Néha ivás után rettenetesen rosszul érezzük magunkat. Még kijózanodás után is szédülést és étvágytalanságot tapasztalhatunk. Bár tudjuk, hogy az alkohol káros a szervezetünkre, gyakran nem tudunk ellenállni, mivel a társadalmi kötelezettségeket nehéz elkerülni. Ezért csak olyan intézkedéseket tehetünk, amelyek enyhítik a hatásokat. Tehát mi a leggyorsabb módszer a kijózanodásra ivás után?
1. Pomelo
A Compendium of Materia Medica feljegyzi, hogy a pomelo fogyasztása enyhíti a részegséget.Az alkoholfogyasztás utáni alkoholszag eltüntetéséhez vágjuk kockákra a grapefruit húsát, szórjuk meg cukorral, és fogyasszuk el, hogy friss leheletünk legyen. 2. Banán A banán olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek emelik a vércukorszintet. A vércukorszint emelkedése csökkenti a vér alkoholkoncentrációját, ezáltal enyhíti a szédülés és a mellkasi szorító érzéshez hasonló mérgezési tüneteket.Így azok a férfiak, akik alkoholfogyasztás után mellkasi szorító érzést vagy gyors szívverést tapasztalnak, 1-3 banánt fogyaszthatnak az alkoholfogyasztás utáni kellemetlen érzés enyhítésére. 3. Szőlő A szőlő ideális gyümölcs a részegség ellensúlyozására. A friss szőlő jelentős mennyiségű borkősavat tartalmaz, amely a szervezetbe jutva reagál az alkoholban található etanollal, és észtereket képez, amelyek csökkentik a vér alkoholkoncentrációját.A szőlő savanykás íze enyhíti az alkohol fogyasztása által okozott hányingert, émelygést és egyéb gyomorpanaszokat is. 4. Görögdinnye lé A friss görögdinnye lé fogyasztása szintén kiváló választás a kijózanodáshoz. Elősegíti a vizeletürítést, megkönnyítve az alkohol kiválasztását a vizelettel, ugyanakkor hűsítő hatása megakadályozza az ivás utáni lázat.
5. Cukornád
A cukornád édes ízével hűti a testet, folyadékot termel, nedvesíti a szárazságot és segít a kijózanodásban. A cukornádlé eltávolítja az alkoholt és frissíti a tüdőt. Míg a cukornádszirup édes és hideg, eloszlatja a tüzet és a hőt, addig a cukorrá finomítva édes és meleg lesz, és túlzott fogyasztása növelheti a hőt. Ezért az alkoholos befolyásoltság alatt állóknak cukornádlét kell inniuk, nem pedig cukrot fogyasztaniuk.
6. Zellerlé
Sokan tapasztalnak gyomor-bélrendszeri kellemetlenségeket az ivás után, például puffadást és hasi fájdalmat, súlyos esetekben akár gyomorvérzéshez is vezethet. Ez a kellemetlenség gyakran arcpírral jár.
A zeller gazdag B-vitaminokban, amelyek elengedhetetlenek az alkohol metabolizmusához. Az érzékeny emésztőrendszerrel rendelkezőknek alkoholfogyasztás előtt zellerszószt kell fogyasztaniuk a gyomruk védelme érdekében. Mérsékelt fogyasztás mérgezés után hatékonyan enyhíti az arcpírral járó tüneteket.
7. Olajbogyó
Sokan étvágytalanságot vagy rossz étvágyat tapasztalnak alkoholfogyasztás után. Az egészségre törekvő férfiaknak ajánlatos alkoholfogyasztás után olajbogyót fogyasztani. Az ókor óta az olajbogyót értékes gyógyszerként tartják számon, amely segít kijózanodni, tisztítja a gyomrot és serkenti az étvágyat. Alkoholfogyasztás után történő fogyasztása hatékonyan enyhíti az étvágytalansághoz hasonló tüneteket.
8. Paradicsom
A paradicsom egy speciális fruktóz-összetevőt tartalmaz, amely felgyorsítja az alkohol lebontását és felszívódását. Egyszerre 300 ml paradicsomlé fogyasztása gyorsan enyhíti a szédülést és kijózanít. A Health Preservation Network szerint mind a nyers paradicsom, mind a paradicsomlé másnaposság elleni gyógyszerként szolgál, bár az utóbbi hatékonyabbnak bizonyul.
A fentieken túlmenően az alkoholmérgezésben szenvedők tejet is ihatnak a fehérjék koagulálása, a gyomornyálkahártya védelme és az alkohol felszívódásának enyhítése érdekében. Részegség esetén egy-két ecetbe mártott konzervtojás fogyasztása is segít kijózanodni. Alternatív megoldásként a kínai kelkáposzta szívének finomra aprítása, cukorral és ecettel keverése, majd hideg ételként tálalása is enyhítheti az alkoholmérgezést.Néhány körte elfogyasztása, vagy egy körte meghámozása és felszeletelése, majd a szeletek tíz perces hűtött forralt vízben való áztatása, majd a körte és a víz elfogyasztása szintén enyhítheti a mérgezést.