Často zůstat vzhůru pozdě přátelé, tělo je snadné ukládat různé toxiny, náchylné ke zhoršení kůže, zrychlené stárnutí a další jevy, vážné může také vést k řadě onemocnění, jako je hypertenze, mrtvice, cirhóza jater, rakovina, hepatitida, cukrovka, atd., které souvisejí s tělesnými orgány, krve, atd. vystaveny různým znečištění a otravy. Jaké potraviny můžeme v každodenním životě jíst, aby pomohly detoxikaci organismu?

　　1, mořské řasy:

　　Fukoidan obsažený v mořských řasách má účinek na léčbu arteriosklerózy, zabraňuje tělu vstřebávat olovo, kadmium a další těžké kovy a odstraňuje radioaktivní toxiny v těle. Fukoidan díky vysokému obsahu vody může ve střevech vytvářet gelovitou látku, takže pomáhá odstraňovat toxické látky a může předcházet zácpě a rakovině střev.

　　2, houbové potraviny:

　　Jako jsou černé houby, stříbrné houby, žampiony, houby shiitake atd. Tyto houby jsou bohaté na selen. Pravidelným užíváním lze snížit krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu, předcházet skleróze cév, zlepšit obranyschopnost organismu, zvýšit obsah imunoglobulinů v těle, rozproudit krvetvornou funkci kostní dřeně a kluzkých střev, pročistit krev, detoxikovat a zvýšit moudrost atd.

　　3, cibule:

　　Cibule může podpořit peristaltiku trávicího traktu, posílit kapacitu trávení a je bohatá na síru a kombinaci bílkovin v nejlepším případě prospěšná zejména pro játra, takže napomáhá detoxikaci. Uvařte si hrnec zeleninové polévky na cibulovém základě, přidejte zelený květák, mrkev, celer a další ovoce a zeleninu s vysokým obsahem vlákniny, může rozložit nahromaděné toxiny v těle, napomáhá vyprazdňování.

　　4. Zelené fazolky:

　　Zelené fazole mohou detoxikovat alkohol, jed z lesních hub, jed z arzénu, jed z organofosforových pesticidů, jed z olova, jed z dengši, jed z krys atd. Čínská medicína věří, že fazole mungo mohou vyřešit všechny jedy, mohou pomoci vylučování toxických látek v těle, podporují normální metabolismus organismu. Doba vaření by však neměla být příliš dlouhá, aby nedošlo ke zničení organických kyselin, udržení životních prvků a snížení úlohy.

　　5, prasečí krev:

　　Vepřová krevní plazma bílkoviny rozkladem žaludeční kyseliny a trávicích šťáv může vyvolat projímavý účinek a detoxikační účinek látek. Na tuto látku může ulpět na stěně trávicího traktu prach, škodlivé kovové částice a další chemické reakce, takže tyto toxické a škodlivé látky z těla ven.

　　6, kořen lotosu:

　　Diuretický účinek lotosového kořene může podpořit rychlé vyplavení tělesných odpadních látek, a tím pročistit krev. Lotosový kořen je vhodný pro teplou i studenou kuchyni, šťávu z lotosového kořene, lze přidat trochu medového ochucovadla a pít přímo, lze ji také ohřát na mírném ohni, přidat trochu cukru a za tepla pít.

　　7, lopuch:

　　Lopuch může podporovat krevní oběh, metabolismus a má vliv na úpravu střevní funkce, obsahuje vlákninu, může zadržovat vodu, změkčuje stolici, pomáhá detoxikaci, odstraňuje zácpu. Z lopuchu lze kdykoli připravit čaj k pití, dlouhodobé užívání.

　　8, Jobovy slzy:

　　Jobovy slzy mohou podpořit krevní oběh, metabolismus vody, sehrát roli diuretického účinku při otocích, pomoci zlepšit obezitu typu edémů. Jobova slza voda je dobrou detoxikační metodou, přímo po uvaření ječmene s vroucí vodou, vhodnou osobní chutí přidat trochu cukru, je bělení pleti přírodní udržovací produkty.

　　9, jáhly:

　　Jam může podpořit trávení, snížit ukládání podkožního tuku, zabránit obezitě a zvýšit imunitní funkci. K detoxikačnímu účinku syrové stravy je nejlepší, lze oloupaný bílý batát a ananas nakrájet na malé kousky, spolu se šťávou vypít, mít zdravý žaludek a střevní funkci.

