足底按摩五大要訣
足底按摩須考量個人差異，靈活運用手法。按壓部位應給予適度持續刺激，理想狀態為產生正常壓痛感。重點施作於反射區內最敏感的壓痛點。當內臟發生病變時，對應的足底反射區會產生如針刺般的痛感。施行足底按摩時，須保持室內靜謐、清潔與通風，按摩前以溫水洗淨雙足並使全身放鬆。按摩各穴位及病理反射區前，應先以針刺法測量反射痛點，確保施作精準。按摩結束後30分鐘內，患者應飲用一杯溫水，此舉可促進氣血循環，達成良好按摩效果。步驟１ 左足底心臟檢測→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大腦孔→三叉神經→小腦→頸部→頸椎→鼻→大腦→腦下垂體→食道→副甲狀腺→甲狀腺→小腦孔→五點六面→眼→耳→斜角肌→肺・支氣管→心臟→脾臟→胃→胰臟→十二指腸→小腸→橫結腸→降結腸→乙狀結腸、直腸→肛門→性腺→失眠點；
步驟２ 右足底
基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）→大額竇→三叉神經→小腦→頸部→頸椎→鼻→腦→腦下垂體→食道→副甲狀腺→甲狀腺→小額竇→目→耳→（聽覺・視覺）→斜方肌→肺・支氣管→肝臟→膽囊→胃→胰臟→十二指腸→小腸→盲腸→迴盲瓣→升結腸→橫結腸→肛門→性腺→失眠點；
步驟三 足內側
頸椎→胸椎→腰椎→骶骨→內尾骨→前列腺・子宮→內肋骨→腹股溝→下半身淋巴→髖關節→直腸・肛門→內側坐骨神經；
步驟四 足外側
肩關節→肘關節→膝關節→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上半身淋巴→髖關節→下腹部放鬆→外側坐骨神經；
步驟五 足背側
上顎→下顎→扁桃腺→喉頭・氣管→胸部淋巴→內耳迷路→胸・乳房→內外肋骨→上・下半身淋巴→解腱穴→基本反射區（腎上腺→腹腔神經叢→腎臟→輸尿管→膀胱→尿道）。