A massagem gua sha nos pés tem como alvo as zonas reflexas dos pés, empregando técnicas manuais ou uma tábua de massagem gua sha. Quais são os princípios por trás da massagem gua sha nos pés? Quais são os benefícios que ela oferece? Quais precauções devem ser tomadas? Abaixo, abordamos cada ponto separadamente.
O mecanismo da massagem gua sha nos pés
Desbloqueando meridianos e promovendo a circulação de Qi e sangue
Os meridianos conectam os órgãos internos aos membros. As cinco vísceras, os seis intestinos, os tendões, os ossos, a pele, a carne, os cinco sentidos, os nove orifícios e os membros do corpo dependem principalmente do sistema de meridianos para se comunicarem, garantindo que o corpo funcione em harmonia e unidade.
Os meridianos facilitam a circulação do qi e do sangue, nutrem todo o corpo, defendem contra agentes patogénicos externos e protegem o organismo. Internamente ligados às vísceras e externamente ligados aos membros, eles fazem a ponte entre as vísceras e a superfície do corpo, unindo os órgãos e tecidos do corpo humano num todo orgânico.
Entre os doze meridianos do corpo humano, seis estendem-se até aos pés: os três meridianos Yin do pé (Meridiano Taiyin do Baço do Pé, Meridiano Jueyin do Fígado do Pé, Meridiano Shaoyin do Rim do Pé) e os três meridianos Yang do pé (Meridiano Yangming do Estômago do Pé, Meridiano Shaoyang da Vesícula Biliar do Pé, Meridiano Taiyang da Bexiga do Pé).Através da raspagem dos pés e da massagem terapêutica, estes meridianos podem ser desbloqueados, aliviando a dor e o desconforto. Isto regula e restaura as funções dos órgãos internos, permitindo a reparação e o ajuste de sistemas orgânicos disfuncionais ou doentes, alcançando assim a recuperação.
Melhorar a circulação sanguínea
O sangue circula através do sistema cardiovascular formado pelo coração e pelos vasos sanguíneos, fornecendo nutrientes e removendo resíduos. Melhorar a circulação sanguínea é crucial para manter a saúde corporal.
Todos os indivíduos saudáveis possuem um par de pés, mas já pensou na imensa pressão que eles suportam? A cada passo, uma pessoa com 68 kg submete os pés a uma pressão de 260 kg. Em média, os pés suportam 2,6 milhões de kg de pressão diariamente. Este número equivale aproximadamente à pressão exercida por 40 000 indivíduos a pisar os seus sapatos.
Como os pés são o ponto mais distante do coração, a circulação periférica prejudicada nos pés pode facilmente levar a um fluxo sanguíneo deficiente. Isso pode causar metabolismo lento e diminuição da função em todos os tecidos e órgãos do corpo. A massagem de raspagem dos pés promove a circulação sanguínea suave nos pés, melhora o fluxo sanguíneo sistémico, acelera os processos metabólicos e repõe nutrientes. Isso permite que o seu corpo funcione de forma saudável e normal.
Regulação do sistema nervoso
O sistema nervoso funciona como o principal mecanismo regulador do corpo, com tecido neural permeando todas as partes do corpo. Ele desempenha um papel vital no controle e modulação das funções corporais. As complexas funções fisiológicas do tecido neural são realizadas por meio de ações reflexas, sustentadas pela atividade dos neurónios. Por meio desses reflexos, os neurónios garantem a coordenação interna, permitindo que as funções dos órgãos se adaptem efetivamente às mudanças ambientais externas.
Os pés contêm uma rede excepcionalmente densa de tecido nervoso. A estimulação eficaz das zonas reflexas nas solas pode regular as funções dos órgãos e tecidos correspondentes, fortalecendo as funções normais e melhorando e restaurando as anormais.
Precauções para a massagem Gua Sha nos pés
Mantenha a temperatura interna. No inverno, certifique-se de que a pele exposta dos pés permaneça aquecida. Após o tratamento, envolva as áreas expostas com uma toalha seca, evitando especialmente a exposição direta a correntes de ar frio. Durante as sessões no verão, evite que os ventiladores soprem diretamente sobre a pele exposta.
Os pacientes devem esperar pelo menos meia hora após as refeições antes de se submeterem à terapia nos pés.
O profissional deve aplicar pressão até que o paciente sinta sensações de dor, dormência, plenitude ou dor nas zonas reflexas (dentro de limites toleráveis), evitando força excessiva. Para indivíduos com constituições robustas, jovens ou músculos dos pés espessos, a pressão pode ser ligeiramente mais firme; para aqueles com constituições mais fracas, idade avançada ou músculos dos pés finos e menos firmes, a pressão deve ser suave.
O profissional deve manter uma comunicação regular com o paciente ou observar as suas expressões faciais e reações. Deve informar o paciente de que sensações como dor, dormência, inchaço ou dor são respostas normais. Ajuste a pressão e a velocidade da técnica de acordo com o feedback do paciente, garantindo que ele sinta essas reações normais sem que a pressão seja muito leve ou muito forte.
Após a massagem gua sha, alguns clientes podem sentir sensações localizadas ou sistémicas nos pés, como formigueiro, comichão, ondas de frio ou calor ou fadiga. Todos estes são fenómenos normais.
Meia hora após o término do procedimento, deve ser oferecido ao cliente 300 a 500 mililitros de água morna ou água mineral.
Os profissionais devem lavar e desinfetar as mãos antes e depois do tratamento para evitar a infecção cruzada de agentes patogénicos.