足部刮痧マッサージは足裏の反射区を施術ポイントとし、手法には手のみを用いる方法と刮痧マッサージ板を用いる方法の2種類がある。足部刮痧マッサージの作用原理とは？どのような効果があるのか？注意事項は？以下に順を追って説明する。
足裏刮痧マッサージの作用原理
経絡の気血の流れを促進する
経絡は内臓と四肢をつなぐ役割を担っています。人体の五臓六腑、筋骨皮肉、五官九竅、四肢百骸などの組織器官は、主に経絡システムの連絡・連携によって、身体の調和と統一が保たれています。
経絡は気血を運行させ、全身を滋養し、外邪を防ぎ、身体を保護する役割を担っています。経絡は内側では臓腑に属し、外側では四肢の関節に絡み、臓腑と体表を連絡し、人体の臓腑組織器官を有機的な一体として結びつけています。
人体の十二経脈のうち、六つの経脈が足部に到達する。すなわち足三陰経（足太陰脾経、足厥陰肝経、足少陰腎経）と足三陽経（足陽明胃経、足少陽胆経、足太陽膀胱経）である。足部の刮痧マッサージ療法により、経絡を疏通し病痛を解消し、人体の臓腑機能を調節・回復させ、失調・病変した臓腑機能を修復・調整し、回復に至らせることができる。
血液循環の促進
血液は心臓と血管で構成される循環系を流れ、栄養を供給し老廃物を排出する。血液循環の促進は身体の健康にとって極めて重要である。
健康な人なら誰でも足を持っていますが、足がどれほどの負荷に耐えているか考えたことはありますか？体重68kgの人が一歩歩くたびに、足には260kgの圧力がかかります。平均して一日で、あなたの足は260万kgの圧力に耐えていることになります。この数値は、約4万人があなたの靴を踏んだ際の圧力に相当します。
足は人体で心臓から最も遠い部位です。もし足先の末梢循環に障害が生じると、血液循環が滞りやすく、代謝不全や全身の組織・器官機能の低下を招きます。足裏の刮痧マッサージを行うことで、足の血液循環を促進し、全身の血流を改善。代謝を加速し栄養を補給することで、身体を健康かつ正常に機能させます。
神経系の調節
神経系は体内を主導的に調節する機構であり、神経組織は全身に遍在し、身体活動の制御と調節において極めて重要な役割を果たしています。神経組織の重要かつ複雑な生理機能は反射活動によって達成され、この活動の基盤となるのがニューロンです。ニューロンは反射活動を通じて体内の一体性を保ち、各器官の機能活動が外界環境の変化に適応するよう調整します。
足には非常に豊富な神経組織が分布しており、足裏の反射区を効果的に刺激することで、対応する組織器官の機能が調節され、正常な機能は強化され、異常な機能は改善・回復されます。
足部刮痧マッサージの注意事項
室温を保つこと。冬場は足部の露出部分の保温に注意し、施術後は露出部分を乾いたタオルで包み、特に冷たい風が直接足部に当たらないようにする。夏場の施術時は、扇風機の風が直接足部の露出部分に当たらないようにする。
施術者は食後30分以上経過してから足裏マッサージを受けること。施術者は、施術者が足裏反射区に酸っぱさ・痺れ・張り・痛み（施術者が耐えられる範囲内）を感じる程度の力を加え、暴力を用いてはいけません。体質が良く若く、足裏の筋肉が厚い場合は力をやや強く、体質が弱く高齢で足裏の筋肉が薄く締まっていない場合は力を優しくします。施術者は施術者と常にコミュニケーションを取り、表情の変化などを観察し、酸っぱさ・痺れ・張り・痛みなどの反応が正常であることを随時説明し、施術者の反応に応じて手法の力加減や速度を調整する。施術者に正常な反応を感じさせつつ、手法が弱すぎたり強すぎたりしない状態が理想である。
施術後、少数の施術者に足部に虫が這うような感覚、かゆみ、冷気・熱気の発生、または疲労感などの局所的・全身的な感覚が生じる場合がありますが、これらは全て正常な現象です。
施術終了後（30分以内）、施術者に300～500mlの温かい水または温かいミネラルウォーターを飲ませるのが適切です。施術者は施術前後に手指の洗浄と消毒を行い、病原菌の交差感染を防止すること。