Joskus juomisen jälkeen voimme tuntea olomme erittäin huonoksi. Jopa selviytyneenäkin voimme kokea huimausta ja ruokahaluttomuutta. Vaikka tiedämme alkoholin haitallisuuden kehollemme, emme useinkaan pysty vastustamaan sitä, koska sosiaalisia velvoitteita voi olla vaikea välttää. Siksi voimme vain ryhtyä toimenpiteisiin vaikutusten lieventämiseksi. Mikä on siis nopein tapa selvitä juomisen jälkeen?
1. Pomelo
Materia Medica -teoksessa kerrotaan, että pomelon syöminen voi lievittää humalaa.Alkoholin hajun poistamiseksi juomisen jälkeen kuutioi greippin hedelmäliha, ripottele päälle sokeria ja syö se, jotta hengitys raikastuu. 2. Banaanit Banaanit sisältävät yhdisteitä, jotka nostavat verensokeria. Verensokerin nousu alentaa veren alkoholipitoisuutta, mikä lievittää päihtymyksen oireita, kuten sydämentykytystä ja rintakipua.Siksi miehet, jotka kokevat rintakipua tai sydämentykytyksiä juomisen jälkeen, voivat syödä 1–3 banaania lievittääkseen juomisen jälkeistä epämukavuutta. 3. Viinirypäleet Viinirypäleet ovat ihanteellinen hedelmä alkoholin vaikutusten torjumiseksi. Tuoreet viinirypäleet sisältävät merkittäviä määriä viinihappoa, joka reagoi alkoholin etanolin kanssa kehossa muodostaen estereitä, mikä alentaa veren alkoholipitoisuutta.Viinirypäleiden happamuus voi myös lievittää alkoholinkäytön aiheuttamaa pahoinvointia, huonoa oloa ja muita vatsavaivoja. 4. Vesimelonimehu Tuoreen vesimelonimehun juominen on toinen erinomainen vaihtoehto selviytymiseen. Se edistää virtsaamista, helpottaa alkoholin poistumista virtsan kautta ja tarjoaa samalla viilentävän vaikutuksen, joka estää juomisen jälkeistä kuumetta.
5. Sokeriruoko
Sokeriruoko, jolla on makea maku, poistaa kuumuutta, tuottaa nesteitä, kosteuttaa kuivuutta ja auttaa selviämään. Sokeriruokomehu lievittää päihtymystä ja puhdistaa keuhkot. Raaka sokeriruokomehu on makeaa ja viilentävää, mikä poistaa kuumuutta, mutta kun se jalostetaan sokeriksi, siitä tulee makeaa ja lämmittävää, ja liiallinen kulutus voi lisätä kuumuutta. Siksi päihtyneiden tulisi juoda sokeriruokomehua sokerin sijaan.
6. Selleri-mehu
Monet ihmiset kokevat juomisen jälkeen vatsavaivoja, kuten turvotusta tai vatsakipua, ja vakavissa tapauksissa se voi johtaa mahalaukun verenvuotoon. Näihin vaivoihin voi liittyä kasvojen punoitusta.
Selleri sisältää runsaasti B-vitamiineja, jotka ovat välttämättömiä alkoholin aineenvaihdunnalle. Herkän ruoansulatuskanavan omaavien tulisi juoda selleri-mehua ennen alkoholinkäyttöä suojaamaan vatsaansa. Kohtuullinen kulutus päihtymyksen jälkeen lievittää tehokkaasti kasvojen punoitusta.
7. Oliivit
Monet ihmiset kokevat ruokahaluttomuutta tai huonoa ruokahalua päihtymisen jälkeen. Hyvinvointia tavoitteleville miehille on suositeltavaa nauttia oliiveja juomisen jälkeen. Oliivit ovat olleet jo muinaisista ajoista lähtien arvostettuja keinoja selviytyä päihtymyksestä, puhdistaa vatsan kuumuutta ja stimuloida ruokahalua. Niiden syöminen juomisen jälkeen voi tehokkaasti lievittää oireita, kuten ruokahaluttomuutta.
8. Tomaatit
Tomaatit sisältävät erityistä fruktoosia, joka nopeuttaa alkoholin hajoamista ja imeytymistä. Yli 300 ml:n tomaattimehun nauttiminen kerralla voi nopeasti lievittää huimausta ja selvittää päihtymystä. Health Preservation Network neuvoo, että sekä raa'at tomaatit että tomaattimehu toimivat krapulan lääkkeinä, vaikka jälkimmäinen onkin tehokkaampi.
Edellä mainittujen lisäksi päihtyneet voivat juoda maitoa proteiinien koaguloimiseksi, mahalaukun limakalvon suojaamiseksi ja alkoholin imeytymisen hillitsemiseksi. Juopuneena voi myös selvitä syömällä yksi tai kaksi etikkaan kastettua säilöttyä munaa. Vaihtoehtoisesti voi lievittää päihtymystä hienontamalla kiinankaalin sydämet, sekoittamalla ne sokerin ja etikan kanssa ja tarjoilemalla ne kylmänä ruokana.Myös muutaman päärynän syöminen tai päärynän kuoriminen ja viipalointi, viipaleiden liottaminen jäähdytetyssä keitetyllä vedessä kymmenen minuuttia ja sen jälkeen sekä päärynän että veden nauttiminen voivat lievittää päihtymystä.