Poglavje 2: Masaža za preprečevanje telesnih in duševnih bolezni
Tudi brez posebnih bolezni se lahko vztrajno počutite slabo...Želja, da bi se naši najdražji hitro pozdravili... Hrepenenje po stiku s prijatelji... Refleksologija je masažna terapija, prilagojena takšnim okoliščinam. Vstopite v dialog s svojim umom in telesom, medtem ko stimulirate refleksne cone, in skupaj ustvarite bolj zdravo in sijoče stanje kot prej!
Refleksologija ima blagodejne učinke tako na telo kot na um
S stimulacijo refleksnih con na rokah in nogah se ustrezna področja telesa pozitivno odzovejo, hkrati pa se pojavijo tudi psihološki učinki.
Učinek 1: Boljši pretok qi
Za razliko od krvi je „qi” neviden – predstavlja vitalno energijo in življenjsko silo telesa, ki je izredno pomemben element. Ko se ne počutite dobro ali ste bolni, lahko dotik ustrezne refleksne cone povzroči bolečino. To kaže na prisotnost blokad v telesu, ki se običajno razumejo kot kalcijevi kristalinični usedlini, ki ovirajo pretok qi in krvi.S stimulacijo refleksnih con se te ovire lahko odstranijo, s čimer se ponovno vzpostavi nemoten pretok energije in krvi ter doseže telesno ravnovesje. Učinek 2: Odstranjevanje telesnih odpadkov Refleksologija ne le izboljša pretok qi, ampak tudi izboljša krvni in limfni pretok, s čimer pospeši izločanje nakopičenih odpadnih snovi.Nakopičene telesne odpadne snovi ne povzročajo le fizičnega nelagodja, ampak so tudi glavni krivec za grobo kožo, kar predstavlja veliko grožnjo za lepoto. Po refleksološki terapiji je nujno, da telo takoj rehidriramo. To telesu pomaga pri izločanju odpadnih snovi skozi urin in znoj.
Učinek 3: Izboljšanje sposobnosti samozdravljenja
Ko se cirkulacija qi, krvi in limfe ponovno vzpostavi na optimalni ravni, telo doseže ravnovesje. Nakopičene odpadne snovi se izločijo, kar vodi do izboljšanja splošnega zdravja. Končno se s tem prebudi telesna sposobnost samozdravljenja – prirojena energija za zdravljenje bolezni in obnovitev vitalnosti utrujenega telesa. Ko se doseže telesno ravnovesje, se sposobnosti samozdravljenja okrepijo, kar ohranja trdno duševno zdravje.
Učinek 4: Sproščanje telesa in uma
Stik kože med posamezniki je najmočnejše zdravilo. Masaža ne samo sprosti telo, ampak tudi znatno zmanjša psihološko napetost. Prvi korak k telesnemu ravnovesju je odpravljanje stresa in doseganje duševne in telesne sprostitve. Poleg tega se po refleksološki masaži dihalni vzorci poglobijo in podaljšajo, kar znatno zmanjša duševno napetost.
Učinek 5: Poglobitev medsebojne povezanosti
Stik kože s kožo spodbuja občutek varnosti in gradi medsebojno zaupanje med posamezniki. Pare ali starševsko-otroške odnose, ki doživljajo napetost, lahko izboljšajo svojo vez z refleksologijo. Ta oblika fizičnega stika premosti čustvene razdalje in spodbuja večjo harmonijo. Poleg tega lahko pogovor med masažo poglobi medsebojno razumevanje.Če menite, da »v zadnjem času manj komuniciramo«, zakaj ne bi poskusili refleksološke masaže?
Učinek 6: Ustvarjanje časa za soočanje z lastnim telesom
Med vsakodnevnim delovnim pritiskom pogosto ne opazimo niti fizičnega nelagodja. To odraža duševno utrujenost in napetost. Nakopičeno fizično nelagodje lahko vodi do zlomov in bolezni.Vsak dan namenite 10–15 minut negi svojih stopal, da se vaš um postopoma umiri in osredotoči na vaše fizično stanje.
Če med refleksološko masažo na običajno masirani površini nenadoma začutite bolečino, to kaže na oslabljeno delovanje ustreznega organa. Telo pogosto signalizira nelagodje, še preden se bolezen manifestira. Prepoznavanje teh znakov omogoča proaktivno samooskrbo, še preden se bolezen v polni meri razvije.