiftende og slankende.

　　14, papaya:

　　Papaya har en blegende (whitening food), bryst- og anden skønhedseffekt (beauty food). Med frisk papayagryde eller honning (honningmad) dampet papaya, men bryst (brystmad) af toppen! Papaya indeholder papayaenzymer, disse papayaenzymer kan ikke kun nedbryde protein (proteinføde), sukker, men også nedbryde fedt gennem nedbrydning af fedt kan fjerne fedt.

　　Det første, du skal gøre, er at få fat i nogle af de bedste kiwifrugter:

　　Kiwifrugten er sød og saftig, men også rig på C-vitamin, pektin, frugtsyrer osv. og er blevet den mest populære frugt til skønhed og kropsformning. Med lidt sød og sur god smag af kiwifrugt kan man forhindre forstoppelse (forstoppelsesmad), hjælpe fordøjelsen (fordøjelsesmad) og forskønne huden.

　　16, avocado:

　　Avocado, der er rig på umættede fedtsyrer, kan øge brystvævets elasticitet; indeholder A-vitamin, der kan fremme kvindelig (kvindelig mad) hormonsekretion, C-vitamin kan forhindre brystdeformation, E-vitamin hjælper brystets udvikling.

　　: 17, æble:

　　Æble er en frugt, som vi er mere end fortrolige med, den er rig på pektin, kan hjælpe gastrointestinal peristaltik og eliminere toksiner i kroppen, det bedste er, at det også kan reducere absorptionen af kalorier, kombineret med en masse kalium i æblet, kan forhindre ødemer i benene. Hvis du holder fast i kostvanerne med at spise æbler hver dag, kan du desuden gøre huden rosenrød og glødende.

　　: 18, Grapefrugt:

　　Grapefrugt har et meget lavt kalorieindhold, og hvis man spiser en halv grapefrugt til tre normale måltider, vil sundheden (helsekost) ifølge en amerikansk undersøgelse være meget god. Hvis du føler, at det ikke er muligt at spise en halv grapefrugt på én gang, er effekten af at drikke grapefrugtjuice selvfølgelig også ganske tilfredsstillende.

　　:19 、Tomat:

　　Tomater er rige på pektin og andre kostfibre, som får folk til at føle sig mætte. Hjælp med at fjerne forstoppelse og fremme stofskiftet, vægttab (vægttabsmad) er ganske nyttigt. Kan også supplere den menneskelige krops mangel på vitaminer og mineraler.

　　20, frisk frugtjuice og grøntsagsjuice:

　　Frisk frugtjuice og grøntsagsjuice i kroppen kan gøre blodet alkalisk, så ophobningen af toksiner i cellerne opløses og derefter ud af kroppen.