　　10, chřest:

　　Chřest obsahuje řadu živin, asparagin a draslík obsažený v diuretickém účinku, může odstranit přebytečnou vodu v těle, příznivá detoxikace. Zelené špičky chřestu jsou bohaté na vitamin A, při vaření mohou být špičky mírně vystaveny působení vody, mohou zachovat nejvíce živin a dobrou chuť.

　　11, ocet:

　　Ocet je příznivý pro látkovou výměnu v těle, může být odváděn z těla kyselých látek k odstranění únavy a má močopudný účinek. Každé ráno a večer po jídle vypijte vždy zředěný ocet, pomáhá zdraví.

　　12, podzemnice olejná:

　　Podzemnice olejná obsahuje nadýchanou a snadno stravitelnou vlákninu, může podporovat peristaltiku trávicího traktu, napomáhá vyprazdňování.

　　13, banán:

　　Banán projímavý účinek je známý každému, trvat na tom, že jíst jeden nebo dva banány denně, pomáhá vyloučit toxiny z těla, stažení pasu a břicha, zářící zevnitř ven zdraví (zdravé potraviny) krásné (krásné potraviny). Banán (čistá hmotnost asi 100 gramů nebo tak nějak) kalorií, pouze 87 kalorií, a jídlo z bílé rýže (150 gramů 220 kalorií) ve srovnání s asi polovinou následujících nízkokalorických. Detoxikace i hubnutí.

　　14, papája:

　　Papája má bělicí (bělící potraviny), prsní a další kosmetické (zkrášlující potraviny) účinky. S čerstvou papájou dušenou nebo medem (medové jídlo) dušenou papájou, ale prsa (prsní jídlo) vrcholu! Papája obsahuje papájové enzymy, tyto papájové enzymy mohou nejen rozkládat bílkoviny (bílkovinné potraviny), cukr, ale také rozkládat tuk rozkladem tuku mohou odstranit tuk.

　　Nejdříve je třeba sehnat některé z nejlepších plodů kiwi:

　　kiwi sladké a šťavnaté, ale také bohaté na vitamin C vlastnosti, pektin, ovocné kyseliny atd. se staly nejoblíbenějším ovocem pro krásu a formování postavy. S trochou sladkokyselé dobré chuti kiwi může zabránit zácpě (potravina proti zácpě), pomoci trávení (potravina na trávení) a zkrášlit pleť.

　　16, avokádo:

　　Avokádo bohaté na nenasycené mastné kyseliny může zvýšit pružnost prsní tkáně; obsahuje vitamin A, který může podpořit vylučování ženských (female food) hormonů, vitamin C může zabránit deformaci hrudníku, vitamin E pomáhá vývoji hrudníku.

　　: 17, jablko:

　　Jablko je ovoce, které je nám více než známé, je bohaté na pektin, může pomoci peristaltice trávicího traktu a vyloučit toxiny v těle, nejlepší je, že může také snížit vstřebávání kalorií, spolu s velkým množstvím draslíku v jablku může zabránit otokům nohou. Pokud navíc budete dodržovat stravovací návyky a jíst jablka každý den, můžete mít pleť růžovou a zářivou.

　　: 18, Grapefruit:

　　Pokud můžete sníst půl grapefruitu na tři normální jídla, zdraví (zdravá výživa) bude velmi dobré. Samozřejmě pokud máte pocit, že sníst půl grapefruitu najednou opravdu není možné, pak je zcela vyhovující i pití grapefruitové šťávy.

　　:19、Tomato:

　　Rajčata jsou bohatá na pektin a další potravinovou vlákninu, díky níž se člověk cítí sytý. Pomáhají odstranit zácpu a podporují metabolismus, hubnutí (potraviny na hubnutí) je docela užitečné. Mohou také doplnit lidskému tělu chybějící vitaminy a minerály.

　　20, čerstvé ovocné a zeleninové šťávy:

　　Čerstvé ovocné šťávy a zeleninové šťávy do těla mohou způsobit, že krev je zásaditá, takže se hromadění toxinů v buňkách rozpustí a pak se dostane z těla ven.