Pet ključnih korakov v tehnikah masaže stopal
Pri izvajanju masaže stopal prilagodite tehnike fleksibilno individualnim potrebam. Na refleksne cone izvajajte zmeren, trajen pritisk, ki naj idealno povzroči normalno občutljivost. Osredotočite se na najbolj občutljive točke znotraj vsakega refleksnega območja. Ko so notranji organi bolni, lahko ustrezne refleksne cone stopal povzročajo zbadanje.Poleg tega je treba za masažo stopal zagotoviti tiho, urejeno in dobro prezračeno okolje. Stopala je treba pred masažo umiti s toplo vodo in poskrbeti za popolno sprostitev. Pred masažo posamezne akupunkturne točke ali patološke refleksne cone je treba natančno določiti točke zbadanja, da se lahko učinkovito deluje na njih. V 30 minutah po masaži mora pacient popiti skodelico tople vode, da se olajša pretok qi in krvi, s čimer se poveča terapevtski učinek.
Prvi korak: podplat leve noge
Pregled Srce → Primarna refleksna cona (nadledvične žleze → celiačni pleksus → ledvice → sečnice → mehur → sečnica)→ Večji sinus → Trigeminusni živec → Malih možganov → Vrat → Vratna hrbtenica → Nos → Možgani → Hipofiza → Požiralnik → Paratiroidne žleze → Ščitnica → Manjši sinus → Pet točk in šest obrazov → Oči → Ušesa → Trapezne mišice → Pljuča, bronhi → Srce → Vranica → Želodec → Slinavka → Dvanajstnik → Tanko črevo → Prečni debeli čreves → Spuščajoči debeli čreves → Sigmoidni debeli čreves,Danka → Anus → Spolne žleze → Točka za nespečnost;
Drugi korak: Podplat desne noge
Primarne refleksne cone(Nadledvične žleze → Celiac plexus → Ledvice → Sečnice → Mehur → Sečnica) → Čelni sinus → Trigeminalni živec → Malih možganov → Vrat → Vratna hrbtenica → Nos → Možgani → Hipofiza → Žrelo → Paratiroidne žleze → Ščitnica → Čelni sinus → Oči → Ušesa →(sluh in vid) → trapezna mišica → pljuča, bronhi → jetra → žolčnik → želodec → trebušna slinavka → dvanajstnik → tanko črevo → slepič → ileocekalna zaklopka → vzpenjajoči se debeli čreves → prečni debeli čreves → anus → spolne žleze → točka nespečnosti;
Tretji korak: notranji del stopala
Vratni vretenci → Prsni vretenci → Ledveni vretenci → Križnica → Notranji repni košček → Prostata, maternica → Notranja rebra → Dimlje → Limfni sistem spodnjega dela telesa → Kolčni sklep → Danka, anus → Notranji sedalni živec;
Četrti korak: zunanji del stopala
Ramenski sklep → Komolčni sklep → Kolenski sklep → Zunanji repni kosti → Jajčniki, moda → Lopatica → Zunanja rebra → Limfne bezgavke zgornjega dela telesa → Kolčni sklep → Sprostite spodnji del trebuha → Stranski sedalni živec;
Peti korak: Hrbtna stran stopala
Zgornja čeljust → Spodnja čeljust → Mandlji → Grlo, sapnik → Limfatični sistem prsnega koša → Notranji ušesni labirint → Prsi → Notranja in zunanja rebra → Limfatični sistem zgornjega in spodnjega dela telesa → Točka Jiexi → Primarna refleksna cona (nadledvične žleze → Celiac Plexus → Ledvice → Sečnice → Mehur → Sečnica).