Често остават до късно приятели, тялото е лесно да се депозират различни токсини, склонни към влошаване на кожата, ускорено стареене и други явления, сериозните може да доведе до редица заболявания, като хипертония, инсулт, цироза на черния дроб, рак, хепатит, диабет и т.н., които са свързани с органите на тялото, кръвта и т.н., подложени на различни замърсявания и отравяния. В ежедневието си можем да ядем някои храни, които да подпомогнат детоксикацията на организма?

　　1, ламинария:

　　Фукоиданът в водораслите има ефект на лечение на артериосклероза, предотвратява усвояването от организма на олово, кадмий и други тежки метали и елиминира радиоактивните токсини в организма. Фукоиданът, поради високото съдържание на вода, в червата може да образува гелообразна субстанция, така че помага за елиминирането на токсичните вещества и може да предотврати запек и рак на червата.

　　2, храна от гъби:

　　Като черна гъба, сребърна гъба, гъби, гъби шийтаке и т.н. Тези гъби са богати на селен. Редовната им употреба може да понижи кръвното налягане, холестерола, да предотврати склерозата на кръвоносните съдове, да подобри имунната функция, да увеличи съдържанието на имуноглобулин в организма, да стимулира хемопоетичната функция на костния мозък и хлъзгавите черва, пречистването на кръвта, детоксикацията и да увеличи мъдростта.

　　3, лук:

　　Лукът може да насърчи перисталтиката на стомашно-чревния тракт, да укрепи храносмилателния капацитет и да е богат на сяра и протеинова комбинация в най-добрия случай, особено полезна за черния дроб, така че помага за детоксикацията. Сгответе тенджера със зеленчукова супа на основата на лук, добавете зелен карфиол, моркови, целина и други плодове и зеленчуци с високо съдържание на фибри, може да разгради натрупаните в организма токсини, да подпомогне дефекацията.

　　4. зелен фасул:

　　Зеленият фасул може да детоксикира алкохол, отрова от диви гъби, арсенова отрова, отрова от фосфорорганични пестициди, оловна отрова, отрова от денгши, отрова от плъхове и др. Китайската медицина вярва, че бобът мунг може да разреши всички отрови, може да подпомогне отделянето на токсичните вещества в организма, да насърчи нормалния метаболизъм на организма. Времето за готвене обаче не трябва да е прекалено дълго, за да не се стигне до органични киселини, поддържане на жизнените елементи, които се разрушават и намаляват ролята.

　　5, свинска кръв:

　　Свинска кръв: плазменият протеин на свинската кръв, разграждан от стомашната киселина и храносмилателните сокове, може да предизвика слабителен ефект и ефект на детоксикация на веществата. Това вещество може да се придържа към стомашно-чревната стена на прах, вредни метални частици и други химични реакции, така че тези токсични и вредни вещества да излязат от организма.

　　6, корен от лотос:

　　Диуретичният ефект на лотосовия корен може да насърчи бързото изхвърляне на отпадъците от тялото, като по този начин пречиства кръвта. Коренът от лотос е подходящ за топла и студена храна, сокът от корен от лотос, може да се добави малко аромат на мед и да се пие директно, може също да се затопли на слаб огън, да се добави малко захар, докато е топъл да се пие.

　　7, репей:

　　Репейът може да стимулира кръвообращението, обмяната на веществата и има ефект на регулиране на чревната функция, хранителните влакна, съдържащи се във водата, могат да се задържат, омекотяват изпражненията, подпомагат детоксикацията, премахват запека. Може да се прави чай от репей по всяко време, за да се пие, дългосрочна употреба.

　　8, Сълзи на Йов:

　　Сълзата на Джоб може да стимулира кръвообращението, водния метаболизъм, да играе ролята на диуретик за подуване, да помогне за подобряване на затлъстяването от типа на отоците. Водата от Джобни сълзи е добър метод за детоксикация, директно след сваряване на ечемик с вряла вода, подходящ личен вкус се добавя малко захар, е естествените продукти за поддържане на кожата в бяло.

　　9, ямс:

　　Ямът може да насърчи храносмилането, да намали отлагането на подкожни мазнини, да избегне затлъстяването и да повиши имунната функция. За детоксикация на суровата храна ефектът е най-добър, може да се обели бял ям и ананас, нарязани на малки парченца, заедно със сока да се пие, да има здравословна функция на стомаха и червата.

　　10, аспержи:

　　Аспержите съдържат разнообразни хранителни вещества, аспарагин и калий, съдържащи се в диуретичния ефект, могат да премахнат излишната вода в организма, благоприятна детоксикация. Зелените връхчета на аспержите са богати на витамин А, при готвене връхчето може да бъде леко изложено на водата, може да се запазят най-много хранителни вещества и добър вкус.

　　11, оцет:

　　Оцетът благоприятства обмяната на веществата в организма, може да се изхвърли от киселинните вещества в организма, за да се премахне умората, и има диуретичен слабителен ефект. Всяка сутрин и вечер след хранене изпивайте по една разредена чаша оцет, помага на здравето.

　　12, фъстъци:

　　Фъстъкът съдържа пухкави и лесни за храносмилане фибри, може да стимулира перисталтиката на стомашно-чревния тракт, да подпомогне дефекацията.

　　13, банан:

　　Бананът има слабително действие, което е познато на всички, наблягайте на яденето на един или два банана на ден, помага за изхвърлянето на токсините от тялото, свиването на талията и корема, сияенето отвътре навън на здравето (здравословна храна) красиво (красива храна). Един банан (с нетно тегло около 100 грама) калории, само 87 калории, и едно хранене с бял ориз (150 грама 220 калории) в сравнение с около половината от следните нискокалорични. Както за детоксикация, така и за отслабване.

　　14, папая:

　　Папаята има избелващ (избелваща храна), гърдите и друг разкрасяващ (разкрасяваща храна) ефект. С прясна задушена папая или мед (медена храна) задушена папая, но гърдите (храна за гърди) на върха! Папаята съдържа ензими от папая, тези ензими от папая могат не само да разграждат протеини (протеинова храна), захар, но и да разграждат мазнини чрез разграждането на мазнини могат да премахнат мазнините.

　　Първото нещо, което трябва да направите, е да се сдобиете с някои от най-добрите плодове киви:

　　Кивито е сладко и сочно, но и богато на витамин С, пектин, плодови киселини и др., което се превръща в най-популярния плод за красота и оформяне на тялото. С малко сладък и кисел добър вкус на кивито, може да предотврати запек (храна за запек), да подпомогне храносмилането (храна за храносмилане) и да разкраси кожата.

　　16, авокадо:

　　Авокадото, богато на ненаситени мастни киселини, може да увеличи еластичността на гръдната тъкан; съдържа витамин А, който може да стимулира секрецията на женски хормони (женска храна), витамин С може да предотврати деформацията на гърдите, витамин Е помага за развитието на гърдите.

　　: 17, ябълка:

　　Ябълката е плод, който ни е повече от познат, тя е богата на пектин, може да подпомогне перисталтиката на стомашно-чревния тракт и да елиминира токсините в организма, а най-хубавото е, че може да намали и усвояването на калориите, в съчетание с многото калий в ябълката, може да предотврати отока на краката. Освен това, ако спазвате хранителните навици да ядете ябълки всеки ден, можете да направите кожата розова и сияйна.

　　: 18, Грейпфрут:

　　Грейпфрутът е много нискокалоричен, според резултатите от американско проучване, ако можете да изядете половин грейпфрут за три нормални хранения, здравето (здравословната храна) ще бъде много добро. Разбира се, ако смятате, че изяждането на половин грейпфрут наведнъж наистина не е възможно, тогава ефектът от пиенето на сок от грейпфрут също е доста задоволителен.

　　:19、Томат:

　　Доматите са богати на пектин и други хранителни влакна, които карат хората да се чувстват сити. Помагат за премахване на запека и насърчават метаболизма, отслабването (храна за отслабване) е доста полезно. Могат също така да допълнят липсата на витамини и минерали в човешкото тяло.

　　20, пресен плодов сок и зеленчуков сок:

　　Свежият плодов сок и зеленчуковият сок в тялото могат да направят кръвта алкална, така че натрупването на токсини в клетките да се разтвори, а след това да излезе от тялото